Заперечення правди – це одна з найбільших помилок, які ми здійснюємо відносинах. Ми заперечуємо, що часом ведемо себе зарозуміло. Заперечуємо, що нас часто не буває поруч у потрібний момент. Не визнаємо, що докладаємо дуже мало зусиль для збереження і розвитку найбільш важливих для нас відносин. Прикладів можна навести ще дуже багато.
Але... ми можемо змінитися. На це здатен кожен з нас.
Почати змінюватися ми можемо прямо зараз. Для цього, необхідно усвідомити кілька істин...
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
1. Надто часто ми засуджуємо.
Засуджуючи, ми не дізнаємося нічого нового. Усвідомте це. Відкрийте свій розум і серце. Не засуджуйте людей тільки тому, що вони грішать не так, як ви.
Ви можете змінити цей світ, подаючи приклад, а не засуджуючи. Будьте ласкаві. Розпитуйте про їх історії життя. Слухайте. Будьте скромні. Будьте навчаються. Будьте людиною, з яким комфортно перебувати поруч.
2. Ми дивимося на людину зверхньо, якщо не згодні з ним.
Часто ми засмучуємося тому, що чоловік повів себе не так, як повинен був (з нашої точки зору). Якщо вас хтось засмутив, зробіть глибокий вдих. Видихніть. Не погоджуватися з ким-то – абсолютно нормально.
У словах людину, з якою ви не згодні, є свій сенс, навіть якщо він вам не зрозумілий. Ви не можете звинувачувати іншого в тому, що він дотримується інших принципів. Навчіться поважати різні точки зору, різні стилі життя і думки.
3. Ми схильні акцентувати увагу на слабких сторонах інших.
Живіть сьогоденням. Будьте ласкаві. Робіть компліменти оточуючих. Звертайте увагу на їх сильні сторони, а не на їх слабкості і недоліки. Так ви зможете змінити ваші взаємини з людьми.
4. Ми багато чого не знаємо про людей, які присутні в нашому житті.
Неможливо абсолютно точно знати, як саме відчуває себе знайомий вам людина в тій чи іншій ситуації. Неможливо знати, яка буря вирує в його душі в даний момент. За кожною посмішкою і ознакою сили ховається внутрішня боротьба. Боротьба, яка є настільки ж складною і важкою, як і ваша власна.
5. Ми безсовісно базікаємо про наших відносинах.
У вашому житті не повинно бути місця зайвого негативу, драмі і пліток. Не піддавайтеся цій спокусі. Будьте оптимістичні.
Співпереживайте людям, а не роздавайте їм непрохані поради. Звертайте увагу на те, що і як говорить людина про інших людей. Точно також він буде говорити про вас.
Читайте також: 8 головних відмінностей між зрілими і незрілими відносинами
6. Наша постійна «зайнятість» шкодить самим важливим відносин.
Люди, стосунки з якими ви сьогодні сприймаєте, як щось само собою зрозуміле, завтра можуть стати єдиними, хто вам потрібен.
Завжди знаходьте час для тих, хто важливий для вас. Найкращий подарунок, який ви можете зробити кому-то сьогодні – це безроздільне увагу. Це дійсно так. Спілкуючись, будьте максимально включені в бесіду і звертайте увагу навіть на самі незначні дрібниці.
7. Ми намагаємося приховати недоліки навіть від найближчих людей.
Наскільки недосконалим ви собі іноді не здавалися, не потрібно приховувати свої вади. Пам'ятайте, що ви залучаєте інших людей якостями, які ви показуєте їм, але вони залишаються поруч з вами з-за тих особливостей, якими ви дійсно володієте.
Недоліки є у будь-якої людини. Приховуючи їх, ви не даєте людям, які вам небайдужі, можливості полюбити вас справжнім.
8. Наші відносини ніколи не будуть настільки простими, як нам би хотілося.
Гарні, міцні відносини, що потребують роботи. Вимагають певних жертв і здатності йти на компроміс.
Небажання долати труднощі у відносинах тільки погіршить становище речей. Якщо ж ви будете розглядати ці труднощі, як можливість дізнатися і навчитися чомусь новому, у вас обов'язково вийде зберегти відносини і продовжити розвивати їх далі.
9. Ми намагаємося виправити людей.
Щира турбота ґрунтується на любові і повазі. Це означає, що ви здатні вислухати людину. Здатні звернути свою увагу на спілкування з ним у даний момент. Так ви дасте людині зрозуміти, що ви його почули і дуже цінуєте. Не треба намагатися його виправити. Суть в тому, щоб ви побачили людину таким, яким він є насправді.
10. Ми опираємося змін у відносинах.
Здорові відносини завжди засновані на зростанні і розвитку. Мова йде не тільки про розвиток самих відносин, але і про особистісному рості і розвитку людей, які складаються в цих відносинах.
Розвиток і зміни – це частина нашого життя, і потрібно з цим змиритися. Навіть якщо вам здається, що зміни у відносинах призведуть до їх розпаду, ви не повинні їм суперечити. Цілком можливо, ваші доріжки повинні розійтися, і це тільки на краще. Потрібно змиритися з цим фактом.
11. Невдалі стосунки куди більш важливі, ніж нам здається.
Кожна людина може навчити вас чогось важливого. Кожні подальші відносини будуються з урахуванням уроків, винесених з помилок минулого.
Життя не завжди зводить нас тільки з тими людьми, з якими нам би хотілося. Вона посилає нам тих, хто необхідний... Людей, які допоможуть нам винести необхідні уроки, вирости в особистісному плані і, нарешті, знайти любов.
Це цікаво: 5 способів перестати відчувати непевність у відносинах
12. Ми занадто багато сприймаємо на свій рахунок.
Як тільки ви перестанете звертати багато уваги на погане поводження і негатив, що виходить від людей навколо, ви знайдете просто неймовірну внутрішню свободу. Ця свобода здатна змінити ваше життя.
Те, як з вами поводяться оточуючі вас люди, — це їх справа. Ви вирішуєте лише те, як ви будете реагувати на їхні вчинки та поведінку. Навіть якщо людина дійсно зачепив вас, не дозволяйте собі приймати це надто близько до серця. Часто неадекватної поведінки людини криється не в вас, а в ньому самому.
13. Ми вважаємо за необхідне поквитатися з тим, хто підвів нас у минулому.
Як би сильно людина не заслуговував отримати по заслугах, помста ніколи не призводить ні до чого хорошого. Якщо вам боляче, не слід здійснювати вчинків, які призведуть лише до ще більшого болю. Не намагайтеся перемогти темряву темрявою. Знайдіть джерело світла.
Здійснюйте вчинки, засновані на любові. Зробіть щось, що допоможе створити навколо себе більш позитивну реальність. Вибачте. Забудьте про ненависть. Винесіть з події необхідний урок і продовжуйте йти вперед по цьому житті.
14. Між нами і тими, кого ми ненавидимо, існує глибокий зв'язок.
Ми цього не усвідомлюємо, але це дійсно так. Ненавидіти когось- значить, з усіх сил чіплятися за цю людину. Це означає навічно поселити його у своєму серці і думках.
Нехай сьогоднішній день стане саме тим днем, коли ви перестанете дозволяти привидів минулого переслідувати вас. Нехай він стане тим днем, коли ви перестанете особисто отруювати себе отрутою ненависті. Забудьте про помсту. Замість цього відповідайте взаємністю тим, хто допоміг і підтримав вас.
15. Ми рідко буваємо настільки добрі, наскільки могли б.
Всі ті жорстокі, безсердечні особистості, з якими вас зводить життя, коли-то були добрими і відкритими. В цьому і проявляється справжня трагедія життя. Якщо хтось веде себе грубо, проявіть себе з кращого боку. Будьте добрішими, ніж того вимагають обставини.
Що посієш, те й пожнеш. Нікому ще не вдавалося стати сильним, принижуючи інших. Пам'ятайте про це. Ведіть себе відповідно.
16. Ми занадто часто звинувачуємо у всьому інших людей.
Вам необхідно перестати переконувати себе в тому, що у вашому нещастя, невдачі та інше винні оточуючі люди. Якщо всередині вас утворилася порожнеча, це не означає, що позбавити вас від неї повинен хтось інший. Це ваше завдання. До тих пір, поки ви не візьмете на себе відповідальність за свою біль і ту саму порожнечу всередині, ваші проблеми нікуди не зникнуть.
Думки наостанок
На завершення хочу ще раз нагадати вам про те, що вам також потрібно приділити роботі над відносинами з самим собою.
Так, ваші стосунки з оточуючими людьми важливі. У той же час, вам необхідно якийсь час проводити наодинці з самим собою. Тільки ви не відчуваєте тиску ззовні. Ви вільні. Можете бути собою.
Вам не потрібно ні ким прикидатися і розігрувати якесь шоу. Наодинці з собою у вас з'являється можливість почути власні думки. Почувши їх, ви можете почати діяти відповідним чином.
Дійте! Знайдіть місце, де ви можете усамітнитися. Цінуйте і насолоджуйтесь часом, проведеним в компанії самого себе. Вирушайте на тривалі прогулянки. Ходите по місту на самоті.
Зустрічайте заходи або світанки в тиші. Навчитеся чогось нового. Читайте книги. Пишіть історії. Підспівуйте, коли чуєте свою улюблену пісню. Навчіться довіряти своїм інстинктам. Покладайтеся на них і робіть те, про що вони вам нашіптують.
Вирішіть, що для вас важливіше. Як тільки зрозумієте, хто ви є і усвідомлюєте свою місію, ваші стосунки з оточуючими вас людьми стануть набагато більш здоровими, ніж раніше. Це я вам гарантую.
Переклад статті — 16 Hard Truths About Our Relationships No One Wants to Admit via Клубер
