Соціальні мережі надають сильний вплив на наше повсякденне життя, і найчастіше далеко не в кращу сторону. І хоча це, поза всяких сумнівів, вкрай корисний спосіб взаємодії з людьми, з якими ви просто не можете бачитися щодня, соцмережі можуть вкрай шкідливо впливати на наше життя, якщо ми будемо недостатньо обережні.
Так, я розумію, що ви можете бути настільки задоволені вашим життям, що вам постійно хочеться поділитися своєю радістю з усім світом в Instagram, але є певні речі, яким не варто опинятися в загальному доступі. Ніколи.
Ось, що про це говорять експерти в області особистих відносин:
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
1. Ваша сексуальне життя має бути особистим, не виставляйте її на загальний огляд.
Те, що відбувається за закритими дверима вашої спальні між вами та вашим партнером, стосується тільки вас двох. Соковиті подробиці вашого інтимного життя ні за яких обставин не повинні потрапляти в стрічку новин в Instagram.
Розмови про секс допустимі хіба що в спілкуванні з самими близькими друзями, та й то у виняткових випадках. У всіх же інших обставин пам'ятайте — це абсолютно не стосується оточуючих.
2. Не викладайте в інтернет особисту інформацію, що стосується вашого партнера.
Ваш партнер і ви — не єдине ціле, навіть якщо у своїх думках ви один одного не поділяєте. Ви цілком можете викладати в соціальні мережі свої селфи і розповідати, як вас зворушила нещодавно вийшла мелодрама, щиро вважаючи, що в цьому немає нічого поганого. Але ваш партнер може зовсім не розділяти вашого погляду на це, так що ні за що і ніколи не викладайте в мережу без його дозволу будь-яку інформацію, яку можна вважати особистою. Деякі люди воліють, щоб їх особисте життя залишалася як можна більш особисте. Поважайте їх переваги.
Клінічний сексолог і експерт з особистим відносинам доктор Дон Майкл пише про це наступне: «Якщо ви хочете, то, звичайно, можете викладати в інтернет особисту інформацію, але не робіть того ж з особистою інформацією вашої другої половинки, так як це є вторгненням в їх особистий простір».
3. Ви зовсім не зобов'язані повідомляти про своїх сварках весь світ.
Мабуть, це один з найважливіших пунктів. Ви ніколи і ні за що не повинні дозволяти собі сповіщати про ваші сварки весь інтернет. Ваші розбіжності і проблеми особистого характеру, які мають вирішуватися між вами двома.
Поділитись в соціальній мережі подібною інформацією — все одно що запросити в свій будинок і спальню натовп абсолютно незнайомих людей, дозволивши їм коментувати все, що вони побачать.
4. Особисті фото вашого партнера без його дозволу не повинні йти в мережу.
Фотографії вашого партнера, які особисто ви вважаєте веселими, милими і смішними — настільки, що вам захочеться поділитися ними з усім світом — можуть здатися вашому партнерові занадто особистими або навіть образливими.
Не викладайте в інтернет фотографії вашого партнера, якщо тільки у вас немає на це його чіткого і недвозначного дозволу. Повірте, ніхто не хоче, гортаючи стрічку соціальної мережі, наткнутися на фото, на якій він пускає слину на подушку під час сну. Краще наступіть на горло своїй пісні.
5. Не жартують над вашим партнером в мережі.
Розумієте... справа в тому, що тон і зміст вашого повідомлення зовсім не обов'язково буде сприйнятий вашими читачами (і вашим партнером!) так, як ви сподівалися. Так, віч-на-віч ви можете доброзичливо посміюватися над недоліками вашого партнера, використовувати жарти «нижче пояса». Це не буде визнано образливою, так як він знає, що ви думаєте про нього насправді, так і тон вашого мовлення буде чітко говорити про те, що це жарт.
Але от соціальні мережі... Знеособлена жарт, переведена в текстовий формат, може перетворитися з доброзичливого сарказму в злобний і образливий удар в саме хворе місце.
Як вважає Аарон Андерсон, сімейний психолог: «Коли ви викладаєте помилки і помилки вашого партнера в соціальні мережі, врахуйте, що там вони вирвані з контексту, і ви не можете обмежити коло людей, які їх побачать».
6. Утримайтеся від пасивно-агресивних коментарів про вашого партнера в інтернеті.
Якщо у вашому партнері вас щось не влаштовує, краще, що ви можете зробити — це поговорити з ним на цю тему і спільно знайти рішення проблеми, якщо вона дійсно існує. Якщо ж ви поділитеся цим в соціальних мережах, ви не тільки вирішите проблему, але і подольете бензину у вогонь.
Не давайте нікому влазити в проблеми ваших відносин, і побільше спілкуйтеся з вашим партнером — бажано, особисто і віч-на-віч.
7. Вистачить прагнути до чужого уваги і схвалення з допомогою сумнівних повідомлень.
Так, всі ми любимо бачити оновлення статусу наших друзів і нові повідомлення від них. Але є люди, які бачать в цьому мало не сенс свого життя. Вони настільки «підсіли» на свої облікові записи в соціальних мережах, що їх думки практично повністю займає питання, скільки разів переглянули або «лайкнули» їх повідомлення. Чому? Та тому що чим більше ці показники і чим більше людей на них підписалися, тим більше «затребуваними» вони себе почувають.
Але при всьому цьому знайти час на свого партнера і особисті стосунки?
8. Вистачить принижувати себе, перемиваючи кістки «колишнім» вашого партнера.
Неважливо, наскільки погано закінчилися минулі особисті стосунки вашого партнера, і наскільки сильно вам хочеться поділитися цим, утримайтеся від цього. Нехай ці брудні таємниці залишаться там, де їм місце — у небутті. Зробіть це з поваги до свого партнера, так і до себе теж.
Експерт з особистим відносинам Нілі Штейнберг вважає: «Хоча у вас може виникнути велика спокуса написати кілька їдких коментарів на адресу «колишніх» вашого партнера — особливо якщо він або вона лізе у ваші відносини — але коли ви скаржитеся на це в соціальних мережах, це виглядає жалюгідно».
Вистачить принижувати себе розповідями на Facebook про те, якою ця людина погана. Всі, кого це стосується, включаючи вашого партнера і його «колишнього», і так про це знають. Краще поговоріть з ним про те, що вас турбує, і добийтеся дозволу смущающей і непокоїть вас ситуації.
Будьте вдячні за те, що ваш партнер вибрав саме вас... і відпустіть минуле.
Переклад статті 8 Things You Should Stop Posting On Social Media According To Relationship Experts via Клубер
