Не бачу свого життя без стосунків. Мої стосунки з сім'єю та друзями є найважливішою та найвагомішою частиною мене. Я б навіть сказала, що найбільше в цьому житті ціную якісні, близькі, справжні, здорові та емоційно зрілі стосунки. Активно працюю над собою, щоб навчитися спілкуватися відкритіше, слухати уважніше і проводити час поруч із людьми, які мені небайдужі.
Коли у стосунках назрівають конфлікти, першою намагаюся згладити гострі кути. Швидко прощаю і сподіваюся, що досить швидко сама прошу вибачення, якщо відчуваю за собою провину.
Але не зрозумійте мене неправильно. Я багато помилялася, була егоцентричною, поводилася незріло, реагувала імпульсивно і злилася досить сильно, щоб у люті грюкати дверима або тупотіти ногами. Вам навряд чи доведеться довго шукати людей, які могли б розповісти про всі мої помилки у стосунках. Але я маю досить високий рівень емоційного інтелекту, щоб побудувати здорові та щасливі стосунки. А ще я пишаюся своїми навичками спілкування.
Ще донедавна я й уявити собі не могла, як я розриваю стосунки. Завжди керувалася принципом "разом ми зможемо все налагодити". І часом "налагодити" означало для мене придушити свої справжні почуття або змиритися з речами, з якими я зовсім не хотіла миритися.
А потім одного прекрасного дня я не витримала. Насправді сталося це не за один день, а накипало всередині мене кілька років поспіль. Копаючись у собі, я дійшла висновку, що настав час розірвати стосунки, які стримують мій розвиток.
Страждання, заподіяні внутрішнім дисонансом, відмінностями і неприродністю поведінки, переважили все бажання що-небудь "налагодити".
Так, розлучатися дійсно боляче
Розрив стосунків - це доволі болісний процес, навіть якщо вони вас вимотують, заважають рухатися далі, заважають адекватно оцінювати реальність або, що ще гірше, є токсичними чи насильницькими.
Ми вкладаємо в дружбу, шлюб, бізнес і сім'ю всю свою душу. Найчастіше саме в таких стосунках людина або люди, яких ми вважали найближчими впродовж багатьох років, у підсумку приносять нам найбільше болю і страждань. І рано чи пізно ви досягнете тієї самої межі, коли біль і проблеми перевершать усі переваги цих стосунків. І тоді наслідки їхнього розриву здадуться вам менш страшними, ніж перспектива їх зберегти.
Читаєте більше: Там, де є токсичні відносини, не може бути справжньої любові
Поріг прийняття такого рішення різний у кожної людини. Безсумнівно, цей поріг може обумовлюватися конкретним типом стосунків, що склалися. Так, розірвати шлюб, якщо у подружжя вже є спільні діти, набагато складніше, ніж розірвати партнерство в бізнесі або звичайні дружні стосунки.
Але в будь-яких стосунках можна знайти кілька однакових причин розбіжностей між сторонами, які вказують їм на те, що настав час розлучитися. Нижче можна ознайомитися зі списком таких причин.
Вербальне, емоційне та фізичне насильство.
Якщо ви зазнаєте насильства з боку чоловіка, батька або друга (фізичний вплив, психологічні ігри або словесні образи на вашу адресу), значить, настав час розлучитися. У більшості випадків ґвалтівник пригнічує самооцінку жертви та її впевненість у собі, тим самим перешкоджаючи її відходу.
Особливо це стосується подружнього життя. Зазвичай ідеться про доволі складні ситуації, які потребують втручання кваліфікованого психолога, щоб допомогти жертві звільнитися. І якщо жертва не наважується піти від свого кривдника, то продовжить жити в страху, сумнівах, тривозі та стресі.
Доти, доки ви залишаєтеся в цих стосунках, поведінка кривдника не зміниться.
Нечесність, зрада й обман.
Для найближчих стосунків не страшні поодинокі випадки з брехнею або нечесними вчинками. Часом за допомогою психолога шлюби витримують навіть одноразову інтрижку одного з подружжя на стороні. Однак постійна брехня та невірність доводять, що у цієї людини є певні проблеми, які вже навряд чи вдасться виправити.
Якщо впродовж кількох років ви багаторазово стикалися з нечесністю, зрадою та брехнею, то залишатися у стосунках з такою особистістю було б самообманом. Не має значення, як багато у вашого партнера позитивних якостей, бо постійна брехня поступово знищить не тільки вашу повагу не тільки до нього, а й до вас самих.
Різне бачення базових цінностей.
Якщо ваші думки щодо найважливіших життєвих цінностей абсолютно різні, то вам не вдасться побудувати стосунки, засновані на мирі та взаємній підтримці. Стосунки з меншим ступенем близькості (наприклад, дружба) зможуть витримати подібну розбіжність поглядів, особливо якщо кожен їхній учасник поважає цінності друга і ті його життєві рішення, які він ухвалює на їхній підставі.
А там, де вплив двох людей один на одного відбувається щодня, знайти компроміс щодо ухвалення рішень, вибору стилю життя, методу виховання дітей, джерела доходу і розробки стратегії в бізнесі просто неможливо. Для цього необхідне бажання одного або обох партнерів піти на компроміс у тих сферах, де вони не можуть або не повинні цього робити.
Загальна токсичність стосунків.
Бувають ситуації, коли ви і ваш партнер просто не підходите одне одному. Ви як кішка з собакою. Щось у вашому партнері витягує на світло все найгірше у вас, і навпаки. Дуже часто це відбувається між членами розширеної сім'ї, братами і сестрами або друзями, але ви не можете піти від них, тому що вважаєте це неправильним.
Якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, у стосунках так само панує токсична атмосфера, нічого виправити не вийде. Тому заради вашого ж блага найкраще відійти від таких стосунків і прийняти той факт, що їм просто не судилося розвиватися далі.
Постійна безвідповідальність та її негативні наслідки.
Якщо ваш бізнес-партнер, чоловік або друг постійно демонструють вам свою безвідповідальність, то ваша любов і повага до цієї людини рано чи пізно просто вичерпаються. Річ у тім, що коли ця безвідповідальність починає зачіпати фінансові питання, виконання взятих на себе зобов'язань або спільне виховання дітей, це позначиться на вас найнегативнішим чином.
Не має значення, наскільки сильно ви любите цю людину. У жодному разі не можна продовжувати миритися з її неготовністю або нездатністю взяти на себе відповідальність і зріло виконувати свої обов'язки.
Ви просто не можете дозволяти комусь руйнувати важливі частини вашого життя.
Відмова від обговорення або вирішення проблем.
Часом люди не хочуть обговорювати або розв'язувати проблеми, що виникають, а також працювати над підтриманням поточних стосунків. Вони дозволяють їм погіршуватися, активно протистоячи будь-якій вашій спробі щось виправити. Таким людям занадто складно і неприємно висловлювати свої думки, або ж їм просто не вистачає навичок здорового спілкування.
Можливо, річ у тім, що вони недостатньо зацікавлені в існуючому між вами зв'язку, щоб його підтримувати.
Незалежно від причин, якщо старається тільки одна людина, то це вже не можна назвати стосунками.
Вас може зацікавити: Любов без прихильності, або як любити без усяких умов
Чи означає це, що пробила година розставання?
Якщо ви бачите, що опинилися в одній з описаних вище ситуацій, рекомендуємо задуматися про можливість позбутися таких стосунків. Розлучатися з коханою людиною завжди боляче і непросто. Але ви маєте запитати себе, чи перевищує позитив від таких стосунків їхній негативний бік, підносить він вас або ж тягне на дно, вам краще поруч із цією людиною чи далеко від неї.
Зрештою, найважливіші стосунки, які ви маєте зберегти за будь-яку ціну, це ваші стосунки з самими собою.
Переклад статті — Чи настав час відпустити стосунки? via Клубер
