здоровый сон

Нужно ли в очередной раз объяснять, насколько негативно это сказывается на здоровье?

Вот загадка: что почти все делают очень долго, но его всегда не хватает? Правильно, это СОН!

Вечерний режим не так популярен, поскольку придерживаться здорового режима не просто, особенно вечером после рабочего дня.

Сон – это лучшая медитация. (с) Далай-Лама