здоровье
«Очень сложно одновременно бегать и жалеть себя. Кроме того, за долгой пробежкой неизбежно следуют еще более долгие часы ясности разума».
Как говорится, в здоровом теле, здоровый дух. Однако нейробиологи рекомендуют использовать несколько другой подход.
Не пугайтесь, если некоторые техники покажутся вам странными. Это нормально, и так даже веселее!
«И я тихо сказала своему телу: «Я хочу быть твоим другом». Оно глубоко вздохнуло и ответило: «Я жду этого всю свою жизнь», – Наира Вахид.
Ученые называют кишечник вторым мозгом. И неспроста. От его здоровья зависит состояние интеллекта, памяти и настроения.
На самом деле все не так и сложно...
Именно так, вы все правильно прочитали!
До тех пор, пока тело, душа и разум находятся в гармонии, человек будет здоровым. Это и есть основа аюрведической философии и древнего метода исцеления, которому она положила начало.
Кратковременное голодание подобно кнопке перезапуска всего организма.
Автор этих правил был не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком...
Если у вас проблемы с перееданием, курением и прочими отравляющими жизнь вещами, вы можете избавиться от них, тренируя мозг.
