метод Джекобсона

Красота и здоровье
Простая техника снятия стресса: прогрессивная мышечная релаксация Джекобсона
05.2к.
«Напряжение – это то, кем вы себя считаете. Расслабление – это то, кем вы являетесь», – китайская пословица.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Клубер — это ваш проводник в мир самопознания и личностного роста. Здесь, среди идей о развитии и самосовершенствовании, мы углубляемся в изучение самих себя и ищем пути к гармонии. На сайте Клубер вы найдете статьи, заставляющие задуматься, фильмы, расширяющие ваши горизонты, книги, которые вдохновляют, музыку, наполняющую сердце спокойствием, жизненные хитрости, которые облегчат каждый день, мудрость, передающуюся через поколения, истории успеха, мотивирующие на шаг вперед, и многое другое. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя что-то новое!


🇺🇦 Все права защищены.

Копирование разрешено. Письменное
уведомление и разрешение не требуется.
Клубер не против любого использования
материалов со своего сайта, но при указании
гиперссылки на источник.