Психология: Понимание Себя и Окружающего Мира
Если это уже не ваше, отпустите...
Если вас окружают люди, которых вы любите и уважаете, а они отвечают взаимностью, значит все уже на порядок лучше, чем вам кажется.
Выберите сами волка, которого будете кормить...
«Депрессия — это не грусть. Очень часто это состояние характеризуется полным отсутствием каких-либо чувств. Те, кто находятся в депрессии, не испытывают никаких эмоций, что даже хуже, чем грусть».
«Всегда нужно знать, когда заканчивается очередной этап вашей жизни. Замыкается круг, закрывается дверь, завершается глава, — неважно, как вы это назовёте, важно оставить в прошлом то
Они говорят то, что другие боятся говорить, и делают то, что большинство боится делать. Они умеют жить в настоящем и чувствуют себя комфортно, оставаясь теми, кем они являются.
Известный нейробиолог Дэниел Левитин поделился техникой под названием «пре-мортем», которую он сам считает самым лучшим способом сохранять спокойствие в условиях стресса.
«Самый богатый человек в мире вовсе не тот, у кого есть все, что можно представить, а тот, кто нуждается в малом. Богатство – это не счет в банке, а взгляд на мир.
Если вы сильны духом, это вовсе не означает, что вы ничего не чувствуете...
Прекратите думать, что добрые люди – это святые, у которых нет своих границ.
«Прости и забудь» — популярный совет, но дело в том, что он чаще вредит, чем приносит пользу.
В отличие от обычного стыда, который является временной эмоцией и довольно быстро проходит, токсический стыд остается с нами надолго, со временем разрушая нашу личность.
