Саморазвитие

Снимите с себя эти пять внутренних состояний — как старую, тяжёлую одежду — и почувствуете, как возвращаются лёгкость, жажда жизни, свежесть.

Эти привычки несложны и не требуют много времени, но способны значительно улучшить здоровье мозга и замедлить его возрастные изменения.

Мозг — не батарейка, которая со временем садится. Это как мышца: при правильной нагрузке он обновляется, становится ясным и живым.

Потому что ты достоин. Потому что ты — есть.

Некоторые вещи лучше держать при себе, чтобы сохранить спокойствие, уважение и внутреннюю силу.

Эти темы лучше обходить стороной, если вы стремитесь наладить позитивное и прочное общение.

Это не магия и не мотивационные лозунги, а конкретные практики, которые помогают выстроить опору внутри себя.

Такие личности становятся самыми чуткими друзьями, мудрыми советниками или спокойными лидерами, в присутствии которых даже хаос замирает.

Отношения — это не о жертвах и страданиях. Это о поддержке, уважении, взаимности и безопасности.

Отказ от разрушительных привычек — это не каприз. Это забота. Это зрелость. Это любовь к себе...

Как понять, что ты наполнена этой тонкой, но мощной силой?

«Свобода значит ответственность. Вот почему большинство людей боится её».