осознанность
«Любя, не зная, как любить, мы лишь раним тех, кого любим».
Позвольте себе прочувствовать страсть и любовь каждой своей клеточкой, наполнить чувствами каждую минуту времени, каждое слово, каждый вздох. Научитесь наслаждаться вашей любовью –
Если будете постоянно думать о прошлом – получите только сожаления, а если о будущем – беспокойство и тревогу.
Не упускайте возможность быть счастливыми – здесь и сейчас – в каждый момент своего существования.
Любовь – это практика. Практика принятия, присутствия, прощения. Это открытое сердце и уязвимость. Каждый день и всю жизнь.
Они всегда говорят «да» настоящему моменту!
«Даже злейший враг не сможет навредить вам больше, чем ваши собственные мысли».
«Ваша жизнь уже ценна – такая, какая она есть. В ней уже есть все, что нужно для счастья. Вам не нужно бежать, к чему-то стремиться, искать или страдать. Просто живите», – Тит Нат Хан.
«Идите по жизни так, как будто вы целуете Землю своими ступнями», – Тит Нат Хан.
Индийский йогин и мистик считает, что жить осознанно — это куда лучший способ измениться и открыть себя заново, чем постановка целей. Он предлагает сделать 3 вещи, которые помогут стать
Когда вы успокоитесь, слегка притормозите и уделите делам то внимание, которого они заслуживают, вы начнете получать удовольствие от работы, жизни и окружающего мира в целом.
Расслабьтесь и загляните в свою душу.