осознанность
Не упускайте возможность быть счастливыми – здесь и сейчас – в каждый момент своего существования.
Любовь – это практика. Практика принятия, присутствия, прощения. Это открытое сердце и уязвимость. Каждый день и всю жизнь.
Они всегда говорят «да» настоящему моменту!
«Даже злейший враг не сможет навредить вам больше, чем ваши собственные мысли».
«Ваша жизнь уже ценна – такая, какая она есть. В ней уже есть все, что нужно для счастья. Вам не нужно бежать, к чему-то стремиться, искать или страдать. Просто живите», – Тит Нат Хан.
«Идите по жизни так, как будто вы целуете Землю своими ступнями», – Тит Нат Хан.
Индийский йогин и мистик считает, что жить осознанно — это куда лучший способ измениться и открыть себя заново, чем постановка целей. Он предлагает сделать 3 вещи, которые помогут стать
Когда вы успокоитесь, слегка притормозите и уделите делам то внимание, которого они заслуживают, вы начнете получать удовольствие от работы, жизни и окружающего мира в целом.
Расслабьтесь и загляните в свою душу.
«Вдыхая, я успокаиваю свое тело и разум. Выдыхая, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что он прекрасен».
«Принять, а затем действовать. Каким бы ни был настоящий момент, примите его так, словно вы его сами выбрали. Это чудесным образом изменит всю вашу жизнь», – Экхарт Толле.
Многие расхожие фразы приобретают совершенно иной смысл, когда за дело берутся ученые...