коронавирус
Как справиться с этим состоянием, когда привычные методы уже не помогают — советы психотерапевта.
Несколько реальных советов, которые помогут сохранить позитивное настроение во время нового витка пандемии.
Следует ли быть информированными и осторожными? Да, конечно же! Стоит ли бояться? Нет.
Как можно полноценно питаться полуфабрикатами? Как можно заниматься спортом, если вы сидите взаперти? И как вообще можно нормально спать, если вы переживаете буквально обо всем?
Не бойтесь фактов. Мойте руки. Откройте свои сердца. Наши дети скажут за это спасибо.
Есть вещи, не поддающиеся контролю, а есть те, на которые вы определенно можете повлиять.