Сейчас играет:

23 привычки, кардинально меняющие жизнь

Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!
Саморазвитие
  1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
  2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
  3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  5. Делайте утреннюю зарядку.
  6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  7. Принимайте еду в одно и то же время – организм скажет вам за это спасибо.
  8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
  9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
  10. Думайте только о хорошем – всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
  11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
  12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
  13. Посвящайте интернету не более часа в день.
  14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
  15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
  16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
  17. Выпишите на бумажку все “висяки” (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
  18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
  19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
  20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
  21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
  22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
  23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Сохраните этот список или лучше напечатайте
на листе и повесьте на видном месте,
а также поделитесь с друзьями.

Оцените статью
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Добавить комментарий

  1. Taras Malanchuk

    “Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.”

    Автор, потерянные это люди, которые живут компьютерными играми и не более, а сами по себе они отличный развивающий инструмент. Калифорнийский университет в Беркли открыл новый курс, направленный на обучение студентов «искусству соревновательной игры в StarCraft». Курс читают в рамках инициативы «Демократическое образование в Калифорнии» (DeCal).

    А в целом все как всегда, вопрос дисциплины.

    Ответить
  2. Мария Кожухова

    А я согласна с автором! И что приводить в пример то, что берут как элемент обучения в Америке? Хотите сказать, что “там” все правильно и хорошо? А развивающим инструментом лучше всего выступают книги и иже с ними, но никак не компьютерные игры!

    Ответить
  3. fb.com/antonfromrussia

    скукота, ни намека на счастье!.. психология – это тупик.. есть вещи покруче!

    Ответить
  4. Эдуард

    Написано может быть и правильно, но есть одно но. Все это хоть сколь нибудь должно приносить если не удовольствие, то хотя бы удовлетворение. А то все пишут :делай то, не делай это, а если кроме негатива и депрессии все это ничего не приносит человеку, то в чем суть?

    Ответить
  5. Сауле

    Спасибо

    Ответить