7 безотказных способов испортить жизнь

У великого Эйнштейна есть такое высказывание: «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса».
Психология

У великого Эйнштейна есть такое высказывание: «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса».

Я всегда вспоминаю о нем, когда думаю о том, как легко подавляющее большинство обесценивает свою жизнь и потом героически сражается за лучшую долю. Собрался нехилый такой списочек…

Если вы помните, мы говорили о том, что богатство растет, когда мы добавляем ценность в жизнь других. И если какие-то из этих пунктиков относится к вам, не удивляйтесь, если оно не растет… Или растет не в ту сторону…

1. Обесценивание своей мечты.

– Все это чушь и не для меня

– я этого никогда не достигну, потому что

– этого у меня никогда не было

– в моем окружении нет людей, которые живут так, как я хочу

– счастливых людей не бывает, а те, кто прикидывается ими, – жулики

– богатство слишком заметно и за него сажают

– хлопот не оберешься, и вообще я не знаю, что с этим делать

– я мечтаю неправильно

– а вдруг я намечтаю, а оно сбудется, и мне не понравится

– я намечтаю, а оно не сбудется, и я глубоко разочаруюсь

– я буду использовать методы, которые мне советуют, а они не принесут результата, который я себе намечтала, и я глубоко разочаруюсь

– я глубоко разочаруюсь, и мне не во что будет больше верить

– мои мечты не понравятся моим близким

– я могу потерять значимые для меня отношения

– исполнение моей мечты разрушит мою семью

– а что я буду делать, если моя мечта исполнится и мне незачем будет сражаться с жизнью?

2. Обесценивание себя как личности

– а кто я такая, чтобы куда-то лезть

– у меня прыщи на носу

– надо мной все смеются

– у меня нечего надеть

– двух слов связать не умею

– я корова, корова, корова!!!

– даже если я о чем-то попрошу, мне все равно откажут

– поэтому даже не буду пытаться

– я уже слишком старая/еще слишком молодая

– кто такую с ребенком возьмет (неважно, на работу или замуж)

– меня бросили

– я не имею права…

– у меня никогда не будет достойных отношений

– я не выживу одна

– если на меня топают ножкой, значит, они правы

– я должна всеми силами оправдывать ожидания других

– я не имею права просить о помощи, потому что покажу свою слабость и этим воспользуются

– если мне отказали, значит, я ничего не стою

– пусть кто-нибудь примет решение за меня и возьмет ответственность за его выполнение

– я думаю позитивно, это они меня не понимают

3. Обесценивание своего опыта

– у меня нет диплома/сертификата

– я ничего не умею делать

– в том, что я умею, нет ничего ценного

– все ниши давно заняты и мне в них не втиснуться

– у других все получается лучше

– не буду даже начинать, все равно ничего не получится

– другие знают лучше

– если начальник не повышает зарплату, значит, я этого не заслужила

– вот куплю еще один курс, прочитаю еще одну книжку…

– все и без меня это знают

– я не могу заработать на достойную жизнь тем, что умею

– если я сейчас не работаю на кого-то, кто платит зарплату, значит, я ничего не стою

– меня засмеют, если я буду учиться чему-то новому

– все и так должны видеть, что я для них делаю

– я не имею права на ошибку

4. Обесценивание значимых отношений

– я разрушу семью, если займусь собой

– никому здесь не нужны мои амбиции

– я все про него/про нее знаю, даже говорить бесполезно

– он/она обязан/а

– лучше плохонький, чем никакой

– у подруги муж золото, а мой…

– лучше их (мужа/жену, родителей, детей) ни о чем не просить

– они такие бестолковые

– все равно он меня не поймет

– все равно он ни на что не способен

– я должна тянуть все на своих плечах

– без меня они пропадут

– они должны читать мои мысли

– я должна читать их мысли

– благодарить за то, что они делают дома, не нужно, потому что это их обязанность

– я без них пропаду

– я расту, а он такой отсталый

– в семье ресурсов нет

5. Обесценивание других людей, не входящих в близкий круг

– люди только и ждут, чтобы поставить мне подножку

– честные только бедные, потому что богатство честным трудом не наживешь

– они все делают неправильно

– я вижу их насквозь

– я знаю, что вы думаете, и если вы думаете иначе, тем хуже для вас

– я буду сражаться с вами до последнего, даже если выгляжу глупо

– они все врут

– они на мне наживаются

– если они что-то продают, а я не могу купить, значит, это гадость (виноград-то зелен)

– я знаю, как сделать лучше, хотя ни разу не делал

– они не имеют права жить так, как мне не нравится

– если у них все хорошо, значит, дурят бедных и несчастных

– что бы ни говорили, они козлы, козлы, козлы!!!

– им просто повезло

– и чего они выпендриваются

– они не имеют права на ошибку

– мир ужасен и опасен

– а у вас на носу бородавка!

6. Обесценивание момента Здесь и Сейчас

– я ничего не могу сделать, чтобы жить лучше

– хорошая жизнь осталась в прошлом и никогда не повторится

– в прошлом все было плохо, поэтому в будущем ничего хорошего меня не ждет

– я не могу себе позволить отвлечься от рутины

– сейчас я слишком занята

– когда-нибудь…

– ну и что, мне сейчас хорошо, зато потом будет плохо

– я не могу радоваться жизни, потому что это неприлично (белые медведи голодают и во всем мире потепление климата)

– сейчас я расстроен и перегружен, поэтому посмотрю телевизор, погоняю игрушки…

– ну сглазят ведь!!!

7. Обесценивание ресурсов, которые есть прямо здесь и сейчас

– мне не хватает (неважно, чего – денег, любви, вещей, работы, отношений, времени. мозгов…)

– у соседа и “Жигули” лучше

– не могу себе позволить потратить

– то, что у меня есть, ни на что не годится

– буду хранить все на всякий случай

– а вдруг пригодится

– на себя – это всегда бесполезные траты, а не инвестиции

– мне никто никогда не поможет

– у меня не те друзья

– у меня “не такая” семья

– у меня нет доступа…

Автор — Любовь Латыпова

Оцените статью
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Добавить комментарий