здоровье

Смешно слышать, когда кто-то говорит: «О, у меня плохая память, и с этим ничего не поделаешь!» Вы можете тренировать свой мозг. Конечно, если захотите.

Эти техники помогут вспомнить так много, что даже почувствуете себя ошеломлёнными. Ведь вы даже не подозревали, что так много всего знаете!

Возьмите за правило: ни дня без поцелуя!

Некоторые люди, описывая результаты подобного отдыха, говорят, что это в буквальном смысле изменило их жизнь...

Действительно отличные идеи!

Возраст – это просто цифра! В 50 лет актриса выглядит и чувствует себя даже лучше, чем 10-20 лет назад.

Многие считают, что можно год жить и работать на износ, а потом съездить на недельку на море, и все будет в порядке. Но Педрам Шоджаи подчеркивает: «Если повседневная жизнь не будет

Если хотите быть здоровыми – будьте честными. Ведь это так просто. А главное – бесплатно!

«Очень сложно одновременно бегать и жалеть себя. Кроме того, за долгой пробежкой неизбежно следуют еще более долгие часы ясности разума».

Как говорится, в здоровом теле, здоровый дух. Однако нейробиологи рекомендуют использовать несколько другой подход.

Не пугайтесь, если некоторые техники покажутся вам странными. Это нормально, и так даже веселее!

«И я тихо сказала своему телу: «Я хочу быть твоим другом». Оно глубоко вздохнуло и ответило: «Я жду этого всю свою жизнь», – Наира Вахид.