здоровье

Полноценный сон жизненно необходим для работы мозга. Наладите сон – повысится продуктивность, улучшаться память и концентрация.

Прислушайтесь к мудрости своего тела!

А ведь некоторых хлебом не корми, дай пожаловаться...

Будьте главным героем собственной истории.

Заботьтесь о своем теле и разуме, и вы пополните ряды долгожителей. Жизнь у вас только одна, так сделайте же ее лучше и дольше.

Известные спортсмены и военные используют эти стратегии для превращения стресса в продуктивную энергию. Вы тоже на это способны.

Нескольких минут, проведенных вдали от шума и бесконечных разговоров ни о чем, оказывается достаточно, чтобы мозг начал работать на совершенно новом уровне.

Приятное и полезное «лекарство» от печали и тоски!

Движение — это жизнь!

Мозг вам скажет спасибо!

То, насколько ваш мозг быстро стареет, обусловлено генетикой лишь на 25%. А вот 75% – зависят от образа жизни, который мы выбираем.

Сладких вам снов!