«Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете»: 20 жизненных советов от Далай-ламы

Мудрость в простоте. Берите этот список на вооружение. Уже сегодня…

1. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.
2. Спите не менее 7 часов.
3. Читайте больше книг.
4. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
5. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
6. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
7. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
8. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
9. Не воспринимайте себя так серьезно.
10. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор.
11. Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
12. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней.
13. Научитесь прощать. Что другие люди думают о вас – не ваше дело.
14. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
15. Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете.
16. Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
17. Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
18. Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
19. Чаще звоните родным.
20. Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.