Щодня ми вращаемся в соціумі, читаємо новини, стикаємося зі своїми життєвими перешкодами. Все це так або інакше відкладається в підсвідомості і поселяється в думках.
Начебто розуміємо, що не бажаємо зараз стрессовать і тривожитися, а все одно десь на задвірках розуму думки і переживання продовжують жити своїм окремим життям.
Техніка, якою я зараз хочу поділитися, не нова. Їй багато-багато років. Хто-то навіть не раз чув про неї чи практикує. Але є ті, кому вона точно стане в нагоді і зустрінеться в якості рятівного кола.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
На перший погляд вона здається якоюсь дивною і навіть жодного разу не чарівної. Хтось подумає, що написана нісенітниця. Але мільйони людей, які застосовують цю практику в житті, давно підтвердили, що вона робоча і неймовірно чарівна. Я перевіряла на собі і не раз.
З її допомогою можна зняти будь-які негативні блокування і страхи, позбутися від образ, припинити потік обридлих думок про обидевшем людину, знайти внутрішній спокій і гармонію.
Родом практика з Гаваїв.
Головне, з чого потрібно почати, перш ніж приступити до виконання і впроваджувати в своє життя: ще раз усвідомлено визначити, що саме ти є відповідальним за своє життя і за все, що в ній відбувається. І тільки ти є її головним чарівником, феєю і магістром.
Практика називається «Хоопонопоно», що в перекладі означає «зробити все правильно» або «виправити помилку».
У практиці є ключ. Цей ключ — фраза — «Світ починається з мене!»
Саме ми є магнітами того, що притягуємо.
Іноді нам дуже не хочеться це визнавати, але воно все одно працює саме так.
Це ми приймаємо рішення, що впускати в наше життя, а повз чого пройти, що залишити в якості розумової жуйки, а від чого позбутися.
Важливий момент: ситуація — це всього лише ситуація. Навіть найгірша з ситуацій — це всього лише якусь мить або період життя.
Але чому тоді ми так довго ходимо з цим в голові? Чому ми не спимо ночами? Чому це дозволяє нам розлучатися з людьми і вести тихі війни, не спілкуючись з цілим століттям з колись улюбленими людьми?
Все просто: справа не в ситуації, не в самому моменті, а в наших емоціях і почуттях, що залишилися після цього.
Саме вони продовжують жити окремим життям всередині нас, змушуючи знову і знову перемелювати, переживати, страждати, ненавидіти, боятися і т. д.
Щоб припинити відчувати негатив до людини або ситуації, потрібно працювати з собою.
Хочеш змінити світ — почни з себе.
Секрет техніки Хоопонопоно
Тобі доведеться якийсь час постійно промовляти вголос або подумки чотири фрази:
Я люблю тебе
Потужні вібрації цієї фрази запускають очищення від негативу, що спрямований на себе, іншої людини або якийсь момент/ситуацію.
Так, складно таку фразу застосувати до того, що або хто дуже дратує, викликає ненависть і гнів. Але для загальної справи і власного щастя потрібно зробити.
Мені дуже шкода
Ця фраза запускає усвідомлення ситуації, що виникла. Тобто, ти по-дорослому, без спроб сховатися і перекласти провину, це розумієш. А коли людина розуміє причину і механізм запуску, то йому легше виправити будь-яку поломку.
Пробач мене
Тут мова про те, що ти щиро шкодуєш і просиш вибачення за те, що несвідомо і ненавмисно виявився творцем негативної ситуації.
Можна відпиратися, але вибуховий момент або конфлікт — це завжди наслідок. Причина і початок може причаїтися десь дуже далеко. Так далеко, що ми не відстежили момент, зате потім на ура спихнули провину на іншу людину.
Я дякую тобі
Тут про доросле ставлення до власного життя і про відповідальність. Лише самий мудрий і духовно багата людина здатна приймати життя такою, яка вона є: бачити в «поганому» — важливі для себе уроки, набиратися досвіду, день за днем ставати краще себе попереднього і т. д.
Чудо цієї техніки в тому, що вона працює навіть тоді, коли ти не дуже в неї віриш, але все одно продовжуєш повторювати вголос або подумки ці потужні очисні фрази.
Потрібно знайти спокій і гармонію, звільнити розум від блоків і страхів, переживань і навіть почуття провини?
Просто повторюй кожну фразу по 2-3 хвилини, направляючи її на себе (вимовляй своє ім'я в обігу). Порядок не важливий. Порядок не має ніякого значення, бо ми працює з підсвідомістю і внутрішнім Я, з потужними вібраціями і енергією.
Потрібно налагодити відносини з людиною, позбавитися від гніву після сварки або конфлікту?
Усамітнися, влаштуйся де-небудь зручніше та уяви людини, що сидить навпроти тебе. Нехай ця людина у твоїй уяві буде в чомусь затишному і світлому з одягу.
Говори так само по 2-3 хвилини кожну фразу, звертаючись щоразу по імені до цієї людини, ніби ти розмовляєш з ним наживо.
«Я люблю тебе, Маша».
«Маша, мені дуже шкода».
«Прости мене, Маша».
«Маша, я дякую тобі».
Просто спробуй. Будь спокійний, гармонійний, добрий, відкритий, сердечен і душевний, наполняйся світлом і теплом, умій рухатися вперед і забирати досвід, обрастай мудрістю, пізнавай себе і самоисцеляйся по мірі необхідності. Ти все можеш!
За матеріалами: Просто Лю
