Якось на вихідних мене відвідала сестра. Погоду складно було назвати підходящої для прогулянки, але я все ж запропонувала їй пройтися, бо кожен такий вихід був вельми плідним. Я завжди поверталася додому в гарному настрої і з повними кишенями мудрості, якої вона ненароком ділилася зі мною.
Ця прогулянка не стала винятком. Десь на півдорозі я розповіла сестрі, як дозволила порушити мої особисті кордону, як на це відреагувала і не почула від людей нічого у відповідь.
«Можливо, мені слід прийняти заходи», – озвучила я свої думки.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
На що сестра сказала мені 7 могутніх слів: «Не витрачай свою енергію на негативні ситуації». І з щирим співчуттям додала, що всі ми є «колекціонерами», які звикли збирати речі. Але ця потреба у збиральництві призводить до негативних наслідків, відбираючи у нас дорогоцінний час і енергію, які ми могли б витратити на щось дійсно важливе.
«Нічого не роби. Просто забудь», – підсумувала вона.
На той момент я не до кінця усвідомлювала всю серйозність її слів, але менш ніж через добу до мене, нарешті, дійшла вся глибина їх сенсу. Я готова була викинути свою енергію на те, що принесло б мені ще більше переживань і роботи.
Але я згадала рада сестри: «Не витрачай свою енергію на негативні ситуації». Це змусило мене зупинитися... нічого не робити... і відпустити те, що трапилося.
Так, моя схильність до бажання вирішувати все і відразу було очевидною, навіть щодо тих речей, які мені нав'язували і про яких я не просила. Але це було зовсім не можливістю присоромити себе за таку схильність. Ні, це було можливістю відсвяткувати мою зростаючу усвідомленість і той факт, що я не пішла шляхом саморуйнування. Ні, я вибрала турботу про себе і шлях внутрішнього умиротворення.
Так! Догідництво, проставлення галочок, визначення власної цінності по прийняттю, досягнень і продуктивності – тут замішано абсолютно все. Але тепер намагаюся прислухатися до голосу свого внутрішнього захисника.
Тепер мені набагато простіше вирішити, чого не потерплю, і відмовитися брати на себе відповідальність за те, як люди реагують на мої особисті межі. Все це важка праця, і я виразно не змінюся за одну ніч, але вже роблю перші кроки. І це допомагає мені як ніколи.
Чи дійсно я хочу продовжувати цю розмову?
Дійсно хочу влаштувати цей «пожежа»?
Дійсно хочу і далі мати справу з цією токсичністю?
Дійсно хочу і далі витрачати на це свою енергію?
Дійсно хочу відкрити скриньку Пандори?
Ні? Що ж, тоді я не буду викидати на це більше ні краплі своєї енергії і просто забуду.
Друзі, давайте будемо усвідомлено витрачати наші самі цінні ресурси. Тому що як тільки ми їх витратимо, повернути вже не вийде.
Автор: Rachel Macy Stafford
