Нещодавно я глянув на деякі зі змін, що відбулися в моєму житті, і на деякі з уроків, які завдяки їм засвоїв, і зрозумів, що мені дуже хотілося б розповісти про них собі 10-річної давності. Багато з цих уроків були дуже болючими, адже їх дали мені власні помилки. Іншим же мене навчили чудові друзі та наставники. У будь-якому випадку всі вони виявилися неймовірно важливими, так як допомогли мені стати тією людиною, якою я є зараз.
1. Намагайтеся щодня пізнавати щось нове.
Тепер я намагаюся кожен день дізнаватися щось нове, причому те, що може зробити мене ближче до хоча б однією з моїх цілей. Вважаю, що якщо ви будете дізнаватися щось нове кожен день, а після застосовувати нові знання на практиці, то за рік ви станете на 365 крихітних кроків ближче до того життя, про яку завжди мріяли.
Не думайте, що, якщо ви закінчили університет, ваше навчання закінчилася – вона не закінчується ніколи. Ви повинні бути готовими знову сідати за умовну навчальну парту кожен день, якщо знадобиться.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
2. Нічого не залишається незмінним, зміни можуть наступити в будь-який момент. Будьте готові до них.
Наші життєві обставини завжди можуть круто змінитися, ці зміни можуть відбутися в самий несподіваний момент. І коли це відбувається, ви повинні осідлати гребінь хвилі і вичавити з цих змін максимум користі. Подумайте про всі ті зміни, які відбулися в світі і вашому житті за останні 10 років, і про всі можливості, які вони дали людям, готовим до них.
Звертайте увагу на те, що відбувається навколо вас, і не втрачайте з уваги те, чого ви намагаєтеся досягти.
3. Насолоджуйтесь кожною секундою часу, який ви проводите з сім'єю.
Іноді лише час здатне показати нам, хто з тих людей, які зараз поруч, нам дійсно доріг. Мене в цьому переконали два чудових події, які відбулися за останні кілька років. Першим з них було пішу подорож по стежці Кокода, що на Папуа-Новій Гвінеї, разом з моїми батьками. Це подорож, під час якого ми пройшли по полях битви мого прадіда під час Другої світової, ще більше нас зблизило.
Другим же з цих подій був вечір, який я провів у компанії з бабусею переглядаючи старі сімейні фотоальбоми. Вона вже дуже стара і поволі забуває про найбільш важливих моментах свого життя. Саме тому так важливо якомога довше бути з тими людьми, з якими ви можете створити ці неповторні моменти.
4. Не запускайте своє душевне здоров'я і вчасно звертайтеся за допомогою.
Коли мені було трохи за 20, я був виснажений в ментальному плані, занурений в депресію і абсолютно не був упевнений, куди мені рухатися далі. Мені дуже пощастило, що в моєму оточенні знайшлися люди, які допомогли мені знову стати на ноги. Але після цього я зрозумів, як важливо не мовчати про проблеми з психікою, і намагатися робити все можливе, щоб поліпшити цю сторону свого життя.
Після того, як побуваєш на краю глибокої прірви, починаєш усвідомлювати, наскільки важливо визнавати свої проблеми, не соромитися їх і оточити себе людьми, здатними зрозуміти і допомогти.
5. Не будьте до себе занадто суворі. Вчіться на своїх помилках, а після рухайтеся далі.
За своє життя я зробив безліч помилок, деякі з них були по-справжньому дурними і часто призводили до того, що мене затягувало у вир надмірної самокритики, провідний прямо вниз, в безодню самознищення. Але тепер я знаю, як важливо вміти вчасно пробачити себе, адже це дає можливість чогось на помилках навчитися і впевнитися, що це не трапиться знову. Ви згодні, що це куди більш розумний шлях?
Читайте також: Як справлятися зі штормами у вашому житті (не дозволивши їм себе здолати)
6. Будьте чесні – як з собою, так і з оточуючими.
Цей пункт може здатися очевидним, але хочу ще раз нагадати: якщо ви чесні як з собою, так і з оточуючими, це дає неабиякі переваги в спілкуванні. Якщо ви відомі, як гранично чесна людина, вам починають надавати куди більшу довіру, ніж раніше.
7. Закінчення якогось періоду життя ще не означає, що скінчилося саме життя.
Коли я вчився в школі, то буквально жив спортом – він займав більшу частину моїх думок практично кожен день. Я навіть не усвідомлював, що в цьому світі є багато іншого, що могло б дарувати мені радість і задоволення – незліченна безліч хобі і занять потенційно цікавих мені анітрохи не менше, ніж спорт. І коли я, нарешті, почав витрачати час на щось крім спортивних ігор і підготовки до змагань, то, нарешті, почав розуміти, хто я такий насправді, і чого хочу досягти в цьому житті.
8. Встановіть чіткий розпорядок початку дня.
Я вважаю ранок, без перебільшення, найважливішою частиною свого дня. Коли встаю і роблю якісь кроки до досягнення своїх цілей – написанням статей, читанням корисної літератури, пробіжкою навколо кварталу або походом в спортзал – тим самим починаю свій день з позитивного настрою та створюють передумови для того, щоб весь його залишок був більш продуктивним і корисним.
9. Почніть записувати свої думки.
Коли вперше зрозумів, як сильно те, що я почав записувати в блокнот свої важливі думки й ідеї, вплинуло на чіткість мислення і підстьобнуло креативність, то зробив це постійною частиною розпорядку дня.
10. Подорожуйте так часто і так далеко, як тільки можете.
Подорожі, особливо в інші країни – це найкращий з усіх відомих мені способів розширити свідомість і по-новому поглянути на світ. Деякі з найбільш важливих уроків, які я засвоїв на життєвому шляху, безпосередньо пов'язані з досвідом, отриманим під час подорожей.
11. Віддавайте, не очікуючи щось отримати взамін.
Одного разу один з моїх наставників, коли ми стояли посеред кімнати, повної людей, які зібралися для того, щоб відзначити його досягнення, поділився секретом своєї успішності. Що ж це був за секрет? Щоб стати успішніше, ви повинні допомагати людям досягти того, що для них важливіше за все, і не чекати нічого взамін.
12. Знайдіть у своєму житті те, за що можете бути вдячні.
Майже щоранку я намагаюся згадати про три речі в житті, за які можу бути вдячним – неважливо, великі і важливі ці речі, або маленькі і незначні. Це може бути дуже простим, наприклад, хорошою погодою або чистою і рівною дорогою, по якій їде моя машина, або, навпаки, дуже важливим – таким, як моя сім'я або друзі. Це корисна звичка для того, щоб зайняти себе в рідкісні моменти тиші і спокою, що випадають протягом дня.
13. Не витрачайте час на придурків.
Усім нам час від часу доводиться стикатися з ними, а часом здається, що вони оточують з усіх боків. Раніше я витрачав багато часу на безплідні спроби якось вразити їх або сподобатися. Але чим раніше ви приймете той факт, що ці люди не цінують ні вас, ні вашого часу, тим раніше ви усвідомлюєте, що маєте справу саме з дурнем, на яку не варто витрачати часу, слів і енергії.
14. Прийміть відповідальність за власне життя.
Все, що відбувається у вашому житті, є прямим наслідком того, що ви зробили (або не зробили) для того, щоб опинитися саме тут і саме зараз. Так що прийміть відповідальність за власне життя, і почніть прямо зараз закладати фундамент тих змін, які ви хочете побачити в житті трохи пізніше. І перестаньте вигадувати відмовки.
Вас може зацікавити: Проста формула для збереження духовної сили у важкі часи
15. Намагайтеся виходити за межі своєї зони комфорту.
Якщо не засвоїти цей життєвий урок, то подальше життя буде приправлена величезною дозою того, що навряд чи доведеться нам за смаком – жалем. Єдиний спосіб, з допомогою якого ми можемо справді вирости над собою і відкрити розум для чогось нового – це звичка регулярно виходити за межі звичного, зручного і комфортного.
Одним з моментів, який визначив всю мою подальшу життя, став саме той день, коли я вирішив скористатися цією порадою – і завдяки цьому зустрів свою майбутню дружину. Я випадково потрапив на ніч сальси, де побачив неймовірно прекрасну дівчину і вирішив проігнорувати свою нерішучість, заговоривс ній. Решта, як кажуть, вже історія. Сальсу, до речі, я танцювати так і не навчився.
16. Будьте терплячі.
Як би швидко часом не відбувалися зміни у вашому житті, вам також потрібно навчитися терпінню і вмінню планувати наперед. Ви не можете отримати «чорний пояс» в джиу-джитсу за шість місяців. Для цього потрібно дуже довгий час, чимала сила волі і цілеспрямованість – якими б талановитими ви не були і як би сильно не хотіли цього домогтися.
17. Насолоджуйтесь приємними моментами.
Швидше за все, на те, щоб ваші мрії і бажання втілилися в реальність, у вас піде чимало часу, і тому варто час від часу виділяти час на те, щоб віддати належне тому, чого ви вже досягли. Ви не можете завжди працювати – саме тому так важливо зрозуміти, що у вашому житті здатне поповнити запаси енергії і запобігти вигоряння.
18. Говоріть за себе або інші будуть говорити за вас.
Я постійно прагну покращити вміння розповідати оточуючим про те, що відчуваю і чому відчуваю саме це. Знаєте, чому я це роблю? Тому, що вважаю це надзвичайно важливим. Мій голос – це мій спосіб показати світові, що я маю значення. Якщо ви не будете говорити те, що думаєте, і не будете пояснювати оточуючим, що дійсно маєте на увазі, не дивуйтеся, якщо знайдуться ті, хто зробить це за вас. І вони зовсім не обов'язково будуть враховувати ваші інтереси.
19. Знайдіть впевненість у собі.
Перш, ніж ви почнете відповідати самі за себе і говорити те, що думаєте, ви повинні знайти упевненість в собі. Жоден з вивчених вами життєвих уроків не піде на користь, якщо ви не будете впевнені в собі і своїх здібностях. Ви повинні знати, що ви можете досягти поставленої перед собою мети – а потім взяти і зробити це.
20. Не бійтеся починати щось нове.
За останні 10 років кращі життєві моменти, які мені довелося випробувати, і ті досягнення, якими найбільше пишаюся, були наслідком моїх рішень спробувати щось нове. Ще ніхто і ніколи не досягав нічого гідного, якщо у нього бракувало хоробрості на те, щоб зробити крок в сторону від уторованого шляху і спробувати щось нове.
Якщо ви будете і далі плескатися на мілководді, ви нічим не допоможете ні собі, ні світові. Так що наберіться хоробрості, вийдіть у відкриті води, і перед вами відкриється весь світ. Не зупиняйтеся. Ніколи.
Автор: Rhys Jack
