Люди є не тільки раціональні, але й емоційними істотами. Це означає, що будь-яка спроба зрозуміти людські дії без урахування його емоційного плану, ймовірно, буде в кращому випадку неповної, а потенційно навіть абсолютно вводить в оману.
Одна з причин, по якій емоції мають таку важливість, полягає в тому, що емоційна реакція на ситуацію здатна фактично повністю змінити фізичну реакцію, тобто реакцію нашого тіла. Наприклад, якщо ми відчуваємо тривогу, гнів або страх, в нашому крові підвищується рівень адреналіну (включається класична реакція «бий або біжи»), і це може зробити сильний вплив на поведінку.
Простіше кажучи, емоційна реакція зумовлює біологічну реакцію, яка готує нас до якогось дії. Це важлива захисна міра, покликана уберегти нас від потенційної шкоди – від попадання в яку-небудь біду.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Тим не менше наші емоції іноді стають причиною виникнення неприємних наслідків, в тому сенсі, що перебування в емоційно зарядженому стані може призвести до спотворення сприйняття ситуації, в якій ми знаходимося.
Думки і емоції, за якими слід дія (або ні)
Наприклад, в певні моменти ми можемо взагалі не наражатися на небезпеку – ми лише уявляємо її собі в даних обставинах – і це здатне привести до надмірної або навіть панічної реакції.
Іноді це працює і у зворотний бік, в тому сенсі, що ми можемо бути дуже щасливі з приводу позитивного розвитку події, не помічаючи при цьому однієї або декількох небезпек, пов'язаних з цими обставинами. Наші позитивні емоції змушують нас зосередитися лише на одній стороні ситуації, не помічаючи при цьому іншу.
Ідея про те, що ми не повинні відповідати в гніві, що необхідно порахувати до десяти, перш ніж відреагувати, є добре обґрунтованим і мудрою порадою.
Однак мова йде не тільки про нашу реакції на інших людей в цей момент. Баланс хімічної реакції в крові може залишатися не сінхронизований протягом півтора годин або більше того, і це означає, що всі прийняті протягом цього часу рішення можуть бути неадекватними – в тій чи іншій мірі.
Прекрасно це знаю на власному досвіді, так як мені не раз доводилося здійснювати помилки лише з-за того, що приймав рішення у той час, коли емоції зашкалювали. Пізніше, звичайно, я про них сильно шкодував.
Наприклад, людина, потерпілий при якихось конкретних обставин, може вирішити: «Добре, я не буду робити цього знову, не дозволю собі знову опинитися в подібній ситуації». Таким чином, по суті, дане рішення прийнято його емоційної болем.
Але, намагаючись уникнути ситуації, яка завдала нам шкоди при якихось певних обставин, ми можемо упустити всі інші випадки, коли вона, навпаки, зможе збагатити наше життя позитивним досвідом.
Нехай вас провадить серце, але візьміть з собою голову
Не пропоную почати приймати тільки раціональні рішення, без будь-яких емоційних складових, оскільки це не відображає людської реальності, так і просто неможливо.
Але впавши в іншу крайність і прийнявши довгострокове рішення, перебуваючи в стані емоційного збудження, через деякий час ми, швидше за все, про це пошкодуємо – незалежно від того, чи є емоції, які довелося випробувати, позитивними або негативними, або сумішшю двох видів реакцій.
Вважаю, що в підсумку все зводиться до уроку, який мені пощастило вивчити багато років тому: іди туди, куди веде тебе серце, але не забудь взяти з собою голову.
