Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений. К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.
Дискомфорт - сигнал, який часто може виявитися дуже корисним.
1. Почуття, немов ви знову переживаєте свої дитячі страхи
Ви виявите, що в дорослому житті стикаєтеся з проблемами, з якими боролися, будучи дитиною. І хоча, на перший погляд, це виглядає так, наче ви не винесли з них уроку, насправді це означає, що ви починаєте усвідомлювати, чому думаєте й почуваєтесь таким чином. А це - перший крок до змін.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
2. Почуття "загубленості" та безцільності
Почуття розгубленості, насправді, є ознакою того, що ви стали більше присутні у власному житті. Ви менше живете спогадами і думками про майбутнє, і більше перебуваєте в теперішньому часі.
Поки ви не звикли до цього - вам здаватиметься, немов ви збилися зі шляху. Але пам'ятайте, що насправді все навпаки.
3. Замутненість "лівої півкулі мозку"
Частіше використовуючи праву півкулю (більше покладаючись на інтуїцію та емоції), вам може здатися, що функції "лівої півкулі" стали втрачати своє значення. Раптово стали важко даватися такі речі, як концентрація, організованість і пам'ять на дрібні деталі.
Емоції починають прориватися тоді, коли вони "вирішують" стати визнаними. І наша справа - перестати з ними боротися і опиратися їм. Щоб здобути владу над ними - їх, натомість, слід усвідомити.
4. Порушення режиму сну
Ви спатимете набагато більше або менше, ніж зазвичай, ви прокидатиметеся серед ночі, тому що не можете перестати думати про щось. Ви будете сповнені енергії або повністю виснажені.
5. Відбуваються події, що змінюють звичний хід життя
Ви раптом змушені переїхати, розлучитися, втратити роботу, розбити автомобіль тощо.
6. Сильна потреба побути на самоті
У якийсь момент ви розчарувалися в ідеї проводити кожні вихідні з друзями. Чужі проблеми стали виснажувати вас більше, ніж вони інтригувати. Найімовірніше, це свідчить про те, що ви пройшли "перепрошивку".
7. емоційні, яскраві сновидіння, які ви майже завжди запам'ятовуєте в деталях
Якщо сни - це те, як підсвідомість спілкується з вами (або проєктує зображення вашого досвіду), то, безумовно, ваше намагається щось вам сказати.
8. У вас стає менше друзів
Вам все более не комфортно в компании негативно настроенных друзей. Главная проблема таких людей в том, что сами они редко осознают свой пессимизм, а сказать им об этом как-то не комфортно. Поэтому вы понемногу начинаете игнорировать старых друзей.
9. Почуття, що руйнуються всі ваші мрії
Можливо, наразі ви не усвідомлюєте, що рухаєтеся до реальності, яка краща, ніж та, про яку ви мріяли, і яка більшою мірою відповідає вам теперішньому, а не тому, ким ви себе колись уявляли.
10. Відчуття, що ваші думки - ваш найлютіший ворог
Ви починаєте розуміти, що ваші думки дійсно формують ваш досвід. Але це часто не так, доти, доки нашому терпінню не приходить кінець. Після цього ми намагаємося почати їх контролювати - і ось тоді-то розуміємо, що ми завжди їх контролювали.
11. невпевненість з приводу того, хто ви є насправді
Ваші останні ілюзії про те, ким Ви "повинні" бути, розчинилися. Ви відчуваєте невпевненість через невизначеність!
Ви перебуваєте в процесі розвитку. Коли все змінюється в гірший бік, ми не відчуваємо невпевненості - ми сердимося і закриваємося.
Іншими словами, якщо ви відчуваєте невпевненість або невизначеність - це, як правило, веде до чогось кращого.
12. Розуміння, який довгий шлях вам ще належить пройти
Ви усвідомлюєте це тому, що можете сказати, куди прагнете. Це означає, що ви, нарешті, знаєте, де і ким ви хочете бути.
13. "Знання" речей, які ви воліли б не знати
Розуміння того, що хтось насправді відчуває, або, що стосункам настав кінець, або, що ви більше не можете бути на цій роботі. Причина "ірраціональної" тривоги ховається в підсвідомому відчутті, яке поки що не сприймається всерйоз через свою, здавалося б, нелогічність.
14. Сильне бажання говорити за себе
То, что вы начинаете сердиться на себя за то, сколько вы позволяли себе оставаться безучастными, лишали себя слова, или сколько вы позволяли голосам других людей звучать в вашей голове — это знак того, что вы, наконец, готовы перестать их слушать, и, в первую очередь, начать любить и уважать себя.
15. Усвідомлення, що тільки ви відповідальні за ваше життя і ваше щастя
Подобная эмоциональная автономия ужасает, поскольку, если вы запутались, вся ответственность ложится на Вас. В то же время, осознание этого — единственный способ быть по-настоящему свободным. В этом случае, игра стоит свеч.
За матеріалами — Собиратель Звезд
