Звичайно, ідея почати змінювати що-небудь у своєму житті, приходить з настанням нового періоду або Нового року. Тоді наповнюються спортивні зали, курси з вивчення мов, перукарні, салони і т. д. І також швидко як вони наповнилися натхненними відвідувачами, з такою ж швидкістю вони розсіюються, у кращому випадку, через місяць, другий. Залишилися тільки стійкі хлопці, які чітко йдуть до наміченого результату. Чому так відбувається? Начебто зважився, зібрав всю волю і зробив те, що запланував. А ось сил втілити, довести до кінця, досягти мети, не вистачило. То терпіння немає або сили волі, може бути мотивація зникла. Причин і відмовок існує безліч, розглянемо найпоширеніші.
Багато хто з нас, я думаю, тисячі разів давали собі обіцянки зробити задумане з наступного понеділка або місяці, а потім різко втрачався інтерес. Бажання змінити що-небудь у своєму житті, перебудувати якусь її частину, поліпшити або докорінно все перевернути, у кожного з нас є. Надія на краще майбутнє, яке, безсумнівно, прийде після деяких змін і штовхає людину здійснювати їх. Але чи під силу це зробити?
Потрібно визнати, що зміни ніколи нікому легко не надавались. Це привносить якийсь тимчасовий дисбаланс в звичайну, впорядковане життя. І це, в якійсь мірі лякає людину, вибиваючи ґрунт з-під ніг. Тому, далеко не кожен наважується на зміни у своєму житті. Але страх, не єдина причина, по якій людям не завжди вдаються зміни. Такими факторами можуть бути і відсутність мотивації, тобто, навіщо потрібні зміни, і чітко поставленої мети, для чого я буду робити це і т. д.
Питання в тому, як же дійсно почати здійснювати ці зміни. Найважливіше, довести до кінця, не здавшись на півдорозі, змінивши хід життя в потрібне для вас русло. Як часто люди підходять до цього питання серйозно? Що перешкоджає нам у цьому і як навчиться справлятися з труднощами, долаючи їх на шляху змін.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Існують кілька основних, найпоширеніших, на мій погляд, помилок, які роблять люди в процесі реалізації змін. У будь-якому випадку, ця інформація не буде зайвою і корисною для початківців, які все ж наважилися на важливий крок — зміни.
1. Переоцінка своїх здібностей і можливостей
Отже, найпоширеніша помилка – це переоцінка своїх здібностей і можливостей
Іноді реально і адекватно оцінити себе вкрай складно. Для досягнення деяких цілей необхідні спеціальні навички та здібності. Але на даний момент ви ними не володієте, тому варто це враховувати, так як часом саме з цієї причини, неможливо досягти мети.
Ставте реальні цілі перед собою, враховуючи здібності, якими володієте на даний момент часу. Інакше, результат затягнеться, а ідея змін видасться вам безглуздою витівкою. Розраховуйте тільки на свої можливості. Не беріться відразу за щось глобальне. Краще крок за кроком підходите до цього, починаючи з невеликих цілей, змін. Досягнення яких, допоможе вам розвинути віру і впевненість в себе і свої сили. Тоді і щось більш важливе стане цілком реальним для змін.
2. Негативне мислення
Друга груба помилка, яка не завжди береться до уваги людьми. Це наше негативне мислення і певні установки, які застигли в нашій підсвідомості. Тим не менш, це досить потужний ефект на нашу свідомість. Це наші переконання, через призму яких ми дивимося на світ. І часто цей факт ігнорується, не приймається в розрахунок. Свого роду певні програми, які програмують наше майбутнє, вчинки, дії. Тому, переглянути наші переконання, життєві принципи — завдання номер один, якщо ви на шляху до змін.
Нам необхідно усвідомити, що наша думка зовсім не належить нам, а нав'язане людині суспільством, зовнішнім світом. Прийняти той факт, що це знаходиться глибоко в нашій свідомості і має вплив на наше життя. Складність полягає в тому, що чим довше ми з ними живемо, не усвідомлюючи їх присутності у нас, тим сильніше вони вкорінюються. І змінити, прибрати їх дуже важко. З ними потрібно багато працювати, але перше, що потрібно зробити, — це усвідомити, визнати той факт, що вони існують у нас.
3. Немає бажання жертвувати чим-небудь
Третя помилка полягає в тому, що люди не бажають жертвувати чимось, щоб досягти намічених цілей. Все має свою приховану ціну, щоб щось отримати, потрібно спершу щось віддати. Така вартість успіху, змін. Якщо ви хочете досягти мети, вам доведеться докладати зусиль, долаючи труднощі і перешкоди. Тільки таким шляхом ви досягнете того, чого бажаєте. Дорога змін важка і часом виснажлива, але головне вірити, що ви в результаті переможете. Будь-які зусилля, виправдовують себе у підсумку, приносячи плоди.
4. Немає терпіння дочекатися результатів
Четверта помилка більшості людей у тому, що у них немає терпіння чекати результатів. Всі в світі так влаштовано, щоб досягти зрілості має пройти якийсь час. Але наше небажання чекати іноді губить всі наші зусилля практично на фініші. Багато хочуть отримати все і відразу, тут і зараз. У Природі просто не існує миттєвого звершення або втілення чого б то не було, все має свій період. Наші цілі і мрії. І для здійснення їх необхідно якийсь час. Якщо ви доклали максимум зусиль, а результатів немає, просто чекайте і спостерігайте, що буде далі відбуватися. Події розгортатимуться за власним сценарієм, і праці ваших діянь оціняться по достоїнству.
Звичайно, в процесі змін, ви будете допускати деякі помилки, не чекайте, що все пройде ідеально, по задуманому плану. Головне — йти далі, не зупиняючись на перешкоди. Не здаватися ні за яких обставин. Коли стає дуже важко, знайте,- ви майже у мети.
Розробіть собі план досягнення цілі. І дотримуйтеся його, це допоможе вам відстежувати свої кроки, і результати. Це значніше підвищить ефективність ваших дій і прискорить втілення ваших цілей. Відстеження ваших дій, спрямованих на досягнення поставлених завдань принесе вам впевненість і додасть ентузіазму на цьому нелегкому шляху.
5. Життя без мети
І нарешті, п'ята помилка — мета неясна. Якщо ви хочете чогось досягти, ви повинні ставити перед собою чітку мету. Для чого мені потрібні ці зміни, чого я хочу досягнути, добитися. Задайте собі ці питання і відверто дайте відповідь самі собі на них. Це дасть вам можливість визначитися і сформулювати свою мету.
Але як показує практика, більшість людей цього не роблять і терплять невдачі на старті. Нечіткість і розмитість мети — причина багатьох невдач і поразок. Поставте собі цілком конкретну, чітку і реальну мету, що має часові рамки, в межах яких вона буде досягнута. Розраховуйте свої можливості, ретельно сплануєте, як ви будете або збираєтеся досягати наміченої мети. Напишіть докладно покрокову інструкцію, що і коли потрібно зробити. Такий план покаже вам реальність досягнення задуманого. Все, що вам залишається — це почати діяти. Всі інструменти у вас в руках.
Висновки
Всі перераховані вище помилки зустрічаються в різних аспектах нашого життя. Ми весь час стикаємося з певними труднощами, роблячи помилки. Навчитися долати, виправляти їх — наше основне завдання. В цьому і полягає сенс змін, змінити що-то в першу чергу в собі. І як наслідок – зміна нашого способу життя. Нове життя починається із змін в першу чергу самому собі.
Джерело: www.vitamarg.com
