Чи доводилося вам коли-небудь виходити вранці з дому, а потім півдня мучитися, згадуючи, закрили ви двері? А може, іноді ви усвідомлювали, що зайшли в кімнату незрозуміло навіщо? Все це ознаки того, що ви живете за інерцією, на автопілоті.
Життя за інерцією нагадує автомобільний круїз-контроль, вона дає вам можливість менше думати. Так, машина сама встановлює швидкість, і вам залишається лише рулити і намагатися ні в що не врізатися.
Те ж саме і з вашим життям. Включивши автопілот, ви не живете своїм життям повноцінно, а просто сподіваєтеся, що все буде нормально. Іншими словами, ви не зацікавлені у свідомому прийнятті рішень, а просто чекаєте, що все буде відбуватися так, як відбувалося завжди.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
10 способів зрозуміти, що ви живете на автопілоті
- Ви постійно рухаєтеся, від одного виду діяльності до іншого, не роблячи навіть коротких пауз. Більш того, ви відчуваєте дискомфорт, якщо ви нічим не зайняті. Вам дуже складно просто зупинитися і нічого не робити.
- Іноді ви не можете згадати про те, як щось робили. З ранку ви зробили кілька різних дій, але до вечора не можете їх перерахувати. Багато людей вважають це ознакою старіння, або втоми, але насправді ви просто приділяєте достатньо уваги тому, чим займаєтеся.
- Ваш мозок постійно «женеться» за наступними діями. Навіть коли ви з кимось розмовляєте, одна ваша частина слухає співрозмовника, інша частина розмірковує про зустріч, яка відбудеться через півгодини. Фактично цілодобова багатозадачність.
- Спілкуючись з кимось, ви не дивіться на співрозмовника постійно, весь час відводите погляд убік, то на годинник, то на телефон. Ви не приділяєте людині максимум уваги, замість цього ведучи себе так, ніби поспішайте. Деякі в такій ситуації думають, що вам з ними нецікаво і нудно.
- Ви приєднуєтеся до людей, навіть якщо насправді не хочете цього. Наприклад, група колег йде дивитися футбол, і ви йдете з ними, хоча не любите футбол. Іноді у вас є на це свої причини, а іноді ви йдете просто тому, що всі йдуть. Чи Часто ви виявляєте себе там, де знаходитися не дуже-то і хочеться?
- Ви опираєтесь новим ідеям або повністю їх відкидаєте. Наприклад, хтось з колег пропонує нововведення, щоб зробити роботу продуктивніше. Ви відмовляєтеся, навіть не розібравшись у всіх нюансах. Навіщо міняти те, що і так працює?
- Вам подобається, коли все йде так, як йшло завжди. Ви не любите нововведення і зміни. Ви їсте в одних і тих же ресторанах, купуєте машини однієї і тієї ж марки, ваш відпустку завжди виглядає однаково, і вам не до вподоби ідея щось міняти. Вам подобається все як є.
- Ви поняття не маєте, куди рухається ваше життя. Якщо вас запитують про життєвих цілях, то відповідь або «дочекатися пенсії», або «я не знаю». Невже ваше життя це дійсно період від зарплати до пенсії?
- Ваші інтереси та хобі не змінювалися з дитинства. Ви в дитинстві цікавилися, наприклад, виключно футболом, і так все і триває.
- Кожні ваші день/тиждень/рік схожі на попередні. З боку це виглядає так, ніби у вашому житті нічого не змінюється. Озирнувшись назад, ви розумієте, що все життя займаєтеся одним і тим же.
Чи готові ви відключити автопілот? Якщо ви користувалися ним все життя, то ця задача може здатися непосильною. І вона дійсно непроста. Але цілком здійсненна.
Ключ до успіху тут – починати з маленьких кроків. Виберіть сферу життя, в якій буде найпростіше починати зміни. Наприклад, раз на місяць відвідуйте новий ресторан. Можливо, знайдете щось цікаве, про що раніше не підозрювали. А потім продовжуйте в тому ж дусі. Візьміть на тест-драйв незвичну для вас марку автомобіля та запросіть друзів відчувати її з вами. Буде весело.
Якщо не ставитися до змін занадто серйозно, а сприймати їх зі сміхом і задоволенням, вам обов'язково сподобається, і з часом не ваше життя буде контролювати вас, а ви її. Адже саме так все і повинно бути.
За матеріалами — 5sfer.com
