Підвищений інтерес до теми боротьби з безробіттям в ЗМІ відображає наше розуміння не тільки того, що маса людей не можуть знайти роботу і залишаються безробітними, але також те, що безробіття має гнітючий ефект на людину на фізичному рівні.
Роберт Лэхи, доктор психологічних наук.
Виникає питання: чи Впливає безробіття, на вашу думку, на відносини в парі і якщо так, то яким чином?
Можна подумати, що безробіття може призвести до конфліктів всередині пари, але це не так. Згідно одному відомому дослідження, не існує прямого зв'язку між безробіттям і конфліктами між подружжям". Було доведено, що в деяких випадках проблеми з працевлаштуванням можуть навпаки зміцнити шлюб.
Дослідження опубліковане національними інститутами охорони здоров'я виявило, що такі симптоми як соматизація, депресія, неспокій були в набагато більшою мірою виражені у безробітних, ніж у працевлаштованих людей. Дослідження також виявило, що вплив безробіття на людину індивідуально і також обумовлює те, як ситуація позначиться на її відносинах з партнером.
Нижче представлені 7 порад по емоційній підтримці партнера, який втратив роботу.
1. Обговоріть ситуацію
Більшість безробітних людей відчувають сором і провину за ситуацію, що склалася. Їм може здаватися, що інші дивляться на них зверхньо і сприймають як непотрібний тягар. Спробуйте акуратно обговорити ситуацію, що склалася з вашим партнером — це може допомогти. Важливо розуміти, що в перші дні після звільнення людина найбільш емоційно нестабільний. Почніть розмову з простого, наприклад: «Я розумію, як тобі зараз важко. Якщо тобі треба буде з кимось поговорити, я буду поруч.»
2. Не шкодуйте свого партнера
Так, вам боляче із-за ситуації з вашою другою половинкою і вас можна зрозуміти, але існує велика різниця між співчуттям і проявом жалості. Просто будьте поруч з вашим партнером, якщо йому треба виговоритися. Підтримуйте його, але не шкодуйте.
3. Будьте тактовні
Відсутність роботи може викликати невдоволення в одного з партнерів. За словами Лорел Стейнберг, психотерапевта з Нью-Йорка, робота допомагає заробити гроші, а гроші, як відомо, необхідні для утримання сім'ї. Якщо у вашого партнера немає роботи і вас це не влаштовує – постарайтеся висловити своє невдоволення якомога тактовніше.
4. Дозвольте йому трохи посумувати
Будь-яка значна втрата, особиста чи професійна, може стати причиною меланхолійного стану. «Втрати нас спустошують, а звільнення — свого роду втрата» — пояснює Сара Гріффін, психолог з Еверетта, Вашингтон. Протягом першої пари тижнів після звільнення людина пристосовується до свого нового статусу безробітного і ці зміни, найчастіше, не обходяться без періоду смутку. Якщо у вас така ситуація, дозвольте партнеру посумувати і дайте йому трохи особистого простору.
5. Слідкуйте за його настроєм
Як вже зазначалось раніше, всі люди справляються з кризою по-своєму і звільнення не виняток. Багато досліджень виявили, що звільнення може послужити початком депресії. Навіть якщо ви впевнені в тому, що добре знаєте свого партнера, все одно радимо вам поспостерігати за його поведінкою. Якщо у вашого партнера відсутні різкі перепади настрою, значить все в порядку.
6. Допоможіть йому вирішити проблему (якщо це, звичайно, у ваших силах)
З часом, проблема безробіття потребує вирішення. Вам потрібно зрозуміти, що допомагати своєму партнеру вирішувати проблеми — ваш обов'язок. Ваш партнер може розлютитися, але з часом це пройде і він відступить. Приободрите його трохи, скажіть щось на кшталт: «Я знаю, що у тебе настали важкі часи. Я можу допомогти тобі і ми разом може подумати над планом твоїх подальших дій. Якщо ти вирішиш, що тобі це допоможе — дай мені знати.»
7. Думайте про перспективи
За статистикою, у 30 % працевлаштованих людей були труднощі з пошуками роботи протягом 3-х останніх років. Всяке може статися: нестабільна економіка, невдачі або ж ваші власні помилки — цей список можна продовжувати до нескінченності. Як би там не було, відсутність роботи — це не кінець світу. Один чоловік після свого звільнення усвідомив, що у нього є прекрасна дружина, люблячі діти, відмінні професійні навички і величезне бажання працювати. Згадуючи всі труднощі, які він подолав, він сказав: «Ти знаєш, бувало набагато гірше.»
У висновку хочеться сказати, що головне — пам'ятати, що у вашого партнера нелегкі часи. Як його друга половинка, вам потрібно показати, що готові зробити все, що в ваших силах щоб йому допомогти. Багато проблем у відносинах починаються з заниженого почуття власної гідності одного з партнера і всього лише кілька підбадьорливих слів можуть створити диво.
Переклад статті — Experts Explain 7 Things to Do If Your Partner Loses Their Job via Клубер
