Як знайти баланс роботи та особистого життя?
Багато людей намагаються балансувати між роботою і особистим життям, навіть якщо ніколи і не задавали собі це питання. Ми всі хочемо знати секрет про те, де знаходиться точка «прибуття» і де потрібно зробити зупинку, щоб була рівновага. Це стан рівноваги, в якому ми будемо почувати себе задоволеними і контролювати суперечливі аспекти нашого життя.
Правда про досягнення між роботою та особистим життям
Знаєте що найцікавіше? Баланс не є державним. Це вічний процес. Це стан між людьми: вперед і назад можна порівняти з гойдалками.
Напевно всі пам'ятають картини з дитинства: ви та людина сидить на іншому кінці гойдалок по черзі злітає вгору і опускається вниз і це весело поки один із вас не вирішить зупинитися залишаючи вашого партнера в повітрі.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
А бувало й ще гірше, коли ваш друг вирішив зупинитися без попередження, посилаючи вам неприємне падіння з небес на землю, що викликало болючу посадку.
Професійні відносини можуть бути схожі на ці картини з дитинства. Якщо роботодавець відмовляється зрушитися з місця, працівник фактично виявляється в повітрі і робиться залежним, втрачаючи рівновагу. Якщо це співробітник у якого немає гнучкості між роботою та особистим життям, аналогічно порушуються і робітники відносини, підірваним довірою або знанням того, що на працівника можуть вплинути якісь фактори не залежать від колег.
Обмін такого роду, як ці стани, а саме злети і падіння можуть призвести тільки до невдоволення і незадоволеності. Можна вчинити інакше і зробити дитячий майданчик з компромісами, щоб було весело і продуктивно.
Отже, ось 5 порад, як знайти баланс роботи та особистого життя:
1. Зв'язок
Перше, що потрібно зробити, це зміцнити довіру перш ніж просити про послугу. Як можна прикривати один одного людям у яких є діти? Наприклад хтось веде дитину в художню школу, а на наступний день ваш колега веде свою дитину в школу танців. Не соромтеся і обговоріть ваші ідеї з вашим керівником. Керівник не може заперечувати, тому що ваша робота залишається продуктивною. Ключ у тому, щоб показати результати в роботі і піклуватися про свої потреби.
2. Гнучкість
Я не кажу, що кожен раз на питання чи потрібно стрибати ви будете питати «Як високо?», але це буде мати велике значення якщо ви готові показати і вчитися новому і бути люб'язними коли це можливо.
Якщо ви чесно і щиро скажіть, що не можете затримуватися по вівторках, без ниття але з тим, щоб дати зрозуміти, що будете робити те, що зможете, коли ви можете і тільки в межах розумного. Таким чином ви налаштовуєте співпрацю з вашим роботодавцем, а не покладіть роботу на п'єдестал для конкуренції між вашим будинком і один з одним. Це може знизити стрес і зробити вас союзником з роботодавцем.
3. Відволікання
У наші дні їх існує дуже багато і вони забирають більше часу, ніж ви можете думати. Смартфони і соціальні мережі, де на фото Ви і Чорногорія в січні. Все це може бути важливою частиною вашої професійної життя, але сподіваюся ви знаєте чим це може закінчитися. Спробуйте зробити процес фокусування і режим дня. Якщо ви перебуваєте за робочим комп'ютером, працюйте! Примусьте себе бути продуктивним навіть якщо це буде складно для виконання спочатку. Ви будете набагато більш ефективними і ваше самопочуття йдучи з офісу і як тільки ви повертаєтеся додому буде краще. Ви подумки відокремте зобов'язання роботи та асоціації з іншим простором.
4. Відпустіть провину
Подивимося правді в очі, ми всі носимо свою провину. Ми думаємо про роботу вдома, а на роботі про будинок. Чомусь багато людей носять її роблячи при цьому з неї спосіб життя. Виберіть, що для вас буде краще. На роботі думати про роботу, будинки думати про дім.
5. Знайти своє визначення досконалості
Не дозволяйте нікому визначити ким вас хочуть бачити. Якщо ви не любите готувати, вам не потрібно ставати шеф-кухарем. Вирішіть, що дійсно важливо для вас і працюйте над цим. Якщо соціальні медіа не згодні, вимкніть їх! Оцінювати себе проти власних цінностей, будьте впевнені в тому, що ваші шанси на задоволення собою програють.
Навіть якщо робота і особисте життя отримують виграш не відразу, відстоюйте свою частину речей, у кінцевому рахунку це буде в особистих інтересах кожного, щоб придумати справедливе рішення. І найцікавіше, що гойдалки працюють коли обидві сторони готові мати свої злети і падіння!
