Фраза «у мене немає часу» майже зруйнувала моє життя.
У 20 років я був діджеєм, музичним продюсером і засновником стартапа. Ніякої зосередженості. Стрільба без прицілу. Вся моя життя складалося тільки з роботи, а список справ на день складався з максимально можливої кількості завдань.
Якби ви тоді запитали мене про моїх життєвих цілях, я б не зміг відповісти. Моє життєве кредо було: «Зроби все, а потім помри». Якщо хтось хотів поговорити зі мною п'ять хвилин, у мене не було часу. У мене не було жодної вільної хвилини. Люди називали мене грубим, а колишні дівчата говорили, що головною причиною нашого неминучого розриву стала відсутність уваги з мого боку.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Якщо ви говорите, що у вас немає часу, то повинні розуміти, який величезний сенс несе в собі ця фраза.
Слова «у мене немає часу» еквівалентні фразі «це не мій пріоритет».
Не потрібно розписувати свій графік, виходячи з завдань. Немає. Ваш графік повинен бути організований так, щоб це вело до життя, якій ви хочете, і він повинен ґрунтуватися на ваших пріоритетах. Я теж страждаю від проблеми постійного браку часу, тому я і змінив свій підхід до цієї справи.
Першим ділом в мій календар потрапляють найважливіші справи. Потім планується все інше і менш важливе.
Будьте чесними з собою. Замість фрази «у мене немає часу» використовуйте «це не пріоритет» або «цього немає в списку моїх цілей».
Те, як ви розподіляєте свій час, визначає ваші реальні цілі, а не ті вигадані завдання, які підвищують вам настрій, але які ніколи не виконуються.
«У мене немає часу» означає «Я не готовий». Якщо ви будете чекати, поки будете готові, то так і будете чекати до кінця своїх днів», — Аарон Вілл.
Страх починає долати нас в той самий момент, коли ми збираємося прийняти рішення, яке сильно змінить наше життя. Ми не готові діяти, особливо якщо мова йде про якийсь абсолютно нової мети, а у нас немає ніяких ідей.
Час прийшов. У вас є мета і немає сенсу чекати до завтра. До того часу ви можете вже померти. У ваш будинок може в'їхати машина і вбити вас. Або ж вас може з'їсти на сніданок ведмідь.
Відчуйте свій страх і все одно зробіть це
Будьте готові приступити до справи без будь-яких знань. Будьте готові підтримати себе. Будьте готові дати справі зелений світло і подивитися, що ви можете зробити. Інакше ваші таланти та потенціал так і залишаться нереалізованими. І якщо це буде продовжуватися досить довго, то просто позбавить вас мотивації.
Коли у нас взагалі є час?
Інтернет зіпсував наше життя. Програми створюються для того, щоб зробити нашим пріоритетом чужу бізнес-модель. У всіх нас є телефон. І так, ми намагаємося використовувати режим польоту, але навіть далай-лама не в силах утриматися перед повідомленнями Twitter.
Ваш день дуже легко розпланувати. І якщо це не зробите ви, то хто зробить це за вас — ваш начальник, діти, партнер, друзі або члени сім'ї.
Сказати, що у вас немає часу, це ліниве виправдання
Час йде. Це єдиний ресурс, який нам вже ніколи не повернути. Ви повинні більш серйозно ставитися до того, що говорите про що залишився у вас часу.
До речі, я ще не зустрічав ні чоловіків, ні жінок, які б говорили, що у них є час. Якщо ви збираєтеся собі збрехати, придумайте що-небудь трохи краще.
Це ознака нераціонального використання часу.
Ви повинні знати свої цілі. Цілі це свого роду фільтр. Якщо ви знаєте свої цілі, то у вас з'являється два варіанти відповідей:
- У мене є час, тому що це моя мета.
- У мене немає на це часу, тому що це не моя мета.
Сказати, що у вас немає часу, це все одно що сказати, що у вас немає цілей. Якщо це так, то визнавати подібне корисно. Принаймні, це відправна точка для початку постановки цілей.
В минулому році я почав змінювати свій підхід до того, як я кажу людям «ні». Якщо раніше на питання про те, чи буду я на подкасті, я відповідав, що у мене немає часу, то тепер він став іншим: «Ні, дякую, подкасти зараз у мене не в пріоритеті».
Відмовитися, посилаючись на свої цілі, набагато простіше, ніж відмовитися з використанням порожніх виправдань, які може розпізнати будь-яка людина, знайомий з умінням переконувати.
Реалізовуйте свою мрію або мрію когось іншого.
Я зрозумів, що люди, у яких немає часу, часто дозволяють своїм начальникам управляти їх розкладом. У них є трохи вільного часу, але керівник робить все можливе, щоб заповнити їх робочий день, тим самим впливаючи на свободу підлеглого не тільки на роботі, але і вдома.
Ви можете продовжувати реалізовувати мрії боса і говорити собі «ні» або ж зосередитися на своїй мрії і сказати йому «ні».
Вибір за вами. Але якщо вашою мрією керує хтось інший, він може зруйнувати її в мить ока. І ви нічого не зможете зробити. Тому якщо сталося подібне, вам не на кого скаржитися.
Простий спосіб переосмислити свій час
Ви не прокинетеся завтра вранці з раптовим усвідомленням, як краще управляти своїм часом. Це дурна фантазія.
В моєму випадку спрацювало визначення моїх життєвих цілей і перетворення їх реалізації в 15-хвилинні звички.
У вас теж є такі 15 хвилин. Почавши з невеликих кроків на кшталт цього, вам буде простіше просунутися вперед. В результаті ви переглянете свої пріоритети. Ви почнете більш ретельно стежити за своїм розкладом, тому що все, що ви упустите, тепер буде помітно і занадто цінне, щоб від цього відмовлятися.
Перестаньте говорити, що у вас немає часу. Це нерозумно. Додайте у свій щільний графік по 15 хвилин в день на якусь свою звичку.
Автор: Тім Деннінг
