Є величезна різниця між тим, щоб бути побути одному, і тим, щоб відчувати себе самотнім. У першому випадку мова йде про рішення провести час наодинці з собою, а в другому – про потреби людини перебувати в оточенні інших людей.
Свою ідеальну жінку я зустрів тільки в 32 роки, і до тих пір мені подобалося бути одному. У мене була своя квартира, я ходив гуляти, коли мені хотілося, я не лягав спати до 4 ранку. У мене були буйні зустрічі з друзями, ми часто ходили в кіно і на каву, я зустрічався з іншими жінками, заводив подруг на одну ніч, грав на фондовому ринку, отримав ступінь з психології, змінив кілька робіт через бажання подорожувати, зрозумів різницю між танцями на рейві, коли музика протікає через мене, і танцями в нічному клубі. Я зрозумів, що шукаю для себе ідеальну партнерку, і визначив, чого насправді хочу від життя.
Все це нагадує гедоністичний спосіб життя, але в основі його завжди лежав свідомий вибір провести більшу частину свого життя на самоті. Я люблю перебувати наодинці з собою і цінувати час, проведений зі своїми думками.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Тепер у мене є дружина і двоє синів. І я ціную час, проведений з ними разом. Але я продовжую знаходити можливість усамітнитися...
Деякі люди не можуть проводити час наодинці з собою, але якщо у вас це виходить, то ви ніколи не будете вважати себе самотніми.
Отже, 9 речей, які відбудуться, якщо ви навчитеся проводити час на самоті:
1. У вас з'явиться час видихнути.
Часто ми настільки зайняті тим, що пробігаємо по 100 кілометрів на годину на роботі, з друзями і рідними, що у нас майже не залишається часу перепочити. Усамітнюючись, у вас з'являється час зробити глибокий вдих і повільно видихнути, дозволяючи позбавити свій розум від драматизму.
2. Туман у вашій голові починає розсіюватися.
Чи доводилося вам відчувати, що ви настільки зайняті, що просто не можете сфокусуватися на чомусь? Усамітнення дозволяє позбутися від цього туману в голові і почати думати більш чітко і ясно.
3. Ви аналізуєте свою життя.
Нам рідко випадає можливість проаналізувати своє життя через занадто великий залучення до вирішення чужих проблем. Час усамітнення дуже важливо для того, щоб ви могли знайти відповіді на найважливіші життєві питання: «Чого я хочу?», «Що я можу зробити, щоб стати щасливішими?», «Чим я можу допомогти цьому світу?» і «Що, чорт забирай, я взагалі роблю?».
Я знаю, що в минулому плив за течією, що, звичайно, чудово, але через три роки я усвідомив, що застряг на погану роботу, яка мені не подобається, не розуміючи, чому я цим займаюся, а також опинився у відносинах, не мають майбутнього. Час усамітнення дає нам можливість зупинитися і подумати про дійсно важливі речі.
4. Ви займаєтеся тим, що вам подобається.
Я стільки всього дізнався, навчившись проводити час на самоті! Так, я навчився створювати веб-сайти, програмувати, освоїв гру на гітарі, почав писати, монтувати відео і краще впізнав себе за допомогою читання.
Усамітнюючись, у вас з'являється шанс зайнятися речами, якими вам подобаються. При цьому зникають будь-які обмеження. І ніхто не каже вам, що всі ці речі нудні. Уявіть, що вам випав шанс чогось навчитися. Що б це було?
5. Ви встигаєте зробити більше.
Відгородившись від суєти і шуму щоденного життя і драм, ви починаєте встигати більше, ніж зазвичай. У вас з'являється час, вільний від відволікаючих чинників.
6. Ви стаєте більш впевненими в собі.
У людей, які навчилися насолоджуватися своєю власною компанією, відчувається впевненість. Вони говорять не тільки заради того, щоб бути почутими. Їм важливо сказати щось важливе. Але ще важливіше те, що вони не соромляться мовчати і відчувають себе дуже впевнено в компанії інших людей. І ця глибока внутрішня впевненість приходить тільки коли людина дійсно вміє залишитися наодинці зі своїми думками.
7. Ви відчуваєте себе більш незалежними.
Переставши жадати опинитися в компанії інших людей, ви починаєте робити те, що в звичайному житті ні за що б не зробили без присутності іншої людини (похід в ресторан, кіно або тривалий автоподорож). Навчившись робити це в поодинці, ви станете набагато більш незалежним.
8. Ви розумієте свої емоції.
Не можна зрозуміти свої емоції будучи заручником потоків драматичної енергії інших людей. Налагодити зв'язок зі своїми емоціями можна тільки в тому випадку, якщо у вас буде час бути собою. Тільки так ви зрозумієте, які речі роблять вас по-справжньому щасливими. Все це приходить з кращим розумінням себе, для якого потрібно трохи більше вільного часу.
9. Відчуття причетності до чогось глибшого.
Якщо у вашому житті є час на самоті, відбуваються дивні речі. Ви починаєте задавати більш серйозні питання: про сенс свого існування, чому ви тут і що ви можете зробити для світу. Це свого роду вбудована програма людського розуму. Але ми не можемо дати відповіді на ці питання, не залишившись наодинці зі своїми думками.
Я провів багато годин в роздумах, результатом чого стало формування власних переконань і думок про життя. Ці переконання і думки стали частиною моїх щоденних роздумів і взаємодії з іншими людьми.
Таким чином, суть полягає не в тому, щоб просто усамітнитися на якийсь час. Якщо таке усамітнення буде якісним, то воно зробить тривалий ефект на все, що ви робите, а заодно і на всі ваші стосунки.
Автор: Steven Aitchison
