Бути одному нудно і самотньо. Чи ні? Серед нас, безперечно, є ті, кому просто не подобається бути одному і крапка. Нам потрібно постійно перебувати в оточенні інших людей. З появою соціальних мереж на зразок Facebook, Twitter та Instagram у нас з'явилася можливість не виходячи з дому насолоджуватися компанією інших людей 24 години в суті 7 днів на тиждень. Ми можемо веселитися днями безперервно. А одна лише думка про те, щоб вийти з мережі, викликає у деяких сильне занепокоєння.
Але у відключенні комп'ютера або телефону теж є свої переваги. Ми настільки звикли писати твіти, оновлювати сторінки і листуватися з друзями, що часом навіть забуваємо, хто ми такі. Дійсно, а хто ми взагалі? Не розучилися ми проводити час на самоті? Відповідь може вас здивувати. Нижче перераховані 9 причин, чому для різноманітності нам варто було б спробувати проводити час наодинці з собою.
1. Ваша творча сторона.
Коли ви одні, у вас з'являється час розвивати свою творчу сторону особистості. Можливо, вам подобається малювати маслом, читати, грати на піаніно, писати, але раніше у вас не було такої можливості або часу, тому що ви ніколи не були одні. Використовуйте вільний час на те, щоб поринути в свою креативність. Може виявитися, що у вас більше талантів, ніж ви думали.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
2. Заспокойте свій розум.
У цьому світі шуму і суєти дуже легко заразитися негативною енергією і стресом оточуючих нас людей. Але коли ви вирішуєте усамітнитися, у вас з'являється можливість провести мозковий штурм. Позбавтеся від отруйних ваше життя факторів поточного дня і просто побудьте наодинці з собою та своїми думками. Таке собі звільнення розуму.
3. Ходити за покупками одному дійсно весело.
Я знаходжу цікавим ходити за покупками і гуляти з друзями. Але коли ви в останній раз ходили в магазин одні? Я завжди прошу рідних дарувати мені на Різдво ваучери Waterstones, і раз на рік у січні я виділяю собі цілий день на похід в книжковий магазин, де безсоромно витрачаю 150 фунтів на книги. Ви можете не поспішати, вас ніщо не буде відволікати і, можливо, вам навіть сподобається.
4. Сходіть на побачення з собою.
Далеко не кожен погодиться на це, але спробуйте сходити повечеряти в кафе одні. Озирніться навколо, поспостерігайте за присутніми. Таким чином можна багато чого дізнатися про поведінку інших людей і самих себе. Чи бачите ви себе в когось з оточуючих? А хотіли б?
5. В дорожнє подорож?
Коли в останній раз ви одні відправлялися в дорожнє подорож? Скла опущені, музика гримить, ви подпеваете, навігатор вимкнений. Це дарує неймовірне відчуття свободи. По дорозі можете робити невеликі зупинки, щоб задовольнити свою авантюрну сторону особистості. Або завести нових друзів.
6. Повага, захоплення, обожнювання.
Це тільки в мене так чи всі люди, які вміють насолоджуватися самотою, легше завойовують повагу інших? Або захоплення, якщо побажаєте. Вони викликають у нас захоплення, тому що дійсно щасливі бути собою і займатися в самоті тим, що приносить їм задоволення. Тим, про що багато хто з нас тільки мріють. Вони впевнені в собі і поважають себе. А кому б цього не хотілося?
7. Будь ласка, скажіть «а-а-а-а».
Це розслабляє. Вимкніть телефон, комп'ютер і телевізор, включіть легку музику і просто розслабтеся. Використовуйте цей час для медитації, ведення щоденника або читання книги. Це ваш час усамітнення. Прийміть себе і насолоджуйтеся.
8. Погляньте своїм страхам в обличчя.
Це може здатися досить дивним, але коли ви одні, вам дійсно простіше дивитися своїм страхам в обличчя. І це одна з причин, чому ви починаєте цінувати себе. Багато хто з нас при вигляді труднощів потребують друга чи партнера. Але якщо нам доводиться справлятися з проблемами поодинці, ми усвідомлюємо, наскільки хоробрими та мужніми ми є насправді. Одного лише знання, що ви здатні зробити це самі, вже достатньо, щоб почати більше довіряти собі.
9. Мені подобається людина, яку я називаю собою.
Зрештою, я не такий вже поганий. Насправді, я фантастичний чоловік. Приділіть час самопізнання. Ми ніколи не знаходимо часу налагодити відносини з самими собою, а тому багато людей навіть не знають самі себе. Наші особистості затьмарюють ті, з ким ми проводимо більшу частину життя: співробітники, подружжя, друзями і т. д. Але хто ви насправді? Проводьте більше часу наодинці з собою і незабаром ви це дізнаєтеся. Готовий посперечатися, ви можете навіть сподобатися собі.
***
Якщо життя і робота відбирають все ваше вільний час, постарайтеся запланувати в календарі день, який збираєтеся провести наодинці з собою. Ви настільки ж важливі, як і ваші близькі, тому спочатку навчіться любити себе.
