Якщо ви коли-небудь усвідомлювали, що від ваших вчинків вас починає перекручувати, значить, виною всьому ваше его.
Тримати його під контролем може бути дуже непросто. Якщо втратити пильність, воно захопить владу над вами в самий несподіваний момент, і перш, ніж це стане зрозуміло, ви почнете робити вчинки, які глибоко всередині вважаєте неприйнятними.
Що таке его?
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Існує багато визначень поняття его, і кожне з них досить складне. Я вважаю, що це частина нашого «я», яка відчуває гостру необхідність бути особливою. Саме вона постійно шукає прийняття, і, якщо виходити з її назви, їй завжди чогось не вистачає. Ось чому я називаю його своїм ворогом, а не іншому.
Найпростіший спосіб визначити, не керує вашими діями его, це задати собі два питання:
- Чи почуваю я свою перевагу над іншими людьми?
- Чи почуваю я перевага інших людей над собою?
Якщо ви дали позитивну відповідь на будь-який з запропонованих питань, то цілком ймовірно, що вашими вчинками рухає его. Суть його в тому, що воно побудоване на протиріччях.
Але що можна зробити, щоб подолати його? Перший крок до перемоги лежить через усвідомлення – ви повинні навчитися розпізнавати, коли ваше его управляє вами, щоб зупинити його ще до того, як стане занадто пізно!
Нижче перераховані 10 вірних ознак того, що вас контролює его:
- Вам приємно говорити про недоліки інших людей.
- Ви любите сперечатися і не можете заспокоїтися до тих пір, поки не отримаєте «перемогу».
- Ви то і справа порівнюєте себе з іншими людьми, які здаються краще вас самих (за зовнішнім виглядом, рівнем інтелекту, щастя і достатку).
- Ви вічно порівнюєте себе з тими, хто здається вам гірше за вас (менш розумні і мають більш низьке соціальне становище).
- Ви заздрите, коли інші домагаються успіху.
- Ви можете цілих 10 хвилин розповідати про себе, перш ніж поцікавитеся справами співрозмовника.
- Вам важливіше виграти, ніж добре постаратися.
- Ви часто ображаєтеся, якщо програєте в спортивному змаганні чи не виконуєте план на роботі (а не пишаєтеся своїми спробами зробити все можливе).
- Ви придумуєте собі недосяжні цілі, а потім корите себе за те, що не впоралися.
- Коли щось іде не за планом, ви звинувачуєте в цьому інших людей.
