Існують люди, які постійно втручаються в чуже життя: вони коментують все, що у вас відбувається, негайно дають свою оцінку, аналізують прийняті рішення, піддають все сумнівам та критиці. Причому їх зовсім не зупиняє той факт, що ніхто не питав їх думки і не просив ради. Тим більше, що в кращому випадку сказане ними – просто дратує. На жаль, нерідко їх «внесок» підриває нашу самооцінку і нівелює перемоги і досягнення.
Незважаючи на те, що всі ми чудово знаємо про існування таких людей (найчастіше – і в найближчому оточенні, серед друзів і колег), їх негативного впливу не так-то легко уникнути. Тим більше коли критика і повчання – постійні. Вода камінь точить, а що вже говорити про людину?
Як правило, люди, що лізуть в життя інших «без попиту і без стуку» – це ті, у кого є власний глибокий емоційний конфлікт. У них величезні проблеми з самооцінкою, купа своїх проблем різного характеру і одночасно – категоричне заперечення їх існування.
Що робити з такими любителями розповісти вам, як жити? Іноді досить м'яко і елегантно вказати їм на те, що непогано було б спочатку розібратися зі своїм життям, де проблем – вище даху, а потім вдавати з себе «експерта». Але нерідко така тактика не спрацьовує і доводиться дистанціюватися, щоб зберегти свої нерви та емоційне здоров'я.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Те, що інші люди думають про вас, це реальність, а не ваше
Можливо, в якийсь момент думки та судження інших людей викликали у вас сумніви. Подумалося: «А раптом дійсно все йде так, як вони говорять?» Що ж – це неприємно (до того ж – неправда), але все можна обернути на користь.
Ви можете використовувати ці сумніви для того, щоб зайвий раз утвердитися в собі. Пам'ятайте, що інші люди можуть знати про вас зовсім небагато – в кращому випадку, як вас звуть. А ось вашої історії, все, що довелося пережити, і з чим доводиться битися кожен день, – ніяк. Вони жодного дня не жили в вашій шкірі, жодного дня не були у вашій взуття.
Іноді ми самі не знаємо себе до кінця. Що вже говорити про те, щоб нас знали та розуміли інші. Тому сприймайте їх слова виключно як уявну реальність, яку створив їх мозок.
Читайте також: Про що краще мовчати, навіть коли тебе запитають: 7 золотих рад
Пропускайте судження інших через власні фільтри
«Юний учень приходить до мудрого філософа і каже:
«Учитель, друг погано відгукувався про тебе...»
«Почекай! – перебиває філософ, – чи Знаєш ти, що спочатку це слід пропустити через три фільтра?»
«Три фільтра?» – запитав учень.
«Так. Перший – це правда. Ти впевнений, що інформація, якою ти хочеш поділитися зі мною, правдива?»
«Ні, але я чув це від трьох сусідів».
«Тоді те, що ти збираєшся мені сказати, повинно пройти через другий фільтр – доброту. Те, що хочеш сказати... Це добре для всіх нас?»
«Ні, насправді це не так. Швидше навпаки...»
«Йдемо далі! Останній фільтр – необхідність. Так вже мені потрібно це знати?»
«Чесно кажучи, немає. Це не так».
«Тому, – сказав мудрець, усміхаючись, – якщо це правда, доброта, ні необхідність, давай віддамо це забуттю».
Тільки ви можете додати реальність слів і дій інших. Отже, дуже важливо відфільтрувати інформацію: відокремити те, що може бути корисним і конструктивним, від усього деструктивного і марного.
Пропускаючи почуте через фільтри істини, доброти і необхідності, ми залишаємося тільки з тим, що заслуговує уваги і приносить радість, а не страждання. А значить, що б не говорили інші, чудово себе почуваємо і впевнені в собі.
Оточуйте себе людьми, які допомагають, а не заподіюють біль
Оточуйте себе людьми, які вносять щось позитивне у ваше життя, а не відбирають і крадуть радість. Не дозволяйте нікому знищувати вас за допомогою «корисною» критики, образливих коментарів і думок, які абсолютно марні і нічим вам не допоможуть. Не пропускайте через своє серце слова інших людей, які намагаються обрізати вам крила і розбити мрії.
Оточуйте себе тими людьми, які щирі. Тільки вони можуть зрозуміти, що ви відчуваєте, через що проходите і як вас можна підтримати. Це люди, на яких можна покластися. Це люди, які не спотворюють реальність, щоб нашкодити вам, не мають прихованих намірів. Їхні помисли чисті, тому сказані слова заслуговують уваги і здатні допомогти.
Не звертайте уваги на злісну іронію і сарказм. Постарайтеся створити в своєму світі місце, де ви будете захищені від емоційного шантажу, токсичності і негативу інших людей. Як? Оточуючи себе щирими і добрими людьми!
Не забувайте, що найнещасніші люди – це ті, хто дуже турбуються про те, що про них думають інші. Не поповнюйте їх ряди: женіть геть зі свого життя всякого роду «порадників» і уявних «експертів»!
