Депресія зовсім не означає, що ви повинні бути самим сумним людиною серед усіх присутніх. Зовсім навпаки, деколи це стан творить з людьми несподівані речі. Так, намагаючись переконати всіх навколо, що вони щасливі, такі люди прагнуть переконати в цьому й самих себе.
Депресія не означає бути меланхоліком, поруч з яким неприємно перебувати. Найчастіше таку людину всі люблять з-за того світу, яким він наповнює приміщення своєю присутністю, хоча його «яскравість» стала можливою лише тому, що він побував у темряві.
Депресія – це не крики про допомогу. Як правило, люди переносять її мовчки, самостійно справляючись зі своїми внутрішніми проблемами і намагаючись зрозуміти самих себе.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Депресія означає робити все можливе, щоб приховати її від оточуючих. Тому що в ній немає нічого такого, чим можна пишатися. Немає нічого хорошого в тому, щоб переживати ночі, стоячи на колінах у безмовних риданнях.
Це недоспані ночі, під час яких ви дивіться в стелю.
Це сльози, про яких ви нікому не розповідаєте, тому що самі не знаєте, чому ви плачете.
Це бажання і потребу бути поруч з людьми, але при цьому відштовхуючи їх від себе.
Депресія означає переглядати нарізки кращих життєвих моментів інших людей в соціальних мережах, знаючи, що це зовсім не точне зображення їх життя. Однак ви все одно продовжуєте порівнювати себе з ними і страждати.
Це плани, які ви відкидаєте в останню хвилину, тому що не можете знайти в собі сили піднятися з ліжка.
Депресія – наче хмара на вашому небі, яка, здається, ніколи не розвіється. І навіть у найщасливіші моменти ви все одно чіпляєтеся за неї, знаючи, що вона нікуди не поділася. Депресія просто вичікує. Вона ховається, кидаючи вас у тремтіння. Чекає, поки пройде найкращий день у вашому житті, щоб наступний день зробити найгіршим.
Це боязнь щастя, тому що ви знаєте, що воно обов'язково закінчиться.
Це все гарні дні, яких в житті так мало і за які ви так стараєтеся втриматися.
Це неможливість пояснити іншим людям причину свого стану. Ви просто не знаєте, як. Та не знаєте способу все виправити. Це почуття, від якого не можна позбутися, хоча ви дуже намагаєтеся це зробити.
Депресія – це токсичні звички і люди, до яких вас тягне. Це прагнення випити, після чого ви хоча б на мить відчуєте полегшення болю. Але також знаєте, що на наступний день буде тільки гірше.
Депресія – це постійна відсутність рівноваги в житті.
Це годинник, проведені в спортзалі понад норми або тижня нерухомого лежання в ліжку.
Це стан постійного сну або безсоння. І ви в будь-якому випадку завжди відчуваєте втому.
Це переїдання або повна відсутність апетиту. Це коли вас запитують: «Коли ти в останній раз їв?». А ви не можете дати розсудливу відповідь.
Це втрата ваги, за яку вас хвалять оточуючі, але ви знаєте, що нічого для цього не зробили.
Читайте також: «Усміхнена депресія»: Чому це небезпечно, коли зовні щаслива людина всередині пригнічений
Депресія – це коли люди запитують вас про самопочуття, але ви не признаєтеся, що вам сумно. Ви просто відповідаєте: «Я втомився».
Це заздрість до інших людей і просте бажання бути щасливим. Тому ви приукрашиваете своє життя, щоб створити видимість щастя.
Депресія – це гіперкомпенсація у відносинах і занадто старанні старання. Ви знаєте, що не можете впоратися з собою, але у світі немає нікого іншого, кого ви любили б більше, ніж тих, хто приймає вас, коли ви самі себе взяти не здатні.
Це коли ви дуже сильно любите інших людей, тому що не навчилися любити себе.
І хоча ви можете не говорити так часто, як повинні були б, але силу дає вам саме любов до всіх тих людей, які присутні у вашому житті.
Депресія – це залежність від всього, що надає життю сенс, будь то ідеальна академічна успішність або працьовитість. Це ваша максимальна залученість в діяльність якоїсь групи або організації з-за бажання до чогось прагнути. Це відмінні показники у спорті, тому що він дійсно допомагає вам і дає надійну підтримку в особі членів команди.
Це потреба відчувати себе зайнятим, тому що інакше ви надовго залишитеся одні, і все стане тільки гірше.
А ще депресія – це ваша готовність робити що завгодно, щоб ощасливити інших людей, тому що їх щастя заодно робить щасливими і вас.
Депресія означає бути дуже спостережливим, тому що ви знаєте, що таке намагатися щось приховати від чужих очей, а тому шукаєте свої проблеми в інших людях.
Депресія означає бути сильним, тому що в світі немає нічого складніше, ніж боротися зі своїми внутрішніми демонами.
