Це не говорить про те, що ви будете постійно повторювати лише «я, я і я». І це не боротьба з навколишнім світом, яка допоможе вам виразити себе або отримати бажане. Самолюбство і самодопомога — це правильне ставлення до самого себе, яке передбачає турботу про своїх потребах. Ви не можете стати повноцінною людиною, якщо не будете поважати власні побажання. Як ви зможете жити правильно, якщо не будете стежити за своїм вільним часом та відпочинком?
Тому, не потрібно розцінювати самолюбство і самодопомога, як щось погане. Це достатній рівень вміння користуватися власною свободою, можливостями і правильне ставлення до себе в цілому. Важливо розділяти ту владу, якою ви володієте і ту доброту, яку можете проявити. Обидва ці фактори мають важливе значення для щасливого і здорового життя. Що в цьому егоїстичного?
Нижче ми опишемо 30 речей, які змінюються у вашому житті, коли ви практикуєте любов до себе і самоповагу в своєму повсякденному житті.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
1. Ви перестаєте порівнювати себе з іншими і створюєте ефект змагання лише з самим собою. В результаті вам завжди буде достатньо власних досягнень.
2. Ви знижуєте ризик появи депресії, тривоги, гіпертонії, серцевих нападів та інших проблем, пов'язаних з серцем. Це також може допомогти вам поліпшити імунну систему, зменшуючи шанси застудитися.
3. Ви приймаєте власну реальність і припиняєте звинувачувати її і боротися з нею. Таке протистояння могло б стати стомлюючим, особливо якщо ви перестаєте любити і піклуватися про себе.
4. Ви починаєте помічати любов за кожним кутом. Ви також більш вільно почуваєте себе в оточенні інших людей і краще ставитися до них. Ви навчитеся приймати любов від них і створювати приємну атмосферу навколо себе.
5. Ви почнете жити життям повній достатку у всіх аспектах, не потребуючи додаткової боротьбі, щоб знайти це.
6. Ви припускаєте наявність росту у своєму житті. Чим великих успіхів ви домагаєтеся, тим більше ви здатні проявляти любов і відчувати радість.
7. Ви стаєте енергійніше і з радістю повертаєтеся до повноцінного життя. Тепер любов, турбота і допомога стали її невід'ємною частиною.
8. Ви відчуваєте себе в безпеці, знаючи, що це нормальний стан. Коли інші можуть повернутися до вас спиною, ви вже будете досить сильні, щоб впоратися з проблемами без них.
9. Ви проявляєте любов і визнання оточуючих. Коли ви любите і піклуєтеся про себе, незважаючи на власні недоліки, ви починаєте усвідомлювати, що вони не визначають вас як людину. Коли ви це усвідомлюєте, тоді ви зможете поблажливіше ставитися до чужих недоліків.
10. Ви знаєте, що невдачі – це лише шанс проявити себе і стати сильніше.
11. Ви знаєте, що вас не будуть судити за тим, чого ви досягли в житті.
12. Ви знаєте, що ви повноцінна людина, і вам не потрібно нікому нічого доводити.
13. Ви знаходите гармонію з навколишнім світом, тому що надаєте своїм близьким можливість дізнатися вас. Коли ви не маєте можливості ділитися своїми переживаннями та ідеями, у вас можуть виникнути конфлікти з оточуючими. Але коли ви можете показати своє справжнє «я», всі побачать і зрозуміють вас як особистість.
14. Ви не переживаєте щодо самотності і можете повноцінно вести свій спосіб життя.
15. Ви відчуваєте себе частиною цього світу, приймаючи свої сильні і слабкі сторони.
16. Ви стаєте кращими опікунами для інших. Коли ви намагаєтеся піклуватися про оточуючих зі зламаним духом, це не ефективно. Ваша любов і турбота буде губитися у власних проблемах. Як тільки ви станете врівноваженим у своїх почуттях, ви зможете краще піклуватися про оточуючих.
17. Ви приймаєте помилки і невдачі, які трапляються в житті.
18. Вам все одно, що інші думають або говорять про вас, тому що знаєте, що в кінцевому підсумку має значення лише те, як ви себе відчуваєте.
19. Ви більш стійкі і здатні зустрітися лицем до лиця з будь-якою складною життєвою ситуацією, розглядаючи це як можливість для зростання.
20. Ви дозволяєте собі проявляти свої кращі сторони, тому що не боїтеся цього. Все тому, що ви приймаєте себе таким, яким ви є, без страху і сорому, які зазвичай проявляються в разі приховування своєї особистості.
21. Ви стаєте краще в плані вирішення проблем, тому що краще розумієте навколишній світ.
22. Ви берете на себе більше відповідальності, включаючи за своє життя. Ви розумієте, що самі є гарантом власного щастя.
23. Ви маєте право змінювати своє майбутнє, кар'єру, відносини, а також прояв пристрасті, співчуття, співпереживання і свого «я».
24. Ви не контролюєте страх, тому що визнаєте тільки любов.
25. Ви знаєте, у чому ваша мета, і живете заради неї. Вона може бути нелегкою, але її не було б зовсім, якби ви не дбали і не любили себе належним чином. Як тільки ви прийміть себе, мета вашого життя стане набагато ясніше, і ви зможете планувати майбутнє для її досягнення.
26. Ви приймаєте те, що з вами не всі будуть згодні, тому що визнаєте, що кожен має право на свою власну думку.
27. Ви замінюєте почуття провини, сорому і гніву своєю творчістю і досягненнями.
28. Коли ви зрозумієте, що істина не народжується в стресі, ви почнете жити спокійніше.
29. Ви стаєте більш схильні до творчості, пошуку, натхнення та нових відкриттів. В результаті, ви не тільки зможете створювати щось нове, але і будете здатні вирішувати найскладніші життєві завдання.
30. Ви надихаєте інших любити і піклуватися про себе. Коли всі навколо бачать ваше перетворення, якого досягли самостійно, стає очевидним їх бажання досягти тих же результатів.
Переклад статті — 30 Things that Happen when we Practice Self-Love and Self-Care via Клубер
