Ця цитата якраз описує психічно сильних людей: «Ніщо не може перешкодити ментально сильній людині своєї мети; ніщо на Землі не допоможе людині, яка психічно слабкий», — Томас Джефферсон.
Давайте зупинимося на хвильку і подумаємо. Все, що ми робимо або залишаємо без уваги в житті залежить від нашого психічного настрою. Звичайно, деякі обставини можуть змінити хід подій, вносячи свої корективи. Але більш або менш, ми контролюємо наше життя, і наші думки буквально втілюються в реальність. Бути психічно сильним нелегко, але, на щастя, цього можна досягти певними зусиллями.
«Важко бути психічно сильним, особливо коли ви відчуваєте, що застрягли на місці», — вважає доктор Тревіс Брэдберри. Але змінити ситуацію не так вже й складно: достатньо поміняти своє ставлення та переконання про життя. Кожен з нас пройшов через певні випробування, який так чи інакше вплинули на формування нашої особистості. Деякі стояли перед вибором, а у деяких його не було зовсім, але ми все одно стали сильнішими. Виходячи з цього життєвого досвіду, ми спробуємо сформувати і узагальнити типи поведінки психічно сильних людей.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
(Примітка: Перш ніж ви почнете читати цю статтю, ми хочемо сказати, що жодним чином не намагаємося применшити або дискредитувати боротьбу з психічними захворюваннями. Ми знаємо, що психічний розлад – це серйозна проблема, з якою дуже складно впоратися. Тому майте це на увазі, коли читаєте статтю).
1. Вони не скаржаться.
Психічно сильні люди намагаються не скаржитися на своє поточне становище. Замість цього, вони оцінюють виниклі проблеми і фокусуються на їх вирішенні. Вони знають, що звичайні скарги ніяк не виправлять ситуацію. Насправді, жаліти самого себе в такі моменти не варто. З-за цього можна ще більше посилити проблему, не кажучи вже про неможливість знайти вихід з положення з таким ставленням. Психічно загартовані люди знають, що єдина постійна річ у житті — це зміни. Тому вони приймають це з усією відповідальністю і спокоєм. Навіть якщо ці зміни не несуть нічого хорошого, вони знайдуть в собі сили, щоб іти далі і долати перешкоди.
Простіше кажучи, такі люди не пускають все на самоплив і намагаються робити все, що в їх силах. А якщо щось не піддається, то вони швидко забувають про це. Якщо людина скаржиться на своє життя, то він створює навколо себе хаос. Логічно, що сильні люди уникають цього стану.
2. Вони контролюють своє життя.
Психічно сильні люди не звинувачують інших у своїх невдачах і не чекають, що хтось прийде і протягне їм руку допомоги. Хоч у них і можуть бути близькі, які завжди підтримають у важкій ситуації, вони не сидять на місці. Таким людям властиво брати на себе всю відповідальність і змінювати своє життя, щоб вона стала краще.
Психічно сильні люди не відкладають рішення проблеми на завтра, тому що вони чітко приставляють собі ту життя, яку хочуть собі забезпечити.
3. Вони вміють радіти в самий дощовий день.
Бути сильним психічним людиною не просто. Але вони можуть забути про всі проблеми і просто рухатися вперед. Такі люди розуміють, що для життя немає жодної інструкції, тому так чи інакше їм доведеться набивати шишки на своєму шляху. Злети і падіння, радості і печалі – все це лише частина життя. Тому вони не дозволять скороминущої труднощі зруйнувати їх світогляд. Посміхатися і радіти життю навіть в самий дощовий день – це сила
4. Вони позбавляються від шкідливих звичок.
Все, що не може поліпшити їхнє життя має піти. Психічно сильні люди розуміють, що зміниться в кращу сторону можна лише позбувшись від порожніх і безглуздих речей. Це може бути шкідлива звичка, невдалі стосунки, неправильне харчування і багато іншого. У будь-якому випадку, психічно стійкі люди вміють дистанціюватися від цих слабкостей. Вони можуть встановити для себе межі і дотримуватися їх заради досягнення своїх цілей.
5. Вони впевнено стоять на ногах.
Це означає, що вони можуть відстоювати свою позицію і говорити людям «ні». Існує межа, яку не повинні перетинати оточуючі, щоб не допустити маніпуляцій з їх боку. Якщо щось іде не за планом, то для психічно стійких людей немає проблеми в тому, щоб повідомити про це. Вони поважають себе і не дозволять іншим ставитися до себе неналежно. Їм також не чужа життя на самоті, якщо ніхто не хоче ставати на їхній бік.
Підсумок
Психічна стійкість – це результат важкої праці над собою. Це щоденна боротьба з власними звичками і неправильним оточенням. Люди, які досягли такої стійкості, поважають себе і не дозволять комусь диктувати їм умови. Вони знають, що життя залежить тільки від них самих і будуть робити все можливе, щоб реалізувати свою мрію. Хтось побачить нездоланна перешкода, але психічно стійкий людина побачить лише можливість у черговий раз перевірити свої сили і в правильності своїх переконань.
Переклад статті – 5 Behaviors That Reveal Someone Is Strong Mentally via Клубер
