Я провів багато досліджень про форми психічного насильства і можу з упевненістю сказати, що багато з нас не тільки сприйнятливі цьому явищу, але і стикаються з ними кожним днем.
Психічне насильство — одна з тих речей, які ми навіть не усвідомлюємо. Воно відбувається з нами, а ми просто бачимо результати: невпевненість в собі і зниження самооцінки.
Насіння сумнівів
Ще в 1938 році світ побачив п'єсу під назвою «Газлайтинг», з якої пізніше 1944 році зняли фільм. Історія розповідає про чоловіка, який дуже старанно працює над тим, щоб переконати свою дружину і їх знайомих в тому, що вона божевільна. Щоб це довести, він зробив незначні зміни в їх оточенні. Коли дружина вкаже на ці зміни в їх житті, чоловік переконує її в тому, що вона помилялася і, насправді, божевільна. І повільно, але впевнено, дружина починає вірити. Вона стає невпевненою в собі.
Цим незначним зміною в їхньому житті — була газова лампа, яка і стала причиною невпевненості жінки. Звідси і назва цього явища — «газлайтинг» з англійської перекладається, як «газова лампа».
Наше сприйняття — наша реальність
У п'єсі головним моментом була здатність чоловіка змінити сприйняття реальності у дружини. Вона побачила, як тьмяніє лампа, а чоловік запевняв її, що це не так. У підсумку, він змусив її сумніватися в своєму сприйнятті світу, а, отже, сумніватися в усій реальності.
Це форма психічного насильства, але люди дуже часто навіть не розуміють, що з ними відбувається. Для злочинця здатність змінювати сприйняття жертви самого себе і навколишнього світу дозволяє контролювати саму жертву. І це відбувається кожен день. Скрізь.
Навіть реклама, яка стверджує, що використання певного продукту якимось чином покращить ваше життя — м'яка форма газлайтинга. Ви починаєте думати, про те, що якийсь аспект вас або вашого життя є неповним. Ви вважаєте, що зобов'язані придбати певний товар, щоб виправити це.
Газлайтинг в нашому житті
Є конкретна ситуація, яка надихнула мене на створення цієї статті. Вона стосується однієї з найкрасивіших і дивовижних жінок, яку я коли-небудь знав. Ця жінка розлучилася з чоловіком, який ніколи і не заслуговував її. Я пояснив їй, що в нашому житті є люди, які спробують зламати нас, щоб ми опинилися на їхньому рівні.
Як відповідати на газлайтинг?
Я скажу вам зараз, те ж саме, що я сказав їй:
Бачиш, мій друг, в цьому світі є люди, які будуть дивитися на єдинорога і подумати про себе: «Ой, це єдиноріг, яким я ніколи не стану». Вони будуть намагатися переконати вас, єдинорога, що ви всього лише звичайна кінь, подібна їм, з незвичайним рогом на голові.
Ймовірно, вам потрібно сходити до лікаря, який займеться лікуванням того рогу. Вони спробують вкрасти вашу магію і зробити вас такими нудними і звичайними, як вони, старі коні. Їм потрібно вивести вас на свій рівень …
Не дозволяйте їм цього.
Автор — Justin Gammil
Переклад статті — "Gaslighting": One of the Most Dangerous Forms of Mental Manipulation We All Deal With via Клубер
