Спогади про минуле і боязнь майбутнього можуть сильно отруїти нам життя. Зацикленість на цьому заважає зосередитися на повсякденних завданнях, підсилює тривогу, що негативно позначається на якості життя.
Але мало хто знає, що великий філософ Артур Шопенгауер ще в середині XIX століття запропонував дуже просте і мудре рішення, здатне вгамувати цю тривогу. У статті ми розповімо вам про нього.
Філософи давнини і сучасні психологи твердять, що треба вчитися жити в сьогоденні, не мучити себе спогадами про минуле і боязню майбутнього. Ось, наприклад, у Сенеки: «Одне справжнє істинно і дійсно, лише воно — час реально поточне, і тільки в ньому протікає наше буття. Тому слід було б завжди привітно ставитися до нього і, отже, свідомо насолоджуватися кожною стерпною хвилиною, вільної від неприємностей і болю; не варто затьмарювати такі хвилини жалем про нездійснених в минулому мріях або турботами про майбутнє».
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Але як це зробити? Розумом ми це розуміємо, але як змусити мозок працювати в потрібному напрямку, щоб не затьмарювати єдине реальне для нас час – справжнє? І тут знову краще звернутися до великим.
Той же Сенека говорив, що «кожен день — це нове життя». Шопенгауер розвинув цю думку: «Кожен день — життя в мініатюрі: пробудження і вставання — це народження, кожне свіже ранок — це юність, і засипання – смерть». Якщо спробувати саме так ставитися до кожного дня, то він заграє новими фарбами. Ви тільки уявіть: кожен день — нове життя! Нова! І ввечері вона закінчиться. Все, її більше немає. Так що про неї шкодувати? Зранку буде інша, яка знову закінчиться ввечері. Так навіщо про неї турбуватися заздалегідь? Є тільки один день — завжди і у всіх тільки один день.
Шопенгауер особливо виділяє ранок дня, адже це юність життя. Ви тільки уявіть — кожен день ми проживаємо юність життя незалежно від віку! І кожен день «вмираємо» засинаючи, що теж добре — адже так у нас щодня є шанс почати життя спочатку — адже завтра знову буде ранок. «Для всіх взагалі занять без винятку, як розумових, так і фізичних, найкращий час — ранок. Ранок — це юність дня — все радісно, бадьоро і легко; ми відчуваємо себе сильними і цілком володіємо нашими здібностями. Не слід укорочувати його пізнім вставанням, витрачати його на вульгарні заняття або балаканину, а бачити в ньому квінтесенцію життя, щось священне».
За матеріалами — ceo.ru
