Найчастіше речі, які з нами трапляються, нейтральні – 50%. Негативного досвіду ми отримуємо близько 10% в день. Решта – позитив. Як можна не радіти життю, якщо день будь-якої людини складається більш вдало, ніж невдало? Виникає інше питання: звідки ж беруться 10 відсотків негативу?
Людина – істота розумна головним чином тому, що володіє вмінням думати і аналізувати. Думка про те, що думки матеріалізуються, цілком вірне. Техніка самонавіювання реально діє в нашому повсякденному житті. Як позбавитися від негативного мислення? Про це далі в статті.
1. Не поспішайте і плануйте
Не намагайтеся кудись поспішати. Ви не повірите, але більшість людей роблять усе поспіхом спеціально. Тобто вони навмисно імітують або навіть зображують життя людини, який нічого не встигає.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Психоаналітики прийшли до висновку, що це додає важливості та іміджу. Але хіба приємно робити все в останній момент? Від цього не комфортно вашим близьким, партнерам, клієнтам і зокрема вам самим. Постарайтеся все ретельно планувати. Тоді не треба буде думати про те, що ви не встигнете.
2. Перестаньте стежити за чужими невдачами
Подумайте про те, що конкуренція має бути здоровою. Часто змагання між людьми в колективі виходить за всякі межі. Тоді народжуються такі неприємні відчуття, як бажання помсти і злість. Звідси і негативне мислення. Ще один спосіб ніколи не думати про негатив – це стежити за собою, а не за іншими. Перестаньте стежити за чужими невдачами. Коли ви це робите, ви довільно починаєте бажати зла.
3. Не заздріть!
Віддавайте пріоритет духовним, а не матеріальним цінностям. Можливо, це прозвучало голосно, але в цьому істина. Ваші діти, батьки, кохані, рідні та близькі набагато важливіше тих грошей, які ви ще не встигли заробити. Ніякі гроші не зрівняються по важливості зі здоров'ям дорогих вам людей.
4. Не турбуйтеся, що про вас думають інші
Нехай вас не турбує те, що про вас думають інші. Геть громадську думку і стереотипи. Якщо в житті витрачати час ще й на те, щоб розбиратися в плітках про себе, то можна витратити, принаймні, всю молодість. Робіть те, що вам хочеться, живіть так, як ви вважаєте за потрібне. Якщо, звичайно, ваші дії протизаконні. Життя одне, не треба витрачати його на безглузді коментарі інших.
Якщо когось хвилює, що приїжджаючи, наприклад, до батьків — ви знімаєте квартиру подобово у Вологді, а не живете в батьківському домі. Не переживайте, адже вам так зручніше і ви врешті-решт головний господар свого життя і вільні чинити так, як вважаєте за потрібне.
5. Геть телевізор!
Якщо хочете прожити довше, то вимикайте телевізор, коли починають говорити про негатив. Суди, розбірки, нещасні випадки, події – все це позначається на нас. Інформація – досить сильна зброя.
І найголовніша порада про те, як позбавитися від негативного мислення, дуже простий. Даруєте любов один одному і насолоджуйтеся кожним моментом. Не тримаючи ні на кого зла, ми самі очищаємося від нього.
