Всього 3 речі, які потрібно побачити і усвідомити тим, хто кілька місяців, а хто-то й кілька років, долбится в закриті двері. Хто каже, що «я не можу її забути», «я не можу відпустити, це ж рідна людина», «він/вона мене тримає», «мене не відпускає ця любов» і т. п...
Це неприємна правда, але правда, яку потрібно прийняти! Вона може доставити біль, але саме це допомагає протверезіти.
(З гештальт підходу в психотерапії)
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Коли ми граємо в шахи, то ми ходимо по черзі. У відносинах точно також. Якщо ти зробив крок, то й інший теж повинен зробити крок. І дуже важливо дограти цю партію. Тому що від цього залежить багато чого в житті: те, ким ти себе вважаєш, твоя самооцінка, твої плани і цілі на життя, твої цінності.
А що якщо іншого не робить кроку?
Тоді ти залишаєшся в завислому стані. Ти спочатку чекаєш відповідного ходу. Чекаєш, коли ж зможеш відігратися. Чекаєш відповіді, а коли не отримуєш, то починаєш його вимагати, добиватися. Тобі дуже важливо одержати відповідь на твій крок. І чим більш значущими були ці відносини, тим це здається просто справою всього твого життя. Твоя наполегливість і вимога стає нав'язливими.
Ти не просто вимагаєш продовження гри, ти обдумуєш, а що і коли пішло не так, чому зараз ти опинився в такому становищі. Ти сподіваєшся повернутися на 2-3 кроки назад, щоб щось переграти і повернути втрачені можливості.
Ти листуєшся, строчишь і строчишь смс і повідомлення в соцмережах, дзвониш, шукаєш зустрічі. Не отримуючи потрібної тобі реакції, ти злишся і переходиш в образи або ультиматум. За це тебе банять, блокують твої номери. А ти все продовжуєш і продовжуєш. Думаєш, що з тобою так грають, типу догоняшки або хованки.
1 неприємна правда — байдужість по відношенню до тебе!
На іншому кінці ігрового поля вже нікого немає! Ти граєш сам із собою!
А у деяких, у кого нерозділене кохання, на іншому кінці поля ніколи нікого й не було! А вся гра відбувалася лише у власній голові!
Правда в тому, що твій партнер/ша вийшов з гри, або взагалі не заходив до неї. Для нього/її давно вже немає відносин і ти не цікавий! А ти чогось доводиш тільки самому собі. І відігратися теж неможливо, так як шах і мат ти робиш тільки сам собі. І повернутися на кілька ходів назад не можна, тому що неможливо змінити минуле.
Якщо б на тій стороні був до тебе інтерес, то тобі не треба було б чекати відповіді тижнями та місяцями. Якщо обопільний інтерес, то все відбувається швидко і динамічно. А коли тобі відповідають рідко, то роблять це тільки для того, щоб якось згладити неприємні враження від розлуки і зберегти подобу доброго ставлення.
Чим швидше ти зрозумієш і приймеш цю правду, тим швидше відпустиш колишнього/шу і нерозділене кохання.
2 неприємна правда — ти не відчуваєш і не поважаєш чужі кордони!
Твоя наполегливість вже давно стала манією. Ти настільки зациклився на своїй ідеї довести, повернути або добитися, що зовсім втратив зв'язок з реальністю. Ти перетворився в противну липучку, яка викликає тільки почуття відторгнення.
І це не про любов! Липкість не дає можливості відпустити. Це ідея, заснована на почутті власної важливості або нікчемності, що по суті одне і теж.
Тобі весь час здається, що ти знаєш про що думає і чого хоче партнер. Ти впевнений, що він/вона просто спить і чекає твоїх активних дій. Чи ти впевнений, що на тій стороні дуже хочуть тобі помститися і тому створюють таку відстань.
І в цьому твоя головна помилка! Не намагайся читати думки іншої людини. Ти помиляєшся, ти ніколи не можеш знати що він відчуває і хоче. Тому що ти зараз сильно зациклений/на своїх переживаннях і просто не сприймаєш зворотний зв'язок.
Якщо б сприймав, то давно б почув, що тобі кажуть, відчув би кордону і перестав липнути.
У справі закриття любовних відносин важливо поважати кордони іншої людини, поважати його вибір, його рішення!
Чому ти вважаєш, що маєш право втручатися в чуже життя, нав'язуватися? Можливо, ти думаєш, що інша людина кокетує з тобою і грає в догоняшки, очікуючи від тебе «геройства», але це не так. Якщо людина каже — ні, це значить — НЕМАЄ!
Інша людина може просто бути делікатним, він може хотіти зберегти дружні стосунки з тобою, але твоя липкість лише посилює напругу і відгороджує від тебе ще більше.
Тут важливо зрозуміти, порушуючи межі іншої людини — ти здійснюєш акт агресії! І природно інший буде захищатися або уникати контакту.
Як тільки ти сам відірвешся від минулих стосунків і від партнера, або якщо це нерозділене кохання, від об'єкта твоєї закоханості, то напруга спаде. І якщо це дійсно взаємна любов, то може статися навіть так, що відносини відновляться або почнуться.
А якщо це не взаємно, то хоча б просто збережеться можливість дружби.
3 неприємна правда — ти така ж звичайна людина, як і все!
Ще одна річ заважає завершити відносини. Вона часто звучить приблизно так: «я більше не зможу так полюбити», «я не зможу бути в інших відносинах», «це була остання любов», «це був останній шанс на щастя» і т. п.
Зможеш і полюбиш! І ще буде шанс, і не один!!!
Зверни увагу, що такими думками ти просто ховаєшся від можливого болю. Тому що нові відносини не несуть гарантії вічності. І так, може бути різний і розставання теж.
Зверни увагу, що такі думки можуть виникати з ідеї, що навколо тебе всі якісь не такі, ніхто не дотягує до твого ідеалу, все недостойні тебе. Тобі потрібен якийсь особливий і чарівний чоловік.
Знімай швидше корону! Ти не краще і не гірше інших! Озирнись довкола, ти побачиш багато людей, серед яких точно є хтось, хто тобі підійде! Точно є хтось, кому відкриється і потягнеться твоє серце! Якщо, звичайно, ти не дістанешся рогами в землю, щоб нічого не бачити навколо.
Краще запитай себе для чого ти так тримаєшся за нерозділене кохання і за того чоловіка, який вже пішов, замість того, щоб знайти того/ту, хто зможе відповісти тобі взаємністю?
Адже це, дійсно, дивно — домагатися любові того, хто вже просто сахається від тебе, кого ти дістав до тошнотиков і викликаєш тільки неприязнь. Чи Не краще протверезіти, побачити в яку гру ти загрався і вже зупинитися?
За матеріалами: Тетяна Кисельова
