Мабуть, проблема саме в цьому. В те, що ви шукаєте ідеал. Насправді всі ми живемо в недосконалому світі, повному неідеальних людей – і тільки їх. Лицар у блискучих обладунках не завжди приходить на виручку прекрасній дамі. Суворий і мужній ковбой не завжди їде в захід під гарну пісню, посадивши в сідло любов всього його життя.
І так як ідеальних людей не існує, не існує й ідеальних відносин. Це брехня, фальшивка, колективна галюцинація, вже довгі століття створювана письменниками, артистами і романтиками. Справжні мами не займаються прибиранням в сукнях з голочки і туфлях на високих підборах, а батьки далеко не завжди виявляються праві. Ці стереотипи ідеальності і досконалості застаріли давним-давно (та й тоді, коли створювалися, не були особливо реалістичними). Так що перестаньте намагатися втілити в реальність загальноприйняте уявлення про ідеальні стосунки... бо таких відносин взагалі не існує!
Часто нереалістичні очікування можуть неабияк зіпсувати життя, особливо коли справа стосується романтичних відносин. У пошуках ідеального принца або принцеси на білому коні ви цілком можете пройти повз людину, з якою ви б дійсно могли б щасливо прожити все життя. Т якщо вам здається, що вас затягнуло в липку трясовину міфу про ідеальні стосунки, в цій статті ви знайдете кілька корисних порад, здатних повернути вас назад до реальності.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Чому відносини не повинні (і не можуть) бути ідеальними
У по-справжньому хороших стосунках між партнерами завжди бувають хоч якісь розбіжності. Тому що, якщо їх зовсім немає, це означає одне – хтось з них не цілком чесний з самим собою. Насправді ці розбіжності практично неминучі, так як у вас і вашого партнера різний життєвий досвід, думки, ідеї і навіть мрії. Саме це і робить кожного з вас унікальною і неповторною особистістю.
А ось справжні проблеми починаються, коли погляд одного з партнерів на те, якими мають бути відносини між ними, виявляється абсолютно нереалістичним, і цей партнер намагається будь-якими способами підлаштувати під цей погляд свою «другу половинку». У здорових відносинах люди розуміють, що хоч вони тепер і разом, вони повинні поважати індивідуальність один одного. І якщо ви вступаєте у відносини з явним наміром змінити партнера у відповідності з вашими уявленнями про ідеал, це може призвести лише до катастрофи.
У вас завжди будуть хоч якісь проблеми і розбіжності в особистих відносинах. Але працюючи разом над їх подоланням, ви зміцнюєте зв'язок між вами і запобігаєте застій у відносинах, допомагаючи їм розвиватися і рухатися вперед. Нижче ви знайдете список з декількох цілком нормальних недоліків, які присутні практично у всіх абсолютно-недосконалих відносинах.
1. У кожного з вас є свої недоліки
Можливо, в поведінці вашого сонечка і зайчика є щось таке, з-за чого у вас регулярно чи пар з вух не йде? А може, це ви щось неймовірно бесіте свого партнера – та так, що він часто ледь стримує свою реакцію? Швидше за все, все це було в вас обох вже тоді, коли ви зустрілися і полюбили один одного. Можливо, він постійно скрізь спізнюється, як би ви не казали, що вас це дратує, або ваше прагнення до ідеальної чистоти доводить його до сказу... але на самому початку вашого шляху ви були занадто захоплені ейфорією від початку відносин, щоб звертати на це увагу.
Але справа в тому, що ви обидва – дорослі і зрілі люди, і, якщо що-то вже є частиною вашого характеру, швидше за все, це нікуди не дінеться в довгостроковій перспективі. Так, звичайно, ви обидва можете попрацювати над собою, щоб зробити один одному приємне, але, швидше за все, вам вдасться лише трохи згладити гострі кути своєї особистості, але не усунути їх повністю.
І якщо ви хочете, щоб ваші стосунки були живими й тими, що розвиваються, постарайтеся звикнути до недоліків одне одного і не зациклюватися на них. Так, вам партнер недотепа і постійно злегка запізнюється на призначені побачення... але ж ви любите його зовсім за інше, правда?
2. Час від часу ви сваритеся і сперечаєтеся
Як би ви не обожнювали один одного, у вас все одно будуть різні погляди хоча б на деякі питання у ваших стосунках. Індивідуальні переваги можуть призвести (і призводить) до конфліктів навіть у пар, які люблять себе не менше, ніж Ромео з Джульєттою, і часто ці конфлікти проходять на злегка підвищених тонах.
Однак завжди варто пам'ятати про те, що як би палко ви не сперечалися про щось, це ніколи не повинно бути приводом для того, щоб переходити до вербальним або фізичного насильства. Те, що ви посварилися з якогось приводу, ще не означає, що ваші стосунки приречені, і вам варто розпаковувати важку артилерію. Вам обом варто заспокоїтися, злегка охолонути і після постаратися прийти до компромісу. Пам'ятайте – коли ви спільно знаходите рішення вашої проблеми, ви лише укріплюєте ваші відносини, і заново здобудете повагу один до одного.
3. Вибирайте, за що дійсно варто боротися
Хоча в реальних, а не ідеальних відносинах неминуче трапляються сварки і розбіжності, далеко не будь-яке питання варто того, щоб сваритися з-за нього. Для того, щоб ваші стосунки могли розквітнути у всій своїй недосконалості, вам потрібно кожен раз думати, чи дійсно щось варте того, щоб битися заради нього до переможного кінця. Ну от скажіть, чи дійсно варто сваритися із-за того, що ви хочете завести кота, а йому завжди хотілося собаку?
Навчіться поступатися хоча б по деяким питанням. Це не означає, що ви завжди повинні підкорятися точки зору вашого партнера і ніколи не озвучувати власну думку. Прислухайтеся до власної душі – і вона підкаже вам, що для вас дійсно важливо, а чим ви можете пожертвувати заради гармонії ваших відносин.
4. Не забувайте про почуття гумору
Можливо, ви настільки затиснуті, що вже давно розучилися сміятися над собою? Тоді вам варто заново навчитися цьому, так швидше. Адже недарма кажуть, що тим, хто вміє сміятися над собою, ніколи не буває нудно. Ніхто з нас не ідеальний, так що вам дійсно варто усвідомити, що ви, як і всі інші люди, час від часу робите помилки, і багато з цих помилок дійсно забавні.
Скажіть, чи вмієте ви з вашим партнером сміятися один над одним? Ні, я зовсім не кажу, що ви повинні зло висміювати недоліки один одного, намагаючись вдарити по самому хворому... але, якщо ви можете легко і доброзичливо посміятися один над одним, це не тільки не послабить зв'язок між вами, а навпаки, зміцнить її. Адже це свідчить про те, що ви обоє розумієте, що помилки трапляються, і це ще не кінець світу.
5. Навчіться справлятися зі стресом
Ще однією річчю, від якої нікому з нас не втекти, є стрес. Навіть найкращі романтичні відносини у світі не бувають вільні від стресу на всі сто відсотком, так що не чекайте, що ваші відносини стануть винятком. Життєві обставини неодмінно будуть чинити на вас певний тиск, але його ефект може суттєво відрізнятися в залежності від того, як ви будете справлятися з ним разом.
Хронічний стрес у довгостроковій перспективі цілком може призвести до серйозних проблем з душевним і фізичним здоров'ям, а то і вбити клин між вами та вашим партнером. Знайдіть здорові способи долати зайвий стрес разом, як пара, і навчитеся справлятися з щоденними проблемами, не дозволяючи їм перерости в дратівливість і поганий настрій.
6. Долайте нудьгу і рутинність
По мірі того, як після початку відносин потроху спадає їх новизна, в романтичні відносини підступним хробаком вповзає нудьга... і це може стати серйозною проблемою. Згадайте про те, що ідеальні стосунки – це не стан, до якого потрібно прийти, а нескінченний шлях, який ви повинні виконати вдвох, і, якщо у ваших стосунках все і завжди залишатиметься так само, як і раніше, вони можуть перетворитися з прекрасного озерця в затхла болото, від якого огидно пахне цвіллю. Якщо ви хочете, щоб ваші стосунки росли і розвивалися, вам варто навчитися бути спонтанними і думати поза звичайних рамок.
Намагайтеся регулярно дивувати один одного, кажучи і роблячи один одному щось приємне і незвичайне. Влаштовуйте раптові романтичні побачення і регулярно обговорювати один з одним те, що найбільш важливо для кожного з вас, і для вас разом як пари. Вырвитесь з полону своєї рутини і знайдіть нові способи цінувати один одного і заново закохуватися один в одного кожен день.
7. Навчіться приходити до компромісу
Далеко не всі і не завжди буде так, як того хочеться вам, особливо коли справа стосується відносин, так що іноді вам волею-неволею доведеться йти на компроміс. Наприклад, уявіть, що і ви, і ваш партнер звикли проводити свята зі своїми батьками. Ви робили це вже багато років поспіль, і це для вас стало традицією, яку вам дуже не хочеться порушувати. Більш того, в якомусь сенсі ця традиція є частиною того, хто ви є.
Природно, що будь-який напередодні новорічних свят призводить до того, що ви, ніби два молодих бичка, сцепляетесь рогами, і починаєте нескінченний суперечка на тему того, до чиїх батьків ви їдете на цей раз. Замість того, щоб кожен раз псувати собі настрій перед самими святами, краще постарайтеся заздалегідь прийти до компромісу. Наприклад, ви можете чергувати поїздки до родичів кожного з вас, або, скажімо проводити частина вихідних в одній сім'ї, а частина – в інший, щоб ніхто не відчував себе скривдженим.
Небеса ваших відносин не завжди будуть сонячними, і вам обом доведеться чимось жертвувати один заради одного – хоча б час від часу. І коли ви приймете це нормальне недосконалість у ваших стосунках, це допоможе вам стати ще трохи ближче один до одного.
8. Це цілком нормально, якщо час від часу вам хочеться побути одним
Ті, хто вірить в ідеальні стосунки з книг, фільмів і дитячих казок, як правило, вважають, що пара повинна бути разом увесь вільний час – а по вихідних і зовсім весь день безперервно. Насправді ж... вірно швидше протилежне. Якщо ви з вашим партнером проводите разом дуже багато часу, то можете почати діяти один одному на нерви і почати сваритися по дрібницях.
Хоч ви і вступили у відносини, і, швидше за все, дійсно любите один одного, це не означає, що ви втратили власну індивідуальність. Так що, якщо ви відмовляєтеся ходити куди б то ні було інакше як разом, і закинули свої хобі та інтереси заради того, щоб проводити всі вечори разом, з часом це призведе лише до того, що вам стане нудно, і ви обозлитесь на партнера, бачачи його в якості джерела цієї нудьги. Повірте, якщо і ви, і ваш партнер будете проводити частину вільного часу в компанії друзів, або, скажімо, займаючись улюбленим хобі, це зробить ваші відносини лише міцніше і здоровіше.
Так що вперед, дівчатка, влаштуйте собі посиденьки з кращими подругами на ніч між п'ятницею і суботою, і розвійтеся небагато. Хлопці, немає нічого поганого в тому, якщо раз у тиждень вам хочеться зустрітися з друзями і подивитися футбол під кухлик-другий пива, або, скажімо, влаштувати дружню гру в покер. Повірте, те, що ви завжди разом, ще не робить ваші відносини ідеальними, і час, проведений порізно, насправді може піти вам на користь.
9. Якщо ви спите в різних ліжках... це теж нормально
Можливо, вас зачаровує пристрасть і нескінченний секс між люблячими один одного людьми, які раз за разом демонструють нам голлівудські фільми і серіали? Іноді парочки, яких ми бачимо на екрані, проводять у загальній ліжку стільки часу, що може здатися, ніби вони там живуть. Так, більшість пар дійсно сплять в одному ліжку, але це зовсім не означає, що кожна їхня ніч перетворюється на гарячу та страсну любовну сцену.
Навіть якщо ви любите свого партнера більше життя, він цілком може хропіти, як зменшена копія ведмедя, або, скажімо, намотувати на себе обидва ваших ковдри, залишаючи вас ні з чим. Здавалося б, це не такі вже й великі проблеми... але вони можуть доставляти вам чималі незручності і заважати вашому здоровому сну, особливо якщо ви спите дуже чуйно. Так що якщо ви спите по окремих ліжок або навіть по різних кімнатах, це зовсім не робить ваші стосунки менш «справжніми» або повноцінними, особливо якщо це ніяк не впливає на ваше інтимне життя.
10. Вам варто позбутися від нереалістичних очікувань
Якщо ви вступаєте у відносини, очікуючи, що вони будуть такими ж, як у казкових принців і принцес, незабаром вас чекає жорстоке протверезіння – повірте, реальність неодмінно про це подбає. Цілком можливо, що вашим спробам знайти свою «другу половинку» заважають саме ваші нереалістичні очікування. І тут вам знову-таки варто згадати про те, що ніхто з нас не ідеальний... а якщо ви не ідеальні, то чому ж ви очікуєте знайти ідеального партнера?
Повірте, художні фільми і дитячі казки зовсім не здатні стати для нас зразком для побудови міцних, успішних і реальних відносин. Так що відставте в бік камери, прилизанную зовнішність акторів і уявних принців, і постарайтеся побачити реальність такою, яка вона є. Це не означає, що ви повинні перестати мріяти... просто не чекайте, що реальні відносини будуть відповідати вашої мрії на всі сто відсотків.
11. Навчіться слухати
Подумайте ось над чим... коли ви розмовляєте один з одним, чи завжди ви дійсно чуєте все, що говорить вам ваш партнер? Життя далеко не ідеальна, але вміння спілкуватися один з одним може допомогти вам вистояти в дуже багатьох її негараздах. Так що навчіться бути активним слухачем, проявляючи явний інтерес до слів вашого партнера і отзеркалівая його емоції.
Коли ви повторюєте те, що тільки що почули від вашого партнера, і задаєте йому навідні запитання, це показує, що ви його слухаєте, і допомагає вирішити будь-які непорозуміння в зародку. Як ми не намагаємося, всі ми час від часу забуваємо про важливі речі і читаємо в словах інших людей зовсім не те, що вони хотіли нам сказати. І єдине, що здатне допомогти нам згладити наслідки всього цього – співчуття, розуміння і вміння слухати по-справжньому.
Кілька думок наостанок
Не дозволяйте ілюзії ідеальних відносин позбавити вас шансу на любов. Пам'ятайте, що ваша ідеальна друга половинка не буде ідеальною 24 години на добу і 7 днів на тиждень... Як, власне, і ви самі. І лише тоді, коли ви і ваш партнер навчитеся приймати недосконалість один одного, ви зрозумієте, що саме воно робить ваші відносини настільки досконалими, наскільки це взагалі можливо.
Ідеальні стосунки – це не стан, якого можна досягти, а після лише насолоджуватися їм, а шлях довжиною в життя, який можна пройти лише удвох, приймаючи дивацтва і недоліки один одного... І люблячи один одного, незважаючи ні на що.
