До цього ніхто з нас ніколи не готовий. Цього ніхто навіть уявити не може. Того, що в один день доведеться прийняти думку про те, що людина, яку любиш – більше не буде частиною життя. Не буде його посмішки, голосу, його жартів і такого рідного голосу вранці: «Привіт, ну як ти?»
З якоїсь причини ваші стосунки закінчилися, і все, що сьогодні залишилося, – це гіркота, прикрість і дивне збентеження, що виникає з-за того, що ви знову опинилися самі по собі.
Чому так відбувається в житті – ніхто не знає. Може ви любили один одного, але завадили зовнішні обставини. А, може, ви переросли один одного за стільки років. Або ваш партнер змінився, а ви ні. Або, навпаки. А, можливо, змінилася сама життя.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Втім, все це не настільки важливо. У вас є завдання важливіші – навчитися з цим жити. А саме – відпустити. Відпустити, коли ще любиш...
Чому це так складно? Справа в тому, що коли відпускаємо людину, з якою думали, що будемо завжди, то наш світ змінюється радикально і вже назавжди. Наше сьогодення, наше майбутнє, все, що, як думали, було зумовлено, стає неясним і невизначеним.
Біль
Вам буде боляче. Як і всім, кому доводиться відпускати, коли ще любиш. Люди, з якими змушені будете розлучитися, в перші тижні будуть з вами скрізь. Вони будуть поруч, чим би ви не займалися, і куди б не йшли. Все буде нагадувати про них: пісні, які ви разом слухали, фільми, що разом дивилися, місця, де пили каву, сніданки, які ви ще зовсім недавно разом готували, плаття, яке їм так подобалося, і всі ті дрібниці, які близькі і зрозумілі лише вам.
Ці люди будуть буквально скрізь. І вам буде боляче. Жорстоко, але правда.
Що слід зробити на цьому етапі, так це прийняти те, що ви відчуваєте. Так, саме так. Прийняти свою біль. Дозволити собі плакати і сумувати. Відчути гіркоту втрати цілком і повністю. Не обманюючи себе, не прикидаючись щасливими і безтурботними. Скрутіть калачиком і плачте, якщо вам це необхідно саме зараз. Пропускайте все через себе, немов хвилі океану. Хочете помовчати і посидіти на самоті – не відмовляйте собі в цьому.
Нестерпно самотньо і страшно – телефонуйте! Телефонуйте в сотий раз кращим друзям або мамі. Не тікайте від того, що відчуваєте, а приймайте і пропускайте через себе. Емоції будуть накривати, наче хвилі. Вони захлиснуть вас. Вони накриють з головою, коли хтось за вас вголос вимовить ім'я людини, з якою довелося розпрощатися. Вони накриють з головою, коли випадково почуєте знайому пісню, прочитаєте старі повідомлення в телефоні або натрапите на спільні фотографії в альбомі.
Так, ви будете сумувати за тим, з ким довелося розлучитися. І від цього нікуди не дітися. Важливо пам'ятати, що життя на цьому не закінчується. Що ви не загубилися в цьому світі. Що відчувати біль, нерозуміння і тугу – це нормально. Всі ці почуття необхідні для змін і росту.
Буде боляче. Можливо, дуже боляче. Це неприємно, некомфортно і, чесно кажучи, навіть дратує. Але все це тимчасово. Все це пройде. З часом стане легше. Ви всі переживете і пройдете через всі. Яким би безнадійним все це не здавалося зараз.
Ви це переживете. Як мільйони людей до вас і мільйони – після. Боляче, страшно, неприємно, але – тимчасово. Ось про що ви повинні пам'ятати на цьому етапі прийняття розставання.
Урок
Скільки би не переконували себе в тому, що ви з партнером були ідеальною парою і дуже підходили одне одному, що якщо би не склалися обставини або безглузда випадковість, то були б разом... це неправда. Не обманюйте себе помилковими ілюзіями. Адже в глибині душі ви здогадуєтеся про те, що, якщо відносини закінчилися, то це сталося з якоїсь причини. І вона була серйозною. Дуже серйозною. Інакше б ви сьогодні пили каву у своїх улюблених кафешках, весело сміялися над новою комедією і щасливі гуляли під дощем. А цього всього немає. І вже не буде ніколи.
Змиритися з цим дуже складно, тому ви і придумуєте в стотисячний раз нове «...а от якщо б, то». Звинувачуєте когось або щось. Корите себе за те, що, якщо б були більш красивими, стрункими, веселими або привабливими, то розриву б не сталося.
Яку б історію не придумали в голові, правда насправді одна: у вас нічого не вийшло з цією людиною, тому що він цього не захотів. У цьому боляче визнаватися і неприємно, але необхідно. Пояснення події – дуже просте. Ви розлучилися, тому що так захотів цей чоловік. Ось чому.
А тепер найважливіше: той факт, що від вас хтось йде, зовсім не означає, що з вами щось не так. Це зовсім не означає, що ви недостатньо гарні, стрункі, веселі, привабливі і все те, що там собі придумали. І це зовсім не означає, що ви були гідні любові. Це лише свідчить, що ваші стосунки з якоїсь причини (і нерідко – абсолютно не пов'язаної з вами) були поганими, несправжніми або випадковими.
Причин «чому» може бути безліч. Іноді, наприклад, люди занадто рано зустрілися – коли один з них або обидва не готові до серйозних зобов'язань. Іноді хтось просто не готовий змінювати своє життя і майбутнє заради відносин. І це все нормально. І це ніяк не пов'язано з вами. Просто у цих людей є плани, мрії і речі, які вони не можуть (або ще не вміють) ділити з іншими. Вони повинні пройти цей шлях самотужки. І в цьому ніхто не винен, ви – тим більше.
Ви можете ображатися на тих, хто вирішив розлучитися. Ви можете навіть лаятися і тупотіти ногами від обурення. Але все це марно. Не можна ображатися чи звинувачувати людину в тому, що він ще шукає себе в цьому світі. У тому, що він до кінця ще не зрозумів себе і чого хоче по-справжньому. Не можна звинувачувати його в тому, що виявився не готовим до відносин або зрозумів, що ви – не її половинка. Тому що це по-дитячому. У дорослому житті все може бути заплутано і незрозуміло. Ми всі йдемо по цьому шляху вперше, ми всі вчимося і відкриваємо себе знову і знову.
Може вас люблять, але відчувають, що не зможуть по достоїнству оцінити і відповісти тим же. Навіть якщо ви твердо вирішили любити за двох. Навіть якщо ви вирішили, що впораєтеся самостійно. Ні, не впораєтеся. Відносини – це вулиця з двостороннім рухом, і, якщо один з учасників не може або не готовий – нічого не вийде. Не виключено, що це ви ще не готові, але не усвідомлюєте. Все може бути.
Ясно одне: ви нікого і ніколи не можете змусити залишитися. Просто ще не час. Просто ви зустрілися не там і не так. Або не з тими.
Чому вас тягне до того, хто хоче піти? Чому ви так вперто тримайтеся за те, чого немає, і не відпускаєте його? Чому так хочете буквально змусити полюбити вас? Чому вирішили, що життя без цих людей буде набагато гірше або взагалі не має сенсу? Чому готові на таку половинчату любов і не усвідомлюєте, що заслуговуєте більшого? Всьому цьому існує пояснення. Але для того, щоб зрозуміти його – потрібен час.
Ви повинні розібратися в собі. Зрозуміти себе. Вивчити. Винести такий необхідний життєвий урок. Це станеться не сьогодні і не завтра. Але в один день все відкриється, як на долоні. Просто дайте собі час для того, щоб вивчити цей урок.
Зцілення
Отже, ваші стосунки закінчилися. Ви стійко пережили гіркоту втрати, винесли необхідний урок, що ж далі? А далі чомусь починаєте шкодувати про те, що взагалі любили цю людину. Що намагалися будувати з ним якісь стосунки, хоча все було зрозуміло з самого початку. Що воно того не варте.
Зупиніться! Той факт, що стосунки не склалися, зовсім не означає, що воно того не варте. Це було. Все те, що ви пережили разом. Ви спробували, а це вже багато значить. Такі речі ніколи не бувають марними і не проходять безслідно. Любов варта того, щоб спробувати. Навіть якщо все одно програєш.
Повірте, це було не даремно. І з часом ви це зрозумієте. Спогади, які заподіюють сьогодні стільки болю, вже не будуть гіркими, і ви подивіться на все іншими очима. Ви озирнетеся і зрозумієте, що час, проведений разом, було не чим іншим, як подарунком долі. Інакше ви не опинилися там, де є зараз, і не стали такими, якими є сьогодні. А значить – воно того варте.
З часом ви зрозумієте одну дуже важливу річ: все, що сталося, так і замислювалося. Так, це дуже скоро закінчилося і принесло чимало болю, але ж було!
Ви навчитеся розуміти, що іноді навіть самі казкові історії кохання закінчуються – незалежно від того, тривали вони три місяці, три роки або 30 років. Ви зрозумієте, що саме завдяки расставаниям ми відкриваємо себе справжніх, відкриваємо, чого і кого хочемо. А це – дуже важливо.
Бачте, розставання нам теж навіщось потрібні. Ну просто життєво необхідні.
Можливо, ця історія любові була необхідна для того, щоб ви відкрили в собі щось нове. Те приховане і невидиме, про що навіть не здогадувалися. Те, про що боялися зізнатися навіть собі.
Може бути, той чоловік, яким ви більше не є, навчив, як треба стояти за себе. Вимовляти вголос, чого він хоче і чого потребує, а не чекати, поки партнер «прочитає його думки». Можливо, цей розрив допоміг вам змінитися, стати кращими, мудрішими, сильнішими.
А, може бути, пережите навчило вас любити і приймати себе. Такими, якими ви є унікальними і неповторними. І все це заради того, щоб в один день ви зустріли того, хто оцінити вас по достоїнству і всім серцем полюбить. Того, хто сьогодні шукає на Землі саме таких, якими ви станете незабаром. Того, хто стане для вас не черговим життєвим уроком, а справжньою Любов'ю. Того, хто готовий до неї. Того, хто залишиться. Назавжди.
