Існує певна межа, перетнувши яку, ми перетворюємося в емоційно залежних партнерів. Якщо підтримка є природною потребою пошуку партнера керівництва і притулку, то залежність передбачає повну втрату особистісної самостійності.
Іншими словами, в емоційно залежних відносинах одна з їх сторін чекає, що інша задовольнить всі її емоційні потреби. Першопричинами такої поведінки є наші страхи і невпевненість в собі.
Там, де є страх, там не може бути любові.
Ми зупинимося на деяких моментах, які пояснюють, що насправді означає емоційна залежність. Отже, ви любите партнера або емоційно залежите від нього?
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
1. Ви занадто залежні. Ви завжди і в усьому покладаєтеся тільки на партнера. Ніби ви не знаєте, як діяти самостійно. Як ніби ви зовсім забули про себе. Що найтривожніше, так це те, що самотність не заспокоює вас, а тільки підсилює занепокоєння.
2. Ви завжди звинувачуйте його за ті емоції, які ви відчуваєте. І це одна з найбільших помилок. Ніхто не несе відповідальності за те, що ви відчуваєте. Навіть ваші близькі. Тільки ви володієте можливістю змінити це. Всі пережиті вами емоції залежать тільки від вас, і у вас є сила прийняти їх і продовжувати жити далі.
Це явний сигнал, що ви відчуваєте надмірну залежність від свого партнера. Боїтеся вийти зі своєї зони комфорту і зіткнутися з тим, що відбувається всередині вас.
3. Ви проводите вільний час тільки зі своїм партнером. Ви ізолювалися від решти світу. Ніхто, крім партнера, не здатний змусити вас почувати себе спокійно і безпечно. Більше ні з ким поруч ви не можете відчути себе щасливими. Вам ніщо не цікаво, якщо ви не займаєтеся цим разом з партнером.
4. Ви постійно змінюєте щось в собі, щоб вписатися в світ партнера. Ви можете не відчувати, наскільки негативним є така поведінка, але якщо ви продовжите так вести себе, це в кінцевому підсумку призведе до негативних наслідків і зруйнує все, що вам дорого.
Ви самі собі господар. Зміни, які ви робите, щоб підлаштуватися під того чи іншої людини, ніколи не наблизять до щастя, якого ви так відчайдушно шукаєте.
5. Ви потребуєте його схвалення буквального кожного свого кроку. Це нерозумно, і ви це знаєте. Тим не менш, ви відчуваєте, що будете сумніватися в кожному своєму кроці, якщо воно не буде схвалено партнером. Схоже, що ви не відчуваєте в собі достатньо сили, щоб почати приймати рішення самостійно.
Вам здається, що тільки думка вашого обранця має для вас значення. Але потрібно розуміти, що це зовсім не так. Єдине схвалення, яке вам потрібно, знаходиться всередині вас.
6. Коли його немає поруч, ви весь час відчуваєте себе спустошеним і нещасним. Щось всередині вас постійно говорить, що ви не зможете без нього прожити. Жодного дня. Ви залежні від нього, і ви навіть не можете уявити, як будете жити, якщо його не буде поруч.
7. Ви ставитеся до свого партнера, як до власності. Якщо він прямує кудись, чи робить що без вас, ви впадаєте в депресію. Кожна людина в його житті, кожне захоплення і навіть робота – все це ви розглядаєте як загрозу.
Чим більше він зосереджується на інших речах, тим більше посилюється ваш страх.
