Багато хто з нас годинами скаржаться на те, що знаходяться в нездорових відносинах, страждають поруч зі своїм партнером. Або інша ситуація: людина знаходиться в руйнують відносинах і вважає, що всі так живуть. Виникає закономірне питання: «А як повинні виглядати правильні стосунки?» Відповідь на нього – дуже важливий для кожного з нас з кількох причин.
По-перше, вважаю, ми повинні чітко усвідомлювати, кого шукаємо або з ким живемо. Той чи та це людина? А, можливо, саме той, а ми цього не розуміємо? По-друге, важливо мати уявлення про те, як виглядають здорові стосунки, щоб знати, як створювати і працювати над ними спільно з коханою людиною.
Отже, чому б замість того, щоб обговорювати червоні прапорці в поганих відносинах, не поговорити про зелених?
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Ви поважаєте відмінності один одного і використовуєте їх для росту і розвитку
Не те, щоб я порівнював любовні стосунки зі спортом, але, гадаю, в даному випадку це навіть дуже доречно. Коли ви граєте в команді, то кидається в очі, що її учасники – дуже різні. У кожного гравця є свої сильні сторони, а є – відверто слабкі. Ось чому хтось нападник, хто-то на воротах, а хто-то в обороні. Всі діють спільно, створюючи синергію і використовуючи навички один одного. При цьому мета у них спільна – це перемога. Погодьтеся, що при такій злагодженій роботі та взаємодії шанси здобути її зростають.
Точно також у здорових відносинах: у кожного з партнерів є навички, яких немає в іншого. Ваша сила в тому, щоб використовувати все краще, що є у кожного. Це стосується і роботи, і відносин з друзями і родичами, і виховання дітей, і побуту. Якщо ви будете діяти як злагоджений механізм – команда переможе.
Ви сперечаєтесь
Ні, звичайно, не кожен день і не за будь-якого приводу. І не принижуючи і не пригадуючи всі минулі помилки. А ось простий спір час від часу є ознакою того, що у обох партнерів є власна думка, і ви відчуваєте себе впевнено і в безпеці, відстоюючи її. Це нормально і навіть дуже добре.
Справа в тому, що, якщо ви взагалі не сперечаєтесь, це може бути ознакою того, що хтось щось приховує, боїться проявляти свої почуття і емоції або недостатньо чесним щодо того, що думає. З боку такі відносини можуть виглядати ідеальними, але якщо копнути глибше – це зовсім не так, і рано чи пізно проблеми вийдуть на поверхню.
Ви на 100% – у відносинах
Відносини між двома люблячими людьми не бувають заочними, «на неповний робочий день» тощо. Ви або занурені на всі 100% у відносини, або у вас їх немає.
В правильних стосунках люди цілком віддані один одному і відносин. Це означає, що вони разом не тільки в радості, але і в горі, не тільки коли бадьорі і повні енергії, але і коли ледве прийшли з роботи і падають від втоми. Це означає, що будь-які життєві проблеми – це всього лише привід об'єднатися і впоратися з ними командою (див. пункт № 1).
Ви не приховуєте свої недоліки
Ніхто з нас не ідеальний. Але якщо ми будемо постійно прикидатися такими, приховуючи вади і недоліки, і проявляючи тільки все найкраще, то так і не станемо щасливими. Справа в тому, що партнера так і не представитися можливість дізнатися про нашу справжню сутність. Як довго ви протримаєтеся, граючи чужу роль? Відповідь очевидна.
В правильних стосунках люди відкриті і нічого не приховують один від одного. І найголовніше – вони все одно приймають і люблять один одного.
Ви вільно та відкрито розмовляєте про близькість
Спілкування і здорова комунікація – основа щасливих і здорових відносин. І це стосується також уміння розмовляти про те, що відбувається між вами в спальні. Коли обидва партнера відкрито говорять про те, що їм подобається, а що ні, не боячись, що їх не зрозуміють або висміють, це прекрасно. Такий формат відносин сприяє ще більшій гармонії, близькості та взаєморозуміння.
Іноді ви просто сидите в тиші
Чи був у вас коли-небудь друг, з яким могли сидіти в кімнаті і мовчати, не відчуваючи при цьому жодної незручності? Просто займатися своїми справами і при цьому насолоджуватися товариством один одного? Це також дуже важливий аспект здорових відносин – коли вам не обов'язково потрібно розмовляти весь час, а достатньо просто бути разом.
Ви зберігаєте свою індивідуальність
Згадаймо аналогію зі спортом, якби ви почали бігати по ігровому полю, намагаючись нападати, то захищати ворота, щоб бути схожими на інших, то в кінцевому підсумку забули б, яку позицію спочатку займали в команді. Мораль така: ви завжди повинні залишатися собою. Навіть в команді, навіть під час гри.
Важливо зберегти ідентичність і не втратити себе, коли вступаєте у відносини. Якщо ж ви цього не зробите, то ніколи не зможете знайти щастя. Зрештою, навіть не зможете потім озвучити, чого хочете і що вас не задовольняє, бо забудете геть головне – хто ви і навіщо на Землі.
Ви поважаєте приватне життя один одного
Так, ви команда, і гасло «все твоє і моє – вже наше» – це нормально, але ви як і раніше є двома окремими особистостями. І обидва маєте повне право на повагу до свого приватного життя. Тому ніколи не шпионьте один за одним, не заглядайте в телефон і не читайте повідомлень в месенджерах.
Якщо партнер не дає вам ніякого приводу підозрювати його – не вишукуйте чогось «підозрілого». У здорових відносинах вірять один одному за замовчуванням.
Ви довіряєте один одному
Довіра. Завжди і у всьому. Всім серцем і душею. Без довіри, як би ви не любили один одного, стосунки просто неможливі. Мова навіть не про щасливих відносинах, а про будь – в принципі.
Якщо ви не довіряєте людині, з яким живете, то вам з ним завжди буде некомфортно. Адже це означає постійні тривогу і занепокоєння, коли він йде без вас на корпоратив або затримується на роботі, отримує від когось повідомлення або весело базікає по телефону. Ваша недовіра буде підточувати відносини день за днем, поки одного разу остаточно не зруйнує.
Партнери повинні відчувати себе в безпеці у відносинах. Якщо одного з них щось турбує – відкрито запитати, а не докоряти і підозрювати, якщо щось заподіює біль – зізнатися в цьому і спробувати вирішити проблему.
Якщо ж у вас будуть табу на якісь теми, щоб не образити один одного, то придушення почуттів дуже скоро викличе напругу в стосунках. Також важливо, щоб розмова відбувалася у спокійній обстановці, тому важливо вибрати відповідний спокійний момент для нього.
Ви приймаєте минуле один одного
У кожного з нас за плечима – своє минуле. Зі своїми помилками, промахами, успіхами та звершеннями. Також в ньому залишилися люди, які були дуже дорогі і улюблені. Одного разу ви дізнаєтеся про таку людину з минулого партнера, і тут дуже важливо грамотно повестися.
Справа в тому, що якщо ви демонізіруете колишніх свого партнера або відмовляєтеся чути про них, то як би відрізаєте частина його життя. Йому буде боляче і неприємно. Не робіть так. Минуле залишилося в минулому, ваше справжнє – це все, що має значення.
Здорові відносини передбачають, що люди обговорюють абсолютно все, що колись було частиною їх життя, і приймають минуле один одного. Зауважте, що не випитують (трапляється, що партнер сам не хоче навіть згадувати якісь епізоди або людей), а приймають і поважають.
Ви підтримуєте і мотивуєте один одного
Незалежно від того, чи ви поділяєте амбіції і бажання один одного, якщо дійсно любите і дбаєте, то завжди хочете, щоб ваш партнер досяг успіху в задуманому і був щасливий. Це означає завжди стояти поруч, а не на їх шляху. Навіть коли їх цілі здаються вам божевільними, а мрії недосяжними.
Ви повинні підтримувати прагнення один одного, мотивувати, надихати.
Ви продовжуєте завойовувати один одного навіть після того, як «дістали»
Хороші відносини полягають не в тому, щоб отримати взамін рівно стільки ж, скільки віддали, а в тому, щоб постійно вкладати у відносини і працювати над ними. Кожен гравець у вашій команді любові повинен докладати зусиль і не шкодувати енергії задля загальної перемоги. Що важливо – його зусилля не повинні залишатися непоміченими. Сказати «спасибі», теплі слова на знак вдячності – зовсім не складно. А для відносин це – як вода для квітки.
Скільки б ви не прожили разом – продовжуйте завойовувати один одного кожен день. Якщо хоч один з вас припинить це робити – стосунки приречені.
Ви завжди відкриті, чесні і прямолінійні один з одним
Відкритість і чесність важливі абсолютно у всьому, що стосується вас обох. Ви не повинні фільтрувати слова, боятися, що вас не так зрозуміють або засудять. Ви – це ви.
Якщо доводиться соромитися самого себе поруч з найдорожчою людиною, то навіщо такі стосунки взагалі? Любов неможлива без відкритості, навіть самі дрібні недомовки і таємниці руйнують її зі швидкістю світла.
Ви хочете стати кращою версією себе, залишаючись собою
Ви повинні завжди залишатися собою – це перша ознака здорових відносин. Ніхто не має права виправляти, удосконалювати і перекроювати вас – навіть з найкращих спонукань. Ваша особистість, ідентичність не повинні ні в якому разі страждати. Партнер може надихати вас стати краще, в чомусь делікатно підказувати, але ламати через коліно – ні в якому разі!
Як писав Марк Твен: «Тримайся подалі від людей, які підривають вашу віру в себе. Так поступають тільки дрібні люди. По-справжньому великі – надихають відчувати, що ви теж можете стати великими».
