Джессіка переживає, що у них зі Стівом останнім часом якось не все ладиться. Вони практично не розмовляють. Сварки виникають на рівному місці і постійно. Джесіці вже здається, що вона потрібна йому виключно для фізичної близькості. Це єдиний час, коли Стів згадує про неї. І ось вона думає: «Хм, коли ж вдалий час для того, щоб обговорити це?»
Вона навіть не підозрює, що ці слова – «Кохана, ми можемо поговорити?» – є одними з найстрашніших слів на будь-якій мові для переважної більшості чоловіків. Адже він не сприймає їх як сигнал про те, що вона просто збирається щось обговорити. Для неї вони означають зовсім інше: «У мене проблеми». І де б не відбувався подібний розмова – все це викликає у партнера тільки жах.
Чоловіки знають, що як тільки почують це питання, то бути неприємностей. Так чи інакше. Хоча багато хто з них навіть не можуть собі пояснити, «чому». І вас це бентежить. Адже ви просто хотіли поговорити! Чому така бурхлива реакція і панічний страх перед звичайним розмовою? Справа в тому, що для чоловіка дуже важливо знати, що його партнерка щаслива у відносини. Саме з ним. Тільки тоді він відчуває себе щасливим.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Для чоловіків важливо відчувати емоційний зв'язок точно так само, як і вам. Різниця полягає в тому, що коли ви робите занадто багато спроб «встановити зв'язок», то це викликає у нього прямо протилежну реакцію. І це буквально зводить жінку з розуму і спантеличує вас обох.
Чоловік розчищає вашу машину від снігу, допомагає по дому, старанний і турботливий, старанно працює, щоб бути справжнім здобувачем в ваших очах, і щоб ні ви, ні сім'я ні в чому не потребували. Але варто вам спробувати заговорити з ним про те, що хочете більше часу проводити разом, стати ближче, відчувати себе коханою і бажаною (і не тільки в момент фізичної близькості), він негайно ховається в горезвісної чоловічий кам'яній печері тиші.
«Що, чорт візьми, що не так?» – ставите ви обидва питанням. Адже він упевнений, що постійно доводить свою любов вчинками та діями, а ви все одно постійно всім незадоволені. Чого вам не вистачає? І він у котрий раз тікає у свою «печери». Ви ж спантеличені і щиро не розумієте, чому для нього обговорити те, що відчуваєте, так страшно і моторошно? Просто поговорити?
Вся справа в тому, що якщо для вас – це просто розмова, то для нього – сигнал про те, що він зазнав невдачі. Він відчуває, що зазнав невдачі як партнер. Він розчарував, не виправдав ваших очікувань і все в тому ж дусі.
Йому стає соромно, і чоловік не придумує нічого кращого, ніж втекти від майбутньої розмови, замаскувавши це під гнів або зайнятість. Ви ж залишаєтеся одні і відчуваєте себе незрозумілими і покинутим.
Патрісія Лав у своїй книзі «Милий, нам треба поговорити про наші стосунки... Як зробити це без сварки» стверджує, що між чоловіками і жінками існують відмінності, які зумовлені природою, до того ж потім посилено закріплюються в міру дорослішання. Суспільство вчить нас, як уникнути сорому і страху у відповідності з нашим підлогою.
Мені часто доводиться чути від жінок: «Ну як мені бути з чоловіком, якого я люблю? Як я можу встановити контакт з ним?» Відповідь на це питання дуже простий. Але для цього доведеться поглянути на все зовсім через інший «об'єктив».
Встановлюємо зв'язок
Коли ви говорите: «Я хочу, щоб ми були ближче, більше спілкувалися», то маєте на увазі: «Я хочу, щоб мене розуміли». І ваш чоловік хоче цього так само сильно. Один з найбільш зрозумілих і логічних способів спілкування для нього – вчинки, які, на його погляд, можуть зробити її щасливою. Коли ж його зусиль ніхто не помітив і не помістив в колонку «Я відчуваю себе коханою», то чоловік вирішує, що його не почули, а тим більше не зрозуміли.
Так що у вас є лише один вихід – навчитися «чути» мову чоловіків. Уявляю, про що ви зараз подумали: «Заміна лампочок або розчищення мого автомобіля від снігу – це здорово, але це зовсім не те, що змушує мене відчувати себе коханою». Однак якщо ви усвідомлюєте, що саме таким способом він і доводить свою любов, то правила гри зміняться. Адже він, нарешті, відчує, що його зусилля не залишилися непоміченими, його визнали і вдячні. А значить, можна нічого не боятися, і вже тим більше – збігати в свою «печери».
Якщо ви не будете пропускати сигнали, які він вам посилає з допомогою своїх вчинків, то разорвете цей цикл непорозуміння, і встановлювати зв'язок стане набагато простіше. Іншими словами – вас швидше почують і зрозуміють.
Читайте також: Одна фраза, яка розтопить серце будь-якого чоловіка
Міняємо шаблони поведінки
Хочете, щоб ваші відносини покращилися, а вас розуміли і завжди були відкриті до спілкування?
В такому випадку, доведеться над цим трохи попрацювати. А саме відкласти в сторону свої розчарування і побудувати міст між вами. І в цьому вам допоможе знання нейробіологічних відмінностей між чоловіками і жінками, з якими неможливо не рахуватися.
Доктор психології Стена Татакин стверджує, що партнери, які усвідомлюють, що відмінності між ними зумовлені біологією, набагато краще розуміють один одного. Тобто відчувають, чого чекає коханий чоловік від відносин, що допомагає йому відчувати себе в безпеці. У цьому полягає ключ до здоровим і гармонійним відносинам. Якщо ви розумієте відмінності у нейробіології двох статей, то сумніви і тупикові ситуації відпадуть самі собою.
Отже, якщо ви хочете, щоб чоловік вас чув і розумів, а не збігав при першій можливості в свою «печеру», то намагайтеся дотримуватися наступних правил «ТАК» і «НІ».
Якщо хочете більш тісного контакту:
ТАК: Помічайте і завжди вголос відзначайте те, що робить ваш чоловік для вас і родини.
НЕМАЄ: Не критикуйте його. Більшість питань, які викликають напруження між вами, відмінно можна обговорити без критики чи докорів.
Зверніть увагу, як загоряються очі чоловіка, коли говоріть йому, що цінуєте, що він встає вранці і йде на роботу кожен день, щоб сім'я ні в чому не потребувала (незалежно від того, що ви робите те ж саме). Для нього важливо, що ви знаєте: він робить це заради вас, щоб ви були щасливі.
Якщо хочете більше уваги:
ТАК: Будьте ніжними з ним.
НЕМАЄ: Не дорікайте його в тому, що він недостатньо ласкавий і ніжний.
Ви, напевно, не раз скаржилися, що ваш чоловік ніжний і ласкавий тільки тоді, коли мова заходить про фізичної близькості. Це нормально: чоловіки таким способом встановлюють емоційний контакт.
У жінок все трохи інакше: для них сексуальна близькість не є визначальним для того, щоб показати, як їм хтось доріг і любимо. Тому ключ до щастя – у ваших руках.
Починайте будувати міст розуміння самі: запропонуйте прийняти разом ванну, сходити на вечерю, прогулятися ввечері по місту. Будьте ніжними, і ваш партнер обов'язково це оцінить, і відповість тим же. І не тільки під час фізичної близькості.
Якщо ви хочете почувати себе улюбленими:
ТАК: Будьте тією людиною, з яким самі хотіли б бути поруч. Слухайте, що говорить ваш чоловік, проявляйте інтерес, пропонуйте чимось зайнятися разом, будьте відкритими та доброзичливими.
НЕМАЄ: Не починайте розмову про проблеми, коли весело проводите час з партнером або відпочиваєте разом.
Якщо вам добре, ви добре проводите час, і тут як би ненароком нагадуєте йому про те, що непогано було зробити, до чого ніяк руки не доходять, або починаєте давати «цінні» поради, як йому схуднути (кинувши пити пиво з друзями, наприклад), то наступаєте на його «улюблений мозоль».
Цим ви просто вибиваєте у чоловіка землю з-під ніг, тому ваш партнер просто втече в свою «печери». А вам потрібен відкритий і «печерний» людина. Так що не провокуйте його, тобто – не заважайте йому любити вас.
Читайте також: 14 невербальних способів, яким чоловіки кажуть, що люблять
Якщо ви хочете, щоб вас зрозуміли:
ТАК: Завжди запитуйте, чи доречний зараз розмова, якщо хочете підняти якийсь важливе питання. Він повинен відчувати себе в безпеці поряд з вами. А для цього ви не повинні ховати своєї вразливості. Дайте йому знати, що ви розумієте, що він, можливо, не хотів вас образити.
НЕМАЄ: Не нападайте на свого партнера. Не намагайтеся обговорювати якісь речі, коли сердиться або ображені. Не розповідайте, в якому напрямку йому слід удосконалюватися. Тому що все, що він почує, буде: «Ну ось, ти знову провалився».
Коли ви на емоціях або підвищених тонах намагаєтеся з ним щось обговорити, то ваш чоловік просто «закриє вуха». Спочатку розберіться в собі, визначити, що викликало ваш гнів. Заспокойтеся і починайте розмову. Ось тоді чоловік зрозуміє, що вам боляче, страшно чи здається, що вас ігнорують.
Ці правила «ТАК» і «НІ» не та легко виконувати. Особливо спочатку. Тим не менш, вони працюють. Пам'ятайте, що така поведінка – це безпрограшний сценарій. Коли парам вдається встановити справжній контакт, то і проблем стає менше. І для цього не доведеться чимось жертвувати або робити щось надприродне.
Просто ставитеся з розумінням і повагою до того факту, що чоловіки і жінки – різні. Але це зовсім не означає, що вони ніколи не зрозуміють одне одного. Головне – бажання. Причому обопільна. Відносини – це дорога з двостороннім рухом.
Автор: Дебора Фокс
