Іноді потрібно поставити крапку. Це те, що поверне мир і спокій. Це те, що поверне вас колишніх і вашу краще життя.
У відносинах, як у кіно – потрібна ця остання фінальна сцена. Нам потрібно зіграти у ній головну роль, щоб розібратися з усім, що сталося.
Нам просто необхідно вимовити нарешті ці слова. Життєво необхідний цей останній розмова. Для того, щоб попрощатися.
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Без цього залишиться недомовленість. Як кажуть киносценаристы: «відкритий фінал». А значить – ви не дізнаєтеся, чому відносини закінчилися, не зможете для себе визначити, хто в цьому винен – ви або партнер.
Ви не зможете зрозуміти, що пішло не так. І коли це сталося. І як це починалося.
А що може бути гірше, коли губитеся в здогадах, що ж насправді відбулося? Або того гірше: постійно думаєте про те, що могли зробити, щоб цьому запобігти?
Як вам тепер вилікувати розбите на мільйон дрібних осколків серце?
Ситуація ускладнюється ще й тим, що нас з раннього дитинства вчать прощати. Відпускати, прати, так, як ніби нічого не було...
Так, можливо, не забувати, але прощати і рухатися далі. Нібито прощення робить нас кращими і потрібно в першу чергу нам самим. Ось чому нас вчили все життя.
Але як це може допомогти в найважчі хвилини? Коли ми поранені і зломлені? Коли серце розриває від образи та розчарування?
І як взагалі можна пробачити, коли ви досі не змирилися з тим, що сталося?
Прощення – це свого роду звільнення: ви більше не звинувачуєте того, хто заподіяв біль. Перетворив життя в клубок болю. Зруйнував всі плани і мрії.
Це також означає, що ви не звинувачуєте себе за те, що не змогли запобігти ситуацію, що склалася. За те, що так жорстоко помилилися.
Ось чому ми намагаємося зробити це. Пробачити. Ми намагаємося пробачити чоловіка, який вчинив з нами погано.
Тим самим намагаємося звільнитися від минулого, від минулих помилок, від нас самих.
Але на практиці все складніше. Нам не вдається пробачити, як не намагаємося.
Рідко у кого це виходить з першого разу, «легко і гарно». Так, мабуть, майже ні в кого.
Усі ми поринаємо і ніяк не можемо вибратися з океану розчарування, образи і болю. Думка про зраду пульсує в голові день і ніч...
Десь глибоко всередині ми, звичайно, знаємо, що прощення – це єдиний вихід зі стану, в якому знаходимося. Адже нас цьому вчили. Адже ми про це читаємо в статтях психологів і вчених.
Але якщо ви не можете пробачити? Що з цим робити? І що буде з вами?
Ви вже відчуваєте себе винними. За те, що ніяк не можете відпустити. За те, що ніяк не можете забути про рани на серці. І ця вина з кожним днем зростає, як сніговий ком. Стає ще болючіше. Коло замкнулося.
Ви відчуваєте провину за те, що все ще тримаєтесь за гнів, який відчуваєте до людини, що заподіяв стільки болю. Іноді вам здається, що починає відпускати, але ні – все знову накриває з колишньою силою.
А адже це абсолютно нормальна реакція на те, через що вам довелося пройти. Але вас намагаються переконати, що страждати і гніватися – патологично і неправильно. Що вам слід трохи чи не в цю ж секунду відпустити все і рухатися далі.
Нас вчать, що головне простити. А життя сама покарати кривдника. Це вже не наша турбота.
І що мстити – це підло. Як тільки у вас закрадаються такі бажання, ви автоматично стаєте поганим людиною в очах суспільства.
Та й чесно кажучи, кому подобаються мстиві люди?
Отже, вихід один: ви повинні негайно пробачити і сподіватися, що життя все розставити по своїх місцях. Тобто людина, котра заподіяла вам стільки болю, коли-небудь переживе щось подібне. Ну і природно, що він відразу ж зрозуміє, як вам було важко, і що він наробив.
Тепер повернемося до теми останньої точки у стосунках.
Існує ще одна причина, чому це так важливо.
Коли ви, нарешті, приймаєте рішення все закінчити і пояснюєте свою позицію, то кривдник хоча б не йде з порожніми руками. Ви вручаєте йому якесь докори сумління за те, що він зробив. Не факт, що він розчулиться й розридається, але повірте: ваші останні слова будуть саднить його ще дуже довго.
Навіть якщо ви не почуєте «Вибач», воно буде витати в повітрі. І ви вже розумієте, що тепер ваш хід – треба пробачити. Мало того – починаєте відчувати докори сумління з цього приводу. А вчені давно довели, що в такому стані набагато легше пробачити.
Іншими словами, прощення для вас вже не здається чимось неймовірним і неможливим. Ви без праці зробите цього після останньої розмови.
Адже людина, що завдав стільки болю, вже бере на себе відповідальність за те, що зробив. Навіть якщо це відбувається на підсвідомому рівні.
Ось як можна впоратися зі своєю образою.
І крім того, усвідомлення того, що людина жалкує про скоєне, приносить свого роду полегшення. Ви вже не будете згадувати про минуле досвіді як самої справжньої катастрофи.
Навпаки, з'явиться надія, що все ще в житті налагодиться, з'явиться світло в кінці тунелю. Ви усвідомлюєте, що все, що відбулося – на краще. Ви стали сильнішими, мудрішими. Тепер ви можете сміливо рухатися вперед.
А що, якщо вам заподіяли біль навмисно? Звичайно, що це не те ж саме.
Існують люди, які отримують задоволення, заподіяти комусь біль і страждання. Вони буквально підживлюють цим свою чорну енергію.
Це змушує їх відчувати себе всемогутніми і значними.
Ми повинні прощати таких людей? Звичайно ж, немає. Прощення в даному випадку не принесе нам ніякого полегшення і можливості рухатися вперед.
Одна справа пробачити чоловіка, який заподіяв біль ненавмисно, без жодного злого наміру, і зовсім інше – того, хто хотів змусити вас страждати. І у нього це вийшло...
Тому виникає закономірне питання: «чи Можна таке пробачити?»
Ні, ви не завжди повинні прощати.
Ви повинні проаналізувати, що сталося. Зіставити факти, слова, вчинки. Це необхідно для того, щоб зцілитися.
Якщо прийшли до висновку, що цей чоловік умисно розбив вам серце, то він, і тільки він, відповідальний за все, що сталося. Тоді остання розмова з ним не має жодного сенсу. Він не почує і не зрозуміє. А ви завдати собі ще більше болю.
Поділіться краще своїми почуттями з кимось іншим: близьким другом, психотерапевтом, людиною, якій довіряєте.
Лише не залишайтеся наодинці зі своїм болем. Важливо виплеснути те, що розриває поранене серце. Це принесе полегшення.
Ви повинні пробачити себе. За те, що помилилися, за те, що вчасно не розгледіли.
Ви не завжди повинні прощати інших. Але ви завжди повинні йти далі.
А ось прощати кожен раз і всіх – немає. Ви не зобов'язані.
