Вона зрозуміла це раніше, ніж я. І зрозуміла це краще, ніж я.
Мене, звичайно, теж турбували наші розбіжності, але я ніколи не думав про них як про щось, що може зруйнувати наші відносини. Усім труднощам, які у нас виникали, я намагався знайти виправдання і вірив, що наш шлюб може бути успішним, незважаючи на всі складнощі.
У мене було відчуття, що з часом все стане краще, незалежно від того, наскільки кепські були наші відносини в даний момент.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Я сказав собі, що її екстравертна особистість і моя інтроверсія цілком можуть співіснувати в гармонії. І що відмінності між її відкритою і товариською натурою і моєю схильністю до домоседству були зовсім незначними.
Вірив, що ми обидва намагаємося налаштувати один під одного наші кар'єри, які і привели нас до наших конфліктів. Що вона виїхала з Каліфорнії лише для того, щоб завершити свою професійну підготовку, яка тиснула на наші відносини. Або це сталося, тому що у нас не було системи підтримки один одного, яка дозволяла б нам постійно перебувати в контакті?
Але якщо бути об'єктивним, то, озираючись назад, я бачу, що у нас все-таки були проблеми.
Були сварки і розбіжності, за яких ми могли б стати учасниками реаліті-шоу.
Були дні, коли ми не розмовляли і коли відносини висіли на волосині.
Були моменти, коли ми при досягненні своїх життєвих цілей ігнорували почуття і бажання один одного. Також потрібно сказати і про відсутність розуміння і співчуття.
Тим не менш, ми залишалися разом протягом багатьох років, і навіть після нашого розставання я робив спроби відновити стосунки.
Навіть після нашого розлучення я був сповнений надій.
Це говорив у мені мій внутрішній оптиміст?
І це було просто маячнею?
Ви теж ставите питанням, чому ви застрягли у відносинах, які зайшли в глухий кут і негативно позначаються на вашому дусі?
Ви можете відчувати, як тріщина між вами стає все ширше і відчувати розчарування від щоденних з'ясувань відносин.
Ви ставите питанням, чому ви не можете відпустити партнера, який вам не підходить? Ви питаєте себе, чому ви застрягли в деструктивних і нездорових відносинах? І чи є у вас відчуття, що ви не знаєте, що з цим робити?
Ось сім причин, по яких люди залишаються в поганих відносинах.
1. Ми звикли до людей, які погано з нами поводяться.
Ті з нас, хто виріс у родині, члени якої постійно ображали один одного, відчувають себе всередині складних любовних стосунків у звичній обстановці.
Ми починаємо вірити, що люди, які завдають нам болю, дійсно люблять нас.
Ми зрозуміли, що це нормально, коли з тобою поводяться погано, коли тебе немає захисних кордонів, коли вчинки близьких людей тобі заподіюють біль.
Інші люди навчили нас, що насильство і постійні сварки – це нормально.
2. Ми воліємо погані відносини невідомості.
Це найпоширеніша причина, по якій більшість з нас залишаються в токсичних, хворобливих відносинах.
Ми можемо зневажати людини і стосунки з нею, боятися його, але ще більше ми боїмося невизначеності та змін у житті.
Наш мозок просто не пристосований до мінливих обставин. Ми готові терпіти будь-який біль, лише б уникнути зустрічі з невідомістю.
3. Ми воліємо погані відносини самотності.
Ми не можемо залишатися одні.
Життя в самоті лякає нас.
Нам здається, що наше життя в такому випадку обмежитися спілкуванням з кішками, розмовами з іншими самотніми людьми і тихими прогулянками по парку.
В такому разі ми чуємо одну лише тишу, нікого не бачимо і відчуваємо, що зовсім зникаємо з землі.
Альтернатива сьогоднішньому житті з токсичним партнером нам здається безнадійною і страшною.
4. Ми не цінуємо самих себе.
Ми володіємо нерозвиненим почуттям власної гідності і не віримо в себе.
Коли ми зустрічаємо людей, які нас руйнують і принижують, знаходимо виправдання їхньої поведінки, тому що воно підтверджує наші переконання про нас самих.
Ми відкриті для людей, які ставляться до нас погано, тому що звикли самі ставитися з негативом, постійно лаючи і критикуючи себе.
Ми вважаємо, що не стоїмо часу та уваги людини більш доброго і співчутливого. Можемо навіть боятися доброго ставлення до себе, тому що не віримо, що цього заслуговуємо або що таке ставлення до нас буде продовжуватися протягом тривалого часу.
5. Ми відчуваємо себе відкинутими, сумними і кинутими на поживу акулам.
Припинення відносин, неважливо, добре це для нас чи погано, змушує нас відчувати себе непотрібними.
Це б'є по нашому почуттю самоповаги і самооцінки. Це змушує відчувати себе відкинутими і негідними.
Багатьом з нас ще в дитинстві довелося відчути себе непотрібними і покинутими. І припинення відносин у дорослому віці виводить на поверхню всі старі переживання.
Здається, що краще залишитися з кимось у відносинах, ніж відчути себе негідним і небажаним людиною, не знаючи при цьому, чи зможемо ми знову підняти свою самооцінку.
6. Ми відчуваємо себе недоречними і не в своїй тарілці.
Ми більше не знаємо, яке місце ми займаємо в суспільстві, яку граємо роль у цьому світі. Більше не є чоловіком, дружиною, партнером людини, з яким ми розлучилися.
Після розставання ми втрачаємо половину своєї сім'ї і друзів, а також сім'ю і друзів нашої колишньої другої половини.
Ми не знаємо, що сказати людям на вечірках, на роботі або в будь-якій іншій соціальній ситуації.
Наше суспільство прагне робити акцент на парах, тому без партнерських відносин ми губимося і знаходимося як би поза повсякденному житті.
Нас починають обговорювати, і статус відносин, здається, переміщується в центр суспільної уваги.
7. Ми не віримо, що у нас знову вийде знайти потрібну людину.
Одна з головних причин того, чому ми вважаємо за краще залишатися в поганих відносинах, полягає в тому, що ми відчуваємо сумніву, що коли-небудь зможемо знайти ще кого-небудь, з ким зможемо побудувати настільки близькі стосунки.
Замість невизначеного щасливого майбутнього, яке може ніколи не настати, і любові, яка може ніколи не розквітнути в нашому серці, ми вирішуємо залишитися з людиною, яку ми вже знайшли.
—
Замість того, щоб чіплятися за свого токсичного партнера, подумайте про те, щоб почати рухатися далі, погоревав і відпустивши поточні відносини, які зайшли в глухий кут.
Довіртеся інтуїції, зрозумівши, що це неправильні відносини, і дійте відповідно до свого внутрішнього знання.
Подивіться на свої відносини об'єктивно і прийміть рішення піти, перш ніж все стане ще гірше. Як би вам ні хотілося, щоб відносини покращилися, якщо одному з вас все одно або якщо ви просто не підходите один одному, розраховувати на диво просто не має сенсу.
Знайте, що попереду вас будуть чекати більш світлі дні, якщо ви знайдете в собі сили відпустити цю людину і вийти з нездорових відносин. Ви зможете пережити цей розрив, як у вас, ймовірно, виходило робити багато разів у своєму житті, і тоді у вас з'явиться можливість рухатися вперед.
Часто самотність навіть краще подібних відносин. Це час, коли ви зможете знайти спокій для більш глибокого пізнання себе, що в результаті дозволить отримати по-справжньому здорові і повноцінні стосунки.
У цьому світі так багато людей, які пройшли через горе втрати особливого для себе людину, але які знайшли сили рухатися далі, щоб знайти справжнє щастя.
Невизначеність після закінчення поганих відносин доставляє дискомфорт, що при цьому набагато краще комфорту дисфункції.
Відпустити партнера, припинивши ці відносини, це, звичайно, ризиковано, але саме великий ризик приводить нас до найбільшим життєвим нагород.
Один день спокою і гармонії з самим собою коштує тисячі днів в нездорових відносинах, які зайшли в глухий кут.
Замість того, щоб дарувати всю свою любов'ю того, хто не здатний відповісти взаємністю, подумайте про те, щоб дати цю любов самому собі.
Відкрийте своє серце для себе, ласкаво поговоріть з собою, зробіть для себе приємні речі, поживіть якийсь час комфортною і розслабленою життям.
Розвивайте внутрішній храм тиші, співчуття, миру і прийняття себе, можливо, використовуючи для цього йогу, медитацію або прогулянки на природі. Також можна попрацювати з психотерапевтом, який допоможе вам вилікуватися від психологічних ран, у тому числі, дитинства.
Попрацюйте над духовними практиками, які допоможуть прийняти себе такими, які ви є, і відчути себе комфортно у власному тілі, навіть перебуваючи поза відносин. Такі практики можуть включати в себе роботу над правильним диханням, афірмацію, ведення щоденника або навіть заняття якимось видом мистецтва.
При цьому, не забувайте, що колишній/колишня допомогли вам вирости як особистості і привели до тієї точки життєвого подорожі, на якій ви перебуваєте зараз. Але це зовсім не означає, що ви повинні і далі триматися за нього/неї, особливо якщо ваші нинішні відносини деструктивні.
Відпустивши свого колишнього партнера, ви зможете самі вибрати певний відрізок подальшої життєвої дороги, що дозволить стати сильніше і краще підготуватися до здоровим і щасливим відносинам в майбутньому.
Після деякого періоду одиночного плавання ви зможете знайти нову любов, яка допоможе вам знову зростати. Так же період самотності дозволить вам краще розібратися в самому собі, щоб почати жити справжнім життям.
Після завершення цих деструктивних відносин мир і любов не закінчуються.
Навпаки, розставання з цією людиною відкриє перед вами всесвіт можливостей для побудови відносин, в яких ви знайдете здорову любов і справжнє щастя.
Переклад статті — The Top 7 Reasons We Stay in Bad Relationships via Клубер
