1. Завжди є хто-то краще.
Так, ми знаємо, що це досить важко повірити після розставання, але це так. Завжди є хтось, хто може зробити ваше життя краще і яскравіше, той, хто буде присвячувати свій час виключно вам, не заподіюючи біль.
2. Можливо, все закінчилося раніше, ніж ви розійшлися.
Іноді розставання засліплюють. Але виходячи з досвіду багатьох пар, більшість людей хоче вірити у щось інше, не помічаючи, що ваші внутрішні проблеми вже давно зруйнували ці відносини.
3. Ви заслуговуєте кращого.
Коли хтось ухиляється від свого партнера або відносини просто розвалюються з якоїсь причини, наш мозок відразу перемикається на режим ностальгії і смутку. Ніби це ми втратили своє щастя з-за допущених помилок. Але насправді, ваш партнер розбив ваше серце ще раніше, ніж ви почали звинувачувати себе у всьому. Подумайте про те, що ви заслуживайте більшого, ніж черговий виток страждань.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
4. Біль означає, що ви хоча б пробували щось виправити.
Так, негативні емоції після розставання важко описати словами. Але спроба щось виправити завжди має місце на існування. Це говорить про те, що ви дійсно любили когось. Багато хто не стали б навіть ворушитися в разі біди. Просто віддайте самому собі данину поваги за те, що ви боролися до кінця, нехай нічого з цього не вийшло.
5. Не дозволяйте болю вплинути на нові відносини.
Після розставання дивитися вперед в майбутнє дуже важко. Тим більше, коли мова йде про нові стосунки. Виявити довіру до когось після заподіяної болю колись близьким людиною – завдання не з легких. Якщо ви наважитеся почати нове життя, очікуючи гіршого, ви лише втілити в реальність свої страхи. Як би ви не страждали, не дозволяйте цього горя чекати гіршого від нових людей. Інакше, ви відштовхнете від себе по-справжньому гарних партнерів.
6. Міняйтеся заради себе, а не заради них.
Після розриву ми завжди хочемо змінитися. Ми завжди хочемо покращити ситуацію, щоб ця людина жалкував про те, що він зробив. Підходите до цієї думки більш раціонально і менш емоційно. Приділяйте час собі не тому, що ви хотіли б повернути когось, а тому, що ви хочете стати краще для себе.
7. Видаліть минуле в соціальних мережах.
Для сучасного суспільства це важливо, тому це серйозний крок. Ви можете сказати, що «ми закінчили відносини, залишившись друзями» або «це занадто драматично», але якщо ви перевіряєте їх профіль кожен раз, коли ви входите в систему, то це говорить саме за себе. Якщо ви дивитеся на фотографії оплакуючи минуле, ви лише продовжуєте те почуття болю, яке відчуваєте постійно. Не потрібно сипати сіль на відкриту рану. І дозвольте мені також сказати, що болючіше не просто дивитися на те, як оновлюється чийсь профіль або натиснути на «відписатися», а одного разу помітити, що вас видалили з друзів першим.
8. Досягнувши дна, ви зрозумієте, що життя тільки починається.
Коли ви впали на коліна, без кінця ллєте сльози і не можете спати. Коли все здається неправильним у вашому житті. Коли ви не знаєте, де ви можете взяти нові сили, щоб пережити черговий день, через деякий час ви зрозумієте, що насправді ви сильні і ви можете жити так, як самі захочете.
9. Ви зможете полюбити знову.
Зараз ви можете навіть не замислюватися над тим, що ви коли-небудь зустрінете таку ж любов, як була колись. І правда полягає в тому, що ви дійсно її не знайдете. Тому що кожна людина приносить з собою зовсім інші емоції. Ваші нові відносини будуть іншими. Якщо ви покохали когось рівно так само, як робили це раніше, значить ви нічому не навчилися. Але наступного людину, якого ви знайдете, ви навчитеся любити ще міцніше.
10. Навіть якщо вас кинули, ви можете навчитися чомусь.
Не потрібно розцінювати кинув вас людину, як самого жахливого з тих, кого ви знаєте. Для відносин важливо, щоб обидві людини робили певні речі правильно, і коли це правило порушується, тоді обидва починають допускати помилки. Визнайте свої помилки, які ви могли допустити і проаналізуйте всю ситуацію. Ви можете використовувати своє минуле для самовдосконалення, щоб такі відносини не закінчилися так само жалюгідно.
11. Потрібно зрозуміти свою біль, тому що вона викликана почуттям любові.
Перш ніж ви втратите контроль над собою і наговорите купу всяких образ в бік колишнього партнера, зрозумійте, що, хоч ви і можете розсердитися, весь гнів — це замаскована біль, що приховує щось більше.
12. Розрив відносин підкаже вам, ким ви не хотіли б стати.
Подібні емоції переживали всі. В цей важкий період багато хто перетворюються в гіршу версію себе, з-за чого їм пізніше стає соромно. Яскравий приклад такої поведінки – алкоголь. Багато починають пити, нібито притупляючи біль. Але з-за цього людина починає говорити і робити безглузді речі, віддаляючи від себе оточуючих. В один момент, ви озирнетеся і зрозумієте, що ця людина – не той, ким би ви хотіли бути. І якщо ви зрозуміли це, тоді все в порядку.
13. Це дасть вам зрозуміти, хто насправді ваші друзі.
Коли ви повністю розчавлені, в цей момент поруч з вами з'являться кращі друзі, які всіляко намагатимуться допомогти вам. Тому що їм важко бачити вас у такому стані. Ви дуже вразливі під час розставання. І друзі просто не хочуть спостерігати за тим, як ви перетворюєтеся в самого похмурого і гіршого людини, на відміну від того, ким ви були раніше. І ті хто дійсно будуть поруч з вами – ваші справжні друзі.
14. Це дасть вам зрозуміти, що вам потрібно і чого ви хочете від такого партнера.
Ви могли б полюбити людину, незважаючи на його недоліки. Але коли відносини вже підійшли до кінця, ви можете озирнутися назад і зрозуміти, чи дійсно вам було комфортно з попереднім партнером, що вас не влаштовувало і ви хочете повторення такої ситуації. Кожен відносини повинні навчити вас чогось, дати вам досвід, щоб в наступний раз ви отримали справжнє щастя.
15. Не треба винити у всьому себе.
Розрив відносин – це вина не однієї людини. Це завжди лягає на плечі обох. Для успішних стосунків завжди потрібна пара. Тому, незалежно від того, хто вирішив піти першим, це теж її вина.
16. Витратьте час на те, щоб знову навчитися любити себе.
Іноді, коли ви знаходитесь у відносинах, ви втрачаєте себе. Особливо, коли ви цінуєте свого партнера трохи більше звичайного. Ви любите його більше себе. Саме тому відносини зазнають краху, тому що ви вважаєте себе в деякому плані недостойним такої любові. Ніби вас зробили послугу, а ви їй не рівня. Пам'ятаєте, як це — любити себе. Витратьте час на те, щоб відновити це почуття. Коли все закінчується, легко визначити свої помилки і недоліки, щоб потім сказати: «Він пішов з-за цього». Але не звинувачуйте себе і не потрібно вважати, що ви були гідні чогось. Настав час докорінно змінити ситуацію.
17. Станьте їх найбільшим жалем.
Люди повертаються, коли усвідомлюють, наскільки щасливіше ви без них. І ми не говоримо, що треба намагатися змусити їх ревнувати, швидко знайшовши собі нового партнера. Це буде помилкою. Ми говоримо про те, щоб ви стали кращою версією самого себе. Тим людиною, якого вони не бачили раніше і до якого вже шлях закритий. Коли ви почнете самовдосконалюватися, приділяючи собі більше часу, тоді ви привернете увагу не тільки колишнього або колишніх партнерів, але і потенційно нових. І можливо, якийсь незнайомий вам людина зможе принести вам набагато більше щастя, ніж це було раніше. Такий підхід до проблеми – найкращий початок для зцілення.
18. Почніть зустрічатися знову, коли ви будете готові, а коли вам самотньо.
Ніхто не повинен заповнювати собою порожнечу, яка утворилася із-за розриву з іншою людиною. Завдання нового партнера – любити вас і добре ставитися до вас. Але щоб дістатися до цього моменту, ви не повинні починати ходити на побачення тільки тому, що вам боляче і ви не можете перебувати на самоті. Навіть якщо новий партнер потенційно може бути вашою парою, ви не можете змусити їх відчувати вашу біль, тому що вони не зобов'язані бути ліками від ваших проблем. Хіба людина цього заслуговує? Незалежно від того, наскільки хорошим може бути наступний партнер, ви повинні спочатку налагодити відносини з самим собою, а вже потім дивитися в майбутнє.
