Як перестати ревнувати хлопця

З розвитком IT технологій приводів для цього почуття стало набагато більше. Тепер, навіть сидячи вдома, молода людина може знайти собі розвагу на стороні, не кажучи вже про те, коли він виходить за його межі. Але багато в чому ревнощі виникає і з вини самих дівчат, адже у цьому питанні не останню, а може бути і найбільш важливу роль грає їх особисте сприйняття світу і ставлення до своїм половинкам.

Чому виникає ревнощі

Причин появи цього, гложущего душу і свідомість, почуття дуже багато. Часом, воно виникає без яких би то не було передумов з боку хлопця, але все ж, у більшості випадків приводи є. Тут варто обмовитися: причини для ревнощів варто розділити на прямі і непрямі. Перші недвозначно вказують на те, що зрада була. Наприклад, дівчина побачила свого хлопця в обіймах суперниці. Або, того гірше – застала його в ліжку з невідомої особливої протилежної статі, одного разу повернувшись додому раніше запланованого або вирішивши заглянути в гості до свого бой-френду без попередження. Що ж стосується непрямих причин ревнощів, то тут варто розібратися детальніше.

Недовіра

Воно може виникнути як при недовгому спілкуванні, коли дівчина ще не встигла дізнатися свого хлопця занадто добре, щоб йому довіряти, так і у випадку, коли молодий чоловік мав необережність «оступитися» і був прощений. У цій ситуації приводом для ревнощів можуть бути:

• Випадково загублений кимось із загальних знайомих фраза про те, що Петю (Ваню, Сашка) бачили в компанії симпатичної блондинки в одному з барів міста.
• Чутки, які ходять про хлопця в колі друзів, про те, що він жодної спідниці не пропустить.
• Сумнів, виражене найкращою подругою щодо поїздки хлопця з друзями на риболовлю (полювання), мовляв, яка ж ти, Катя, наївна! Чоловіки їздять на рибалку не за рибою! Всім давно відомо як вони там «відриваються»: спиртне і дівчатка – ще ні одна така вилазка не обійшлася без цього! Хто ж поїде в Тулу зі своїм самоваром?

Такі «зерна сумніву», випадково зароненные в душу дівчини, в поєднанні з недовірою дають багатий урожай підозр, звільнитися від яких дуже і дуже складно.

Секс

Якщо у пари є проблеми інтимного характеру, вони породжують сумніви у своїй повноцінності, або у вірності партнера. Додати до цього якийсь неординарний епізод і картина зради яскраво малюється в уяві. Дівчата, як правило, більш емоційні, тому при нестачі сексу або поганому його якості в поєднанні з якої-небудь неоднозначною ситуацією потре зради готовий, причому ревнощі малює його дуже чітко і ясно.

Комплекси неповноцінності

Ця біда йде з дитинства. Дівчина з низькою самооцінкою схильна сприймати все на свій рахунок. У хлопця банально розрядилася батарея в телефоні, плюс він затримався і не прийшов вчасно на побачення. Вже через 5 хвилин дівчина починає думати, що хлопець розлюбив, вирішив з нею більше не зустрічатися, а щоб не виправдовуватися, він просто відключив телефон. Навіщо йому проблеми, якщо зараз він сидить у якомусь затишному кафе з неземною красунею, якою вона чекає його дівчина) і в підметки не годиться.

З тієї ж опери і ревнощі до минулого, і страх залишитися одній. Низька самооцінка заважає бачити ситуацію адекватно. До будь-якого випадку життя починають притягатися комплекси і переконання себе в тому, що вона варта уваги хлопців і нею можуть лише покористуватися короткий час.

Найстрашніше в усьому цьому – зі страху самотності і невпевненості в собі дівчина приміряє на себе роль відданою собачонки, яка привітно дивиться в очі господаря і чекає чергової команди. Хлопці реагують на таких дівчат однозначно – інтерес зникає, не встигнувши зародитися. Він починає шукати іншу, або повертається до колишньої, а віддана і хороша залишається одна.

Зрозуміло, все це займає не один день, і якийсь час відносини будуть продовжуватися, але протягом усього періоду – від зустрічі до розставання – дівчина буде мучити і себе, і свого хлопця патологічної ревнощами.

Ознаки ревнощів

На жаль, в більшості випадків дівчата, які відчувають ревнощі до своїм хлопцям, не усвідомлюють, наскільки згубно вплив цього почуття на відносини. Ось кілька явних ознак, які присутні в поведінці всіх ревнивиць:

• тотальне стеження;
• звинувачення;
• друзі;
• сцени на публіці;
• ревнощі до роботи.

Тотальне стеження

Подібні відносини дуже схожі на гостросюжетний детектив: дівчина телефонує своєму хлопцеві щогодини і запитує, де він і що робить, а при зустрічі намагається непомітно перевірити його мобільний на предмет підозрілих смс і дзвінків на невідомі номери. Не знайшовши нічого конкретного, вона починає шерстити простори інтернету на предмет як викрити зрадника. Її думки зайняті лише одним – застукати коханого з суперницею.

Звинувачення

Вони висловлюються хлопцеві на кожному кроці: не так подивився, не те сказав, не так себе повів. Що б він не робив – у всьому знайдеться привід для ревнощів і звинувачення в зраді. Пішов у ванну – готується до побачення, купив подарунок – замолює гріхи, затримався на півгодини – був з коханкою.

Друзі

Негативне ставлення до друзів хлопця і до його спілкуванню з ними. Ревнива дівчина завжди намагається прив'язати хлопця до себе, скрізь і завжди бути поруч. Вона обмежує його особистий простір. Ще гірша ситуація стає, коли у хлопця з'являється якийсь новий самотній друг, який в перспективі може спокусити хлопця на пошуки пригод. Для повного спокою такий ревнивиці її хлопець повинен кинути все, прикувати себе до неї наручниками і не відходити ні на хвилину. А ще краще, якщо він зав'язати собі очі, щоб не дивитися на інших дівчат.

Сцени на публіці

Є такі істеричні особи, які з ревнощів можуть влаштувати своєму супутнику скандал в громадському місці, не зважаючи на особи і обставини. При цьому вони й не подумають вибирати вирази.

Ревнощі до роботи

Якщо молоді люди живуть разом і хлопець затримався з роботи, від ревнивиці його обов'язково буде чекати сюрприз у вигляді звинувачень в любовному зв'язку з симпатичною співробітницею.

Це цікаво. Соціологами, психологами після проведених досліджень, в яких брали участь сотні тисяч жінок, були зроблені дуже цікаві висновки. Виявилося, що абсолютним лідером серед причин конфліктів у відносинах стала жіночі ревнощі. Такі показники, як сексуальна несумісність і відсутність фінансової стабільності, залишилися далеко позаду.

Як перестати ревнувати хлопця – поради психолога

Щоб вирішити цю проблему раз і назавжди, доведеться добре попрацювати над собою. Жіночі ревнощі часто виникає на порожньому місці, і в цьому немає провини хлопця. Часом дівчата самі довго провокують своїх молодих людей на зраду, а заставши їх, гордо резюмують: «А я ж казала! Я відчувала, що щось не так!».

Як йдуть справи насправді

Дівчина досить довго нищить свого хлопця безпідставними підозрами, звинувачуючи його у всіх гріхах і як обґрунтувань «притягує факти за вуха». На мові слідчих це б звучало приблизно як «справу було сфабриковано». Спочатку хлопець намагається пояснити, як все було насправді, переконати свою подругу в тому, що приводів для ревнощів немає. Але коли у відповідь йому лунає фраза на кшталт: «вирок вступив в силу і оскарженню не підлягає», молода людина впадає у відчай і починає шукати інші шляхи вирішення проблеми.

В таких ситуаціях хлопці поступово віддаляються від своїх супутниць. Перше почуття розпачу через несправедливого звинувачення, що супроводжується нападами ревнощів, змінюється байдужістю. Потім хлопець зустрічає дівчину, в компанії якої відпочиває душею. На перших порах відносини можуть бути суто дружніми, пізніше виникає взаємна симпатія. Ревнивиця залишається наодинці зі своєю ревністю, а її (тепер уже колишній) хлопець щасливий в нових відносинах, повних гармонії, любові і взаємної поваги.

Як уникнути подібної ситуації

Психологи радять насамперед навчитися любити себе, стати самодостатньою особистістю, знайти заняття за інтересами, частіше спілкуватися з друзями. Зникне страх залишитися одній – зважаться відразу дві проблеми: невпевненість в собі і, власне, ревнощі. Дівчині, яка впевнена в своїх силах, привабливості та здатності вирішувати проблеми без сторонньої допомоги нема чого ревнувати. Відчувши духовну свободу, вона стане цінувати власне особистий простір і з розумінням ставитися до потреб інших людей, в тому числі і свого хлопця.

Ситуації, якими б вони не були, вже не будуть виглядати як привід для ревнощів:

• Хлопець спізнюється на побачення – ну, пробки на дорогах, запізнився на автобус і чекає наступного.
• Затримався на роботі – квартальний звіт, аврал, але ніяк не усамітнення в підсобці з симпатичною співробітницею.
• Поїхав на рибалку з друзями – правильно, чоловікові теж треба колись відволіктися і відпочити.

В описаних (і їм подібних) ситуаціях самодостатня дівчина знайде, чим їй зайнятися і не буде мучити себе ревнощами. Вільний час проведе з користю для себе – зустрінеться з подружками, відвідає батьків. А пізніше вони разом з хлопцем будуть навперебій розповідати один одному, як чудово провели час, і що цікавого з ними сталося, поки вони були разом.

Рекомендації психолога

Дотримуючись викладених нижче радам поетапно можна раз і назавжди позбутися від щемливого почуття у грудях, іменованого ревнощами:

Крок 1: прийміть відповідальність за свої емоції на себе. Замість того, аби звинувачувати хлопця у браку уваги і звертатися до нього зі словами: «як же ти мені набрид зі своїми вічними друзями і посиденьками» краще сказати: «мені неприємно, що до тебе липнуть якісь підозрілі особи».

Крок 2: уявіть, що ревнощі – це пляшечку з отрутою, з якого ви щодня підливаєте собі в чай пару крапель і свідомо п'єте зілля, неминуче веде до смерті. Жодна нормальна людина, що знаходиться в здоровому глузді, не буде свідомо себе труїти. Пошукайте заняття, які будуть дарувати позитив – в цьому випадку просто не залишиться часу на ревнощі.

Крок 3: займіться саморозвитком, дізнавайтеся кожен день щось нове, читайте більше книг і не забувайте порівнювати себе в минулому з собою ж, але вже в сьогоденні. Тільки таким чином можна вирости в очах оточуючих, так і в своїх власних.

Крок 4: піднімайте самооцінку – це вкрай важливо. Щоб зрозуміти, в якому напрямі діяти, потрібно визначити, які з якостей в собі не подобаються найбільше. Зайва вага – запишіться в басейн, тренажерний зал, посидьте на дієті. Слабкі, ламкі нігті – зробіть нарощування або довгострокове покриття гель-лаком. Не влаштовує колір волосся – перекрасьтесь, змініть зачіску.

Крок 5: він найголовніший. Навчіться любити себе з усіма своїми плюсами і мінусами. Пам'ятайте – ідеальних людей не існує. Прийміть себе, усвідомте і оцініть свої достоїнства, а недоліки просто не звертайте уваги. Жінка, яка щиро себе любить, обов'язково викличе ті ж почуття і в оточуючих. Та хлопець не стане винятком. Повірте, що при такому розкладі, навіть найзапеклішому гультяя захочеться залишатися біля своєї дами серця. Він почтет це за щастя.

Як перестати ревнувати хлопця до друзів

Дівчина ревнує хлопця до його друзями в 90% випадків через те, що їй не вистачає його уваги. І друзі, як такі, що тут не причому. З тим же успіхом можна випробовувати ревнощі до роботи, до машини, до мами, до сестри.

Є кілька варіантів вирішення проблеми:

1. Поговоріть з хлопцем відверто, розкажіть йому про свої почуття і запропонуйте проводити час разом.
2. Спробуйте в якості залучення його на свою сторону використовувати секс, спокушайте свого МЧ, пропонуйте експериментувати в ліжку, будьте пристрасною коханкою. Якщо у нього немає проблем з потенцією, він з 99% ймовірністю віддасть перевагу любовні втіхи партії в більярд у компанії товаришів.
3. Надайте своєму коханому можливість займатися якимись особистими справами.

Прийміть це як даність і зрозумійте, що люди просто не можуть знаходитися в режимі 24/7. В подібних випадках відбувається перенасичення один одним і навіть найпалкішим власниці стане важко виносити свого МЧ вже через місяць.

Що стосується решти 10% випадків ревнощі до друзів – це непередбачуваність ситуації, коли всі вони збираються разом. Дух авантюризму – з одного боку добре, але нерідкі випадки, коли непереборна тяга до пригод призводить таких друзів-товаришів або на лікарняне ліжко, або на лаву підсудних. У подібних ситуаціях самим вірним рішенням буде поговорити з МЧ по душам і спробувати пояснити йому, що дитинство пройшло і варто вже стати серйозніше.

Цікавий факт: за даними соціологічних досліджень 75% розлучень або розлучень відбувається через ревнощі.

Як перестати ревнувати колишнього хлопця?

Існує ще один вид ревнощів. Вона виникає не при відносинах а після їх розриву. Якщо з якої-небудь причини хлопець залишив дівчину і приводом до того не була її ревнощі, почуття втрати коханого не дає їй спокою. Кожен раз, коли зраджена дівчина бачить свого колишнього в компанії нової пасії або чує про нього від спільних знайомих, її серце сживается від болю і щемливого почуття образи й ревнощів.

Позбутися всього цього потрібно обов'язково, і як можна швидше. Коли у жінки з'являється таке бажання – це вже 50% успіху. А далі потрібно починати діяти:

1. Першим ділом треба усунути зі свого життя все спільні контакти, постаратися не відвідувати ті місця, де може з'являтися колишній. Потім завести нових друзів, познайомитися з хлопцем, і почати жити так, ніби минулого не було зовсім. Уявіть собі, що довго жили закордоном і сьогодні повернулися на батьківщину. Старі друзі давно забуті, у них своє життя. Значить треба шукати нові знайомства.
2. Корисно сходити в театр, послухати улюблену музику. При цьому необов'язково, щоб вона була веселою і ритмічної. Іноді під сумні мелодійні наспіви хочеться плакати, і це корисно. Психологи стверджують, що настраждався душі сльози приносять полегшення. З ними виходить весь негатив, а звільнившись від нього, людина починає відчувати легкість і ясність у всьому. З'являються моральні і фізичні сили, знову хочеться жити повним яскравим життям, будувати плани на найближче і віддалене майбутнє.
3. Представниці прекрасної половини людства – натури більш витончені і чутливі, тому немає нічого поганого в тому, що дівчина чи жінка не завжди буває сильної духом і часом їй хочеться поплакати. Що ж стосується ревнощів, то варто пам'ятати про те, що почуття це проходить. Сьогодні на душі шкребуть кішки, і не хочеться жити, але з кожним днем стає все легше. Прийде розуміння того, що у кожного своя життя й відносини вибудовувати буде кожен свої власні, незалежно від іншого.

Ревнощі – поганий порадник. Це почуття руйнує самого ревнителя зсередини. Один мудрець сказав: «Якщо не можеш вплинути на ситуацію, зміни своє ставлення до неї!». Є підстави для ревнощів чи ні, постарайтеся ставитися до всього філософськи. Переводячи себе підозрами, дівчина шкодить своїй нервовій системі. Влаштовуючи скандали хлопцеві, вона лише підштовхує його до розриву відносин. Так що ні, то ні інше не змінить ситуацію на краще.

Тарас Овлах

See Full Bio