Знайоме і звичне закінчується різко, як слова у доленосному вирішальному розмові. Ти немов стрибаєш у море з обриву, іноді навіть толком не встигнувши набрати в легені повітря: знаєш, що випливеш на поверхню, але не знаєш – коли.
І ось тоді настають часи, до яких нас ніхто ніколи не готував, але з якими ми чудово упораємося, – часи, які покажуть нам, чого ми стоїмо, а чого ми хочемо. Для мене таким одкровенням став момент, коли я одного разу висіла в розпір у печері без страховки, з останніх сил намагаючись не зірватися вниз. Саме тоді я зрозуміла, що більше всього на світі мені хочеться жити – ходити на своїх двох, залишитися цілим з усім іншим розберемося по шляху, будемо вирішувати проблеми по мірі їх надходження. Власне, нічого іншого й не залишається, це єдина програма розваг, доступна на маршруті.
Їж та живи, чого тобі ще треба.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Серйозні проблеми завжди викликають у мені паніку і бажання прийняти на груди і позу ембріона – але я вже пройшла через достатню кількість змін, щоб розуміти: не треба боятися. Навіть якщо здається, що ти зараз ляжеш і помреш від невідомості і печалі, повір мудрою матінці-гусці: ти зі всім розберешся, з усім впораєшся, до всього підбереш ключі, складеш всі пазли. Час на твоїй стороні. Воно завжди на боці тих, хто рухає лапками.
Так що просто рухай лапками – окрепнешь в дорозі.
Дві важливі речі, які варто навчитися робити якомога раніше: просити про допомогу і тягнути себе за комір самої. Пам'ятаєш, про яких трьох самих прекрасних словах в будь-якій мові говорив капітан Кірк? –«Допоможіть мені, будь ласка».
Тренуй голос.
Тягнути себе за шиворот – значить шукати можливості виходу, а не причину здатися. При цьому важливо розрізняти: я кажу про тих випадках, коли тобі так не солодко, що ще трохи-і буде зовсім не смішно, а не про спробу витягнути себе штучним чином із зони комфорту, тому що це сьогодні модно. Я за те, щоб погоджуватися пробувати «нове і цікаве» тільки тоді, коли ти дійсно цього хочеш, а не тому, що все кругом вже це зробили і запостили фото в instagram, а в тебе там тільки котики, мюслі і фікус Валера. Знаменитий мамин питання в дитинстві: «А якщо всі з даху стрибнуть, ти теж стрибнеш?» у дорослому житті дивним чином набуває нового звучання. І здоровий глузд.
Намагатися себе розворушити новим, коли хреново, – заняття, рідко бывающее вдалим. На мій погляд, набагато краще допомагають не зійти з розуму якраз звичні і знайомі речі, кроки, прості як лопатка.
Якщо не виходить сміятися – іронізуй. Насолоджуйся сарказмом, поки до проносу не захочеться доброти. Припини сприймати себе до втрати пульсу серйозно – в житті передбачено багато чудових речей, щоб просто поржать.
Від німба на голові дуже втомлюєшся, над чужою – особливо: сліпить очі. Так і хочеться запитати: why so serious, нам же не по шістнадцять.
Хочеться плакати – плач. Немає ніяких «правильних» правил справлятися зі станом глибокої внутрішньої печалі, крім одного – не здаватися. А коли в будинку закінчаться всі хустки і серветки – сморкайся в шторку у ванній, потім поміняєш.
Якщо тобі зараз холодно, згадай, як тепло і волого літньої ночі – коли здається, ніби тебе обіймає повітря. Як красиві зимові зірки за містом. Як чарівно пахне в магазині цукерок. Згадуй те, що змушує дихати. Слухай, як частішає ритм серця. Як воно б'ється і домагається свого.
Старайся знаходити радість per se, як таку, тут і зараз, для тебе, а не в порівнянні з тим, кому гірше, як нас зазвичай вчили. «Сумний блядский клоун» в твоїй голові, як його називає моя подруга Таня, завжди знайде, що поставити в ранковому ефірі, – переключайся на іншу хвилю. А якщо треш скрізь – співай сама.
Упорядочивай життя упорядкуванням простору. Комусь із знайомих можна віддати ці книги, один раз пользованный крем, парфуми, косметику, обридлі прикраси, мало вживаний, але не улюблену спідницю? Це не благодійність, не спосіб відчути себе «благодійником» – це екологія голови, розумне перерозподіл речей у просторі. Ну а якщо викидаєш – вчися це робити без жалю. «Тут же ще три ложки... півчашки... всього два шматки...» – відмінно, викидай. Абсолютно не важливо, де воно згниє, – в тебе або в смітнику.
І ще – додавай світло. У прямому сенсі – заміни лампочки, заміни їх на більш потужні, вмикай нічні лампи.
Усіма своїми статтями, словами і бадьорими безглуздими картинками я вчу мистецтву жити тут і зараз, з тим, хто поруч, жити в світі з собою. Тому де б ми з тобою опинилися завтра, давай напевно домовимося тільки про одному:
Ми впораємося.
