Ось бачиш — проходить час зорепаду,
і, здається, час навіки розлучатися...
...А я лише тепер розумію, як треба
любити і жаліти, і прощати, і прощатися.
Ольга Берггольц «Бабине літо»
Я давно живу – мені десятка скоро, а я досі не знаю як треба прощатися. І як прощати так, щоб не відчувати себе при цьому збитково або навпаки – майже Богом.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Тобто, теоретично, я знаю все, або майже все про це. Про користь прощення і відпускання, про те, що «важливо пам'ятати хороше і забувати погане», про те, що «тільки звільнивши місце від минулих, гнітючих, відносин можна побудувати нові». Про те, що «подяка омиває душу», про те, що «образи не варто збирати». Я все це знаю. Я у все це вірю. І я сама вчу цьому своїх клієнтів.
Але правда в тому, що в житті все буває по-різному. Немає в житті готових рецептів на кожен випадок, на кожну ситуацію і на кожну людину.
У своєму житті я знайшла компроміс між тим, що я знаю «як треба» і тим, що відчуваю, тим «як воно є насправді». Компроміс, якого дотримуюсь, і який дозволяє мені в підсумку завершувати відносини. Навіть хворобливі. І, так, і прощати і дякувати і відчувати себе при цьому «окей» за підсумком. І будувати нові відносини навіть з колишніми.
Компроміс полягає в тому, що я прийняла для себе той факт, що всі відносини різні. І завершення стосунків теж може бути різним. І ще – це дозвіл собі відчувати різні почуття по відношенню до різних людей.
Я поділюся тим, як це в моєму житті, можливо, що комусь відгукнеться.
ПРО ВІДПУСКАННІ
Відпускання у моїй реальності – це не ось така картинка:
А ось така:
Де я – той, хто тримає :)
Коли я «побачила» це для себе зрозуміла, чому мені так складно це робити. Я не відпускаю з благих намірів, так сказати) І тут «зворотний» бік цього моменту: я – «плюс», а той, кого я не відпускаю – «мінус», виходить в моїй реальності. Тобто, я – велика і сильна, а той, інший – маленький і слабкий і без мене взагалі ніяк. А на якій підставі взагалі?? Відкриття – вразило. Не відпускаючи, я бачу себе «спасителем». Хоча можу страждати і переживати при цьому.
Те, що допомогло подолати цей момент в завершенні відносин – це довіра. Довіра собі – я впораюся. Довіру іншому – він впорається. І довіру світу – все відбувається так, як повинно.
ПРО ПОЧУТТЯ
Раніше табуировала в собі: «злитися – недобре», а зараз дозволила – злість. Я можу злитися на іншу людину. І енергія злості – не найгірша для припинення відносин, які не влаштовують. Я зараз говорю про самому внутрішньому вирішенні випробовувати це почуття, а не про спосіб його вираження. Якщо узагальнено, то при бажанні «набити морду» — я все-таки виберу більш екологічне щось)
І, так, злість – вона не назавжди. Вона проходить з часом, коли дозволяєш їй бути.
ПРО ПРОЩЕННЯ
Я задавала собі питання: чи все я можу пробачити? Відповідь: ні. Не всі, не завжди і не всім. Так, я недосконала.
І ось та межа допустимого прощення – вона у кожного своя. Кожен сам вибирає, де поставити кому: прощати чи не прощати. Іноді ось такі «козли відпущення» — непрощені колишні (до речі, тут підлога абсолютно не має значення) – вони дозволяють іншим відносинам бути чистішими, чи що. Спокійніше, врівноваженішими. Вражаюче для мене, але факт.
Але те, що прощення – це дуже сильний духовний і душевний акт очищення – я знаю. Не теоретично, а за своїми відчуттями.
Іноді ось цю внутрішню кару непрощення ми влаштовуємо собі самі. Не прощаючи себе чи собі. І вона набагато сильніше осуду, засудження ззовні.
Прощати важливо і потрібно. І прощення – це шлях. Непростий і неблизький. З «відкатами» і «западанням» в провину чи образу, але шлях до себе краще. За нього варто йти і пройти його.
ПРО ПРОЩАННЯ
Для мене почуття-лакмус завершення гештальта в хворобливих відносинах – це байдужість. Коли «не торкает». Я, як справжній самоистязатель, можу «поколупати» там, де раніше боліло якимось зворушливим спогадом, наприклад. Або навпаки – образливим і ранить. І коли у відповідь нічого не висловлюється всередині, коли спокійно реагую, то все – момент завершення настав. Всі кола пекла пройдені, рана – зажила.
І в цьому моменті я вже можу будувати нові відносини з цією людиною. Так, і це теж можливо. Чи можу насолоджуватися повною мірою іншими відносинами.
Але найважливіше – це те, що я можу дивитися в майбутнє, перебуваючи в сьогоденні. Не повертаючись до цього самого майбутнього спиною, весь час озираючись на минуле.
Прощай,
Позабудь
І вибачай.
А листи спали,
Як міст.
Так буде мужнім
твій шлях,
так буде він прямий і простий.
Так буде в імлі
для тебе горіти
зоряна мішура,
так буде надія
гріти долоні
у твого багаття.
Так будуть заметілі,
снігу, дощі,
і скажений рев вогню,
так буде удач у тебе попереду
більше, ніж у мене.
Так буде могутній і прекрасний
бій,
гримлячий в твоїх грудях.
Я щасливий за тих,
яким з тобою, може бути,
по шляху.
Йосип Бродський «Прощай»
