20 років тому психолог Артур Арон провів у своїй лабораторії нехитрий експеримент. Він запропонував незнайомим раніше чоловікові і жінці разом відповісти на 36 запитань. Потім їм треба було мовчки дивитися один одному в очі протягом 4 хвилин. Через півроку учасники експерименту були готові одружитися.
Відповіді на них змушують відкривати і показувати свої зони уразливості, що сприяє зближенню.
- Вибираючи з усіх у світі, кого б ви запросили в гості на обід?
- Хотіли б ви бути знаменитим? В якій області?
- Перш ніж зробити телефонний дзвінок, ви коли-небудь репетируєте, що збираєтеся сказати? Чому?
- Яким ви уявляєте ідеальний день?
- Коли ви востаннє співали наодинці з собою? А для когось іншого?
- Якщо б ви могли жити до 90 і зберегти або розум, або тіло тридцятирічного в останні 60 років свого життя, що б ви вибрали?
- У вас є таємне передчуття про те, як ви помрете?
- Назвіть три загальні риси, які є у вас і вашого партнера?
- За що у вашому житті ви відчуваєте найбільшу подяку?
- Якщо б ви могли змінити що-небудь у процесі свого виховання, що б це було?
- За 4 хвилини розкажіть партнеру історію свого життя настільки детально, наскільки це можливо.
- Якщо б ви могли прокинутися завтра, придбавши якість або здатність, то яка/яку?
- Якби кришталева куля міг розповісти вам правду про вас, про ваше життя, про майбутнє або про що-небудь ще, що б ви хотіли дізнатися?
- Чи є щось, що ви мріяли робити протягом тривалого часу? Чому ви не зробили цього?
- Яке найбільше досягнення вашому житті?
- Що ви найбільше цінуєте у друзях?
- Яке ваше найзаповітніше спогад?
- Найстрашніше спогад?
- Якщо б ви знали, що протягом одного року ви раптово помрете, ви б змінили що-небудь у вашій поточної життя? Чому?
- Що означає дружба для вас?
- Яку роль любов і прихильність відіграють у вашому житті?
- По черзі назвіть позитивні характеристики вашого партнера. В цілому п'ять пунктів.
- Наскільки близькі члени вашої сім'ї? Чи вважаєте ви, що ваше дитинство було щасливим, ніж у більшості інших людей?
- Що ви думаєте про ваших відносинах з матір'ю?
- Складіть по три правдивих пропозиції, що починаються з «ми». Наприклад, «Ми обидва в цій кімнаті відчуваємо...».
- Закінчіть цю фразу: «Мені б хотілося розділити з ким-небудь...».
- Якщо б ви збиралися стати близьким другом для вашого партнера, будь ласка, розкажіть, що, на вашу думку, він повинен про вас знати.
- Розкажіть своєму партнеру, що вам подобається в ньому; будьте гранично чесним, говорите те, що ви не могли б сказати малознайомій людині.
- Поділіться з вашим партнером неприємним моментом з вашого життя.
- Коли і чому ви останній раз плакали?
- Розкажіть своєму партнеру про те, що вам подобається в ньому.
- Що занадто серйозно, про що жарти недоречні?
- Якби ви повинні були померти в цей вечір, не маючи можливості спілкуватися з ким-небудь, про що, не сказане кому-то ви найбільше шкодували б? Чому ви ще не сказали їм цього?
- Ваш будинок з усім своїм майном загорівся. Після порятунку близьких і домашніх тварин у вас є час, щоб увійти в дім ще раз і врятувати якусь одну річ. Що б це могло бути? Чому?
- Смерть когось із членів вашої родини зачепила б вас найбільше? Чому?
- Поділіться особистою проблемою і порадьтеся з вашим партнером про те, як він або вона впоралися б із цим. Потім попросіть партнера розповісти про те, що він думає з приводу вашого вибору проблеми.
Цей список повернула з двадцятирічного забуття Менді Льон Катрон, яка нещодавно наважилася повторити експеримент доктора Арона на собі і своєму знайомому. Досвід вдався і його учасники дійсно закохалися один в одного.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Джерело — Тһе New York Times
Переклад — Elena Ledoux і AdMe.ru
