Я з покоління жінок середніх років, яка відмовляється старіти. Мені трохи за сорок, але я з цим не згодна. Тепер це модно — бути молодою майже до старості.
Я підхопила цей тренд тому, що, правда, не хочеться завчасно йти зі сцени. В душі ж – не більше двадцяти п'яти. Якщо подумати: при нинішньому рівні медицини та косметології можна затримати процес старіння. Я багато прочитала і багато чого спробувала на собі. Результати непогані. Мої роки мені ніхто не дає. Окаті дамочки мене оцінюють на 35-37, а великодушні молоді чоловіки і зовсім мене приймають за свою однолітку, тобто злегка за тридцять. Але для такого оптичного обману я, звичайно, постаралася.
В боротьбі за гарну зовнішність я виділяю дві частини. Перша спрямована на збереження фігури, друга – це омолодження обличчя. Тут потрібен і ЗСЖ (здоровий образ життя) і невеликі візуальні хитрощі. Про ЗСЖ писати я не компетентна, а от про хитрощі – саме те!
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Атрибут молодості № 1: Вага
Отже, основне та головне, на мою думку, що видає наш не юний вік — це зайва вага. Хай вибачать мене всі пишечки в світі, я не проти різноманітності фігур в природі, але якщо говорити про моложавості, зайва вага — ворог цієї самої моложавості. Всі знають приказку «Маленька собачка все життя щеня». Тобто худенька витончена жінка вже на старті виграє у подруг, що володіють пишними формами – нехай навіть у цих дам відсутні ознаки старіння на обличчі. Думаю, я багатьох засмутила, адже до наших сорока років ці зайві кілограми вже міцно налипнули.
Позбутися від них — чисте геройство. Не буду займатися мотивацією. Цю проблему кожен сам вирішує для себе. Я її вирішила для себе однозначно — я навідріз відмовляюся товстіти і важчати. Тому злегка контролюю себе в їжі, і вже точно не їм на ніч. Ваги — мій постійний друг. Якщо все ж таки це велика проблема, заклинаю вас хоча б більше не поправлятися!
Атрибут молодості № 2: Постава і хода
Не менш важлива річ в нашому молодому образі — це постава і хода. І до речі, у повненьких жінок і з тим і з іншим проблема. Постави немає, хода важка, може навіть і задишка. Яка вже тут моложавість! Гарна постава і пружна хода у вас будуть тоді, коли ви будете багато рухатися.
Це зовсім не означає, що я буду зараз вмовляти йти в спортзал. Думаю, і без мене вам щодня дмуть у вуха про це всякі ЗМІ. Я теж не люблю фітнес-клуби. Мені нудно мучити себе тренажерами. Зате я люблю тривалі піші прогулянки і танці. Тому частенько гуляю по Москві, покриваю кілометрів по 5-7, причому з превеликим задоволенням. І ходжу в танцстудию. І відчуваю, що кістки, суглоби і м'язи рухливі, здорові. Я не фанат кубиків на пресі і м'язистих жіночих задов. Вважаю, цілком достатньо, коли ваше тіло в здоровому тонусі, — і все. Коротше, рецепт простий – побільше рухів: на сходах, пішки до роботи, велосипед, танці або ще що-то по вашому смаку.
Перші два пункти найбільш складні, і вони будуть вам коштувати перебудови вашого життя з хворої на здорову. Крім краси і молодості, ці два пункти вам дадуть і річ важливіша — здоров'я. Подумайте про це серйозно.
Наступні мої поради — це вже жіночі хитрощі. Невеликі трюки з косметикою та одягом. Ще раз скажу, що все це я застосовую на собі.
Атрибут молодості № 3: Зачіска
Ось, наприклад, зачіска. Так як овал обличчя вже не так чітко окреслено, як у молодості, потрібно його злегка прикрити волоссям середньої довжини. Пасма різного рівня обрамляють обличчя і таким чином ховаються проблемні місця на обличчі і шиї. Колір волосся точно не повинен бути чорним. Дурний блондин теж не вітаю. На мій погляд, оптимальні відтінки — каштан, русявий. Втім, це індивідуально. Але ще раз наполягаю на відсутність чорного на вашій голові! А ще зачіска не повинна бути дуже акуратною, вивіреною, волосок до волоска. Невелика недбалість додасть вам як раз молоду задорность.
Атрибут молодості № 4: Макіяж
Тут дуже багато нюансів. Я не буду говорити про систему догляду, це ви самі без мене всі добре знаєте і робите вже кожен ранок і вечір. Щоправда, адже? А якщо не робите, то робіть – тепер вже байдикувати ніяк не можна, треба зберігати те, що ще в непоганому стані. За допомогою макіяжу можна стати дуже навіть молодий і свіжою особливою.
Колір обличчя
Ось дивіться, які у нас проблеми — зморшки і несвіжий колір обличчя! З зморшками боремося за допомогою кремів та інших речей. Колір обличчя в нас може бути якою завгодно. А ось пофарбувати наше обличчя треба так, щоб воно було свіженьке. Тому треба забути про темних тональних кремах. Нам потрібні світлі відтінки, а якщо ваш природний колір шкіри дозволить, то і зовсім з легким рожевим відтінком.
Тому влітку ми з вами вже не загоряємо: ви вже помітили, що іноді з'являється пігментація. Вона нам ніяк не потрібна. Сонце, гуд бай! Отже, ми тонуємо особа світлим кремом, і не забуваємо про шию. Тон обличчя і шиї повинен бути однаковим! Я не використовую занадто щільні тональники, незважаючи на те, що вони все добре маскують. Все-таки вони роблять обличчя маскою, і з часом зморшки під таким кремом проступають більш виразно. Це нам теж ніяк не потрібно. А якщо крем буде більш прозорим, але не приховає деякі цятки, — так це не страшно – все-таки природність виглядає більш привабливо, ніж обличчя-маска. А ще хочу порадити використовувати пудру. Нехай краще шкіра злегка блищить – все ж це краще, ніж вищезгадана особа-маска.
Форма брів
Будьте обережні з бровами — вони не повинні бути тонкими, ні товстими, а більш-менш природними. Так як, по-перше, це зараз в тренді, а по-друге, природні брови молодять. Згадайте, як тонкі брови псують навіть молодих дівчат, а широкі – роблять їх грубими.
Макіяж очей
У макіяжі очей є свої вікові особливості. Перша головна особливість – давайте забудемо про перламутрових тіней! Категорично! Поясню чому: протягом дня зморшки в області очей будуть прекрасно видно завдяки перламутр. Взагалі, у макіяжі очей потрібно дотримуватися такого правила: чим менше – тим краще!
Максимально прагнемо до типу макіяжу, який називається «нюд» (тобто голий, невидимий). Зізнаємося самі собі, як огидно виглядають жінки від сорока, коли рясно фарбують очі яскравими тінями, тоннами туші і підводять з усіх боків жирним чорним олівцем. Ні, ні, так не можна! Це вульгарно і видає вік.
- Тіні використовуємо тепер матові і світлі, і кладемо їх на верхню рухому повіку.
- У внутрішній куточок ока робимо точку тими ж світлими тінями, тільки пожирней — очі засяють!
- Зовнішні куточки трохи чіпаємо злегка темними нейтральними тінями. Чим непомітніше це буде, тим краще.
- Олівець для очей використовуємо максимально непомітно, і обов'язково розтушовуємо.
- Підводки чорного кольору я б не радила. Це старить! І ще, будьте акуратні з підведенням нижнього століття. Краще це зробити за допомогою пензлика і тінями, а не олівцем.
- Про туш скажу одне – я не усердствую з нею. Довгі закручені вії виглядають неприродно на жінок середніх років.
- З приводу рум'ян — я раніше дуже сумнівалася. В молодості не вживала їх взагалі. А зараз використовую. Беру тільки світлі теплі рожеві відтінки і растушевываю дуже і дуже ретельно, щоб максимально імітувати природний рум'янець. Все-таки свіжість рум'яна додають.
Макіяж губ
Тепер про губах. На жаль, якщо ви раніше любили перламутрові помади, зараз доведеться від них відмовитися. Перламутр видає зморшки на губах, так само, як і у випадку з очима.Взагалі, помада в нашому віці — це окрема пісня. Рот дуже привертає увагу, і там же у нас з'являються перші вже помітні зморшки. Тому вибір помади важливий! За моїм спостереженням, яскраві і темні помади відчайдушно старять навіть молодих, не те, що нас, середнячків! Тому звертаємося до світлих помад. Недавно я десь прочитала, що нам радили використовувати неяскраві і нежирні блиски для губ. Я спробувала, і, мабуть, погоджуся, чтонейтральный відтінок блиску для губ — оптимальний для нас варіант. Тони помади чи жирні в'язкі блиски — не для нас. Контури для губ – тон в тон і дуже акуратно!
Атрибут молодості № 5: Одяг
Тепер переходжу до одягу. Ми хочемо виглядати молодо, а значить – модно. Тому тепер я іноді переглядаю глянець і намагаюся бути, так би мовити, в темі. Правда, вважаю, що нам не варто вибирати ультрамодні речі. Я більше схиляюся до класики, але модною; і до елегантності, але молодий, такий, яка дозволена молодим жінкам злегка за тридцять. А в цьому возрастеженщина повинна виглядати дорого!
Зрозуміло, що джинси і кросівки – на всі віки. Але і тут треба вибирати фасони модні, але не ультрамодні. Тоді все буде окей! Я не стиліст і не буду про це довго писати. Одне я зрозуміла по собі – і в одязі ми знову повинні тяжіти до світлим кольорам. Тільки вони молодят! А якщо ви все-таки фанат темних відтінків, то хоча б одягайте світлий до особі – тобто блузки, або хоча б комірці від блузок повинні бути світлі. Колір – світлий беж, світло-сірий. Всі складні світлі відтінки. Зі світло-зеленим і фіолетовим – обережно! – вони можуть надати обличчю нездоровий відтінок.
Атрибут молодості № 6: Слідування сучасним трендам
На закінчення хочу сказати про деякі помилки жінок нашого, середнього віку, які їх відчайдушно старять. І ось як це виглядає. Зараз нам приблизно за сорок. Наша божевільна молодість пройшла в шалені дев'яності. І у багатьох саме тоді виробилася манера одягатися і фарбуватися, тобто по моді тих часів. Але часи змінюються, а макіяж і мода у багатьох наших ровесниць так і не змінилися. Я часто це помічаю. Саме ця старомодність в одязі і мэйкапе і видає наш вік. Думаю, ви погодитеся зі мною, коли згадайте, як виглядають зараз вже наші літні мами, чия молодість припала на шістдесяті-сімдесяті роки. Вони і зараз накладають блакитні тіні і підводять очі чорною підводкою. Згадали? Тоді візьміть цей поганий приклад на замітку.
Основний атрибут молодості: Сяйво очей і усмішка!
І останнє, але найголовніше, що впливає на наш зовнішній вигляд – це наші очі і наша посмішка. Якщо очі сяють, а на губах блукає усмішка – це здорово молодить! А вже як цього добитися – це більше філософське питання.
Сподіваюся, мої поради про те, як обдурити час, вам сподобаються!
Автор – Інна Франк
