Справжнє процвітання виходить з стану повної задоволеності...
Ми пропонуємо три техніки, щоб очистити підсвідомість від старих обмежують патернів і налаштуватися на потік достатку і процвітання.
Дихання
Люди, які не працюють зі своїм диханням, здійснюють, в середньому, 16 дихальних циклів у хвилину. Це марнотратне ставлення до енергії — особливо якщо довіряти текстів, які стверджують, що ми народжуємося з обмеженим запасом прани (читай — вдихів і видихів).
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Пранаями — спеціальні дихальні вправи — можуть не тільки включити режим самовідновлення, але і змінити стан розуму, налаштувавши його на потік процвітання. У традиції Кундаліні-йоги рекомендують таку вправу:
Вдих протягом 7 секунд, затримка дихання — 7 секунд, видих — 6 секунд. Повторюйте 3 хвилини кожен день.
Мова
В основі процвітання завжди лежить ефективна комунікація. Уміння ясно висловлювати свої думки, тримати своє слово і слухати співрозмовника — вже половина успіху.
Йоги Бхаджан виділив ще 3 закону, до яких варто прислухатися, якщо ви хочете піднятися над своїми обмеженнями і вийти на новий рівень свободи:
Не говоріть погано про інших. Не говоріть погано про себе. Будьте до всіх добрі.
Стан
Ніколи не забувайте про закон резонансу: подібне притягується до подібного. Подумайте прямо зараз про все, чого б вам хотілося реалізувати в цьому житті. Уявіть, що все це вже у вас є. Як ви себе почуваєте?
Випромінюйте це стан — і все прийде. Пам'ятайте: терпіння винагороджується. Зачекайте, поки Всесвіт творить для вас.
За матеріалами: yogajournal.ru
